Витамины при планировании беременности

Чтобы зачать здоровых и крепких детей, не только женщина должна заботиться о своем организме. Витамины для мужчин перед зачатием необходимы в той же степени.

От частичной нехватки полезных микроэлементов страдает практически каждый человек. Для полноценной жизнедеятельности цинк является незаменимым элементом, а его недостаток может отразиться не только на процессе зачатия, но и во время родов.

К основным функциям элемента можно отнести:

  • Участие в обменных процессах.
  • Влияние на функцию генетического аппарата.
  • Воздействие на процессы роста и деления клеток.
  • Формирует прочность костей.
  • Участие в процессе формирования иммунитета.
  • Увеличивает качественные свойства гемоглобина к транспортировке.

Для профилактики женского бесплодия цинк выступает одним из наиболее важных элементов, поскольку его недостаток влияет на работу яичников и вызывает нарушение процесса овуляции.

Подробный обзор

Планирование беременности

Фолиевая кислота перед беременностью

Известно, что всем женщинам для успешного протекания беременности назначают 400 мкг препарата фолиевой кислоты ежедневно. Благодаря насыщению организма витаминов В9 производится профилактика распространенных патологий. Важно получать это вещество не только из препаратов, но и из продуктов питания, поэтому будущим родителям нужен здоровый и разнообразный рацион. Женский организм не должен испытывать дефицит фолиевой кислоты, необходимой для производства ДНК и нормального деления клеток.

Нехватка витамина В9 вызывает отклонения за счет неправильного формирования нервной системы плода. После зачатия рекомендуется увеличить дозу фолиевой кислоты до 800 мкг, дозировка остается такой же и после родов.

Токоферол для женщин перед зачатием

Гинеколог подбирает дозировку витамина Е сообразно состоянию женского организма. При помощи токоферола можно улучшить состояние репродуктивных органов, подготовив их к вынашиванию плода. Благодаря витамину Е удается достичь профилактики выкидыша, предотвратить различные аномалии внутриутробного развития ребенка и защитить его от гибели. Доказано, что токоферол налаживает синтез гормона прогестерона, необходимого для нормального зачатия и протекания беременности.

У женщин, чей организм полноценно насыщен антиоксидантом токоферолом, красивая и эластичная кожа, значительный уровень выносливости, правильно формируется плацента, пребывают в хорошем состоянии кровеносные сосуды, корректно функционируют яичники, нормальное давление, не развиваются воспалительные и инфекционные заболевания. При приеме витамина Е матка своевременно растет и растягивается, а также имеет прочные и гибкие мышцы.

Другие важные вещества для женщин перед зачатием

Будущей маме требуется целый спектр витаминов, что обеспечит радостный период беременности, легкие роды без осложнений, защиту от выпадения волос, предотвращение ломкости ногтей, полную сохранность молодости кожного покрова без растяжек, предупреждение появления хронической усталости. В большинстве случаев целесообразно вводить витаминные препараты за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия.

Помимо названных витаминов, будущая мама нуждается во многих других веществах. Женский организм часто испытывает дефицит витаминов и нехватку минералов, которые также присутствуют в современных препаратах для правильной подготовки к желанной беременности:

  • ретинол;
  • аскорбиновая кислота;
  • железо;
  • группа В;
  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • медь;
  • кальций;
  • цинк;
  • селен;
  • марганец.

Витамины для зачатия: женщина и мужчина должны укрепить организм ради рождения здоровых детей

Советы и меры предосторожности при принятии витаминов

1. Избегайте высоких доз витаминов и других питательных веществ

Иногда слишком много хорошего – вредно. И это верно в отношении питательных элементов. Существуют определенные витамины, которые могут быть токсичными в высоких дозах, поэтому важно соблюдать рекомендации по дозировке.

  • Витамин A (ретинол). Его избыток увеличивает риск врожденных дефектов развития у ребёнка. Он не очень опасен своим недостатком, а вот в больших количествах является токсичным.
  • Железо. Оно может быть токсичным в больших количествах. Если ваш врач не предписывает больше, придерживайтесь того количества, которое содержат ваш ежедневный рацион или пренатальные витамины.
  • Кальций. Употребление более 1000 мг кальция в день не рекомендуется. Это может привести к образованию камней в почках и других органах. При приёме добавок кальция также необходимо пить много воды.
  • Селен может быть токсичным в больших количествах. Никогда не превышайте дозу 200 мг в день.

2. Узнайте, нет ли дополнительной потребности в фолиевой кислоте

В некоторых случаях вам может потребоваться больше фолиевой кислоты, чем обычно рекомендуется. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас совпадает хотя бы один из следующих пунктов:

  • У вас или в истории вашей семьи был ребёнок, родившийся с дефектом нервной трубки
  • Вы страдаете диабетом или имеете другие осложнения
  • У вас эпилепсия
  • У вас болезнь крови
  • Ваш ИМТ (индекс массы тела) превышает 30

3. Старайтесь получать витамины из продуктов питания

Лучшим источником любых витаминов являются натуральные продукты. Всегда старайтесь сбалансировать свой рацион по содержанию вышеуказанных питательных веществ. Витамины и минералы из натуральных продуктов лучше усваиваются организмом, чем из биодобавок.

4. Получайте достаточно витамина D

Витамин D необходим не только для усвоения кальция, который нужен для развития ребёнка, но и для синтеза гормонов, регулирующих работу всех систем организма матери. Обогащенные молочные продукты и солнечный свет обеспечивают получение достаточного количества витамина D, что способствует улучшению гормонального фона женщины и помогает забеременеть.

(Пока оценок нет)

Витамины при планировании беременности для женщин

Какие витамины принимать при планировании беременности? Об этом задумывается, наверное, каждая будущая мама. Женщины всех стран мира независимо от возраста принимают на этапе непосредственной подготовки к зачатию и до окончания беременности фолиевую кислоту (другое название – витамин В9) или специальные витаминные препараты, в состав которых она входит. Фолиевая кислота для зачатия принимается по 400 мкг в сутки, так как это один из методов профилактики развития дефектов нервной системы. Важно помнить, что фолиевая кислота усваивается полностью не у всех. Поэтому лучше выбирать ее легкоусвояемую форму – метилфолат (экстрафолат).

Что еще пить при планировании беременности здоровой женщине, давно определено специалистами – это железо и йод, витамины Е, В6 и ряд других витаминов, а также Омега-3.

Все они входят в состав современного комплекса Прегнотон Мама. Особое внимание в комплексе уделено тому, чтобы все витамины и минералы не вызывали побочных эффектов и легко усваивались. Прегнотон Мама можно принимать как при подготовке к зачатию, так и на протяжении всей беременности, и во время кормления грудью. Причем удобно, что в сутки следует принять всего одну капсулу, чтобы избежать дефицита полезных веществ.

Стимуляция овуляции витаминами

Время чтения: мин.

Нет времени читать

Зачем нужна стимуляция овуляции и как она проходит? Стимуляция овуляции – это метод планируемого зачатия в рамках проведенной ранее прегравидарной подготовки. Проводят ее женщинам, у которых зачатие не произошло самостоятельно в течение 6 месяцев.

При помощи комплекса из медикаментов, изменения качества питания, физической активности и ритма половой жизни женский организм подготавливается к овуляции и в «нужный» момент поступающие извне агенты стимулируют и «сопровождают» выход зрелой полноценной яйцеклетки из фолликула с дальнейшим формированием полноценного желтого тела.

Стимуляция яичников витаминами имеет место и как вспомогательная линия при стимуляции овуляции согласно медицинским протоколам.

Препараты и схемы их применения

Стимуляция яичников витаминами проводится по общей схеме с небольшими дополнениями в индивидуальном порядке.

  1. С 1 по 14й дни цикла применяются:
    • Фолиевая кислота 400 мкг 1 раз в сутки;
    • Глутаминовая кислота 1 г 2 раза в день;
  2. С 5 по 15й день цикла применяются:
    • Пиридоксин 5 мг 1 раз в день;
    • Тиамин 25 мг 1 раз в день.
    • Пиридоксин и тиамин принимаются поочередно через день!
  3. С 16 по 29й день цикла принимаются:
    • Токоферол 200 мг 1 раз в день;
    • Витамин С 500 мг 1 раз в день;
  4. На протяжении всего цикла подготовки и стимуляции овуляции ежедневно применяются:
    • Калия йодид 200 мг в сутки;
    • Витамин D 400 МЕ в сутки.

Метаболическая витаминотерапия немного отличается по составу и объему рекомендуемых препаратов:

  1. С 1 по 15й день МЦ применяется:
    • Липоевая кислота 0,25 мг 3 раза в сутки;
  2. С 8 по 15й день МЦ применяется:
    • Кокарбоксилаза в/м 2 мл 1 раз в день.
  3. С 16 по 29й день МЦ применяется:
    • Рибоксин 0,2 мг 3 раза в день;
    • Оротат калия 0,5 мг 1 раз в день;
    • Пиридоксин 5 мг 1 раз в день;
    • Токоферол 300 мг в сутки;
  4. Фолиевая кислота принимается по 1 мг в сутки на протяжении всего цикла подготовки и до 12 недель беременности.

Нелишним будет разнообразить свой рацион продуктами растительного и животного происхождения, богатыми на витамины и микроэлементы.

Витамин Е называют витамином красоты и молодости за его уникальную способность омолаживать оргазм. В чем же она заключается?

Эффект омолаживания тканей заключается в сильнейшем насыщении клеток кислородом. Кислород в свою очередь удаляет из клеток продукты распада и их же жизнедеятельности.

О влиянии токоферола на половую функцию написано много. Что именно важно в приеме витамина Е для стимуляции овуляции? Токоферол является важным строительным «кирпичиком» для стероидных (половых) гормонов – эстрогена и прогестерона. При его недостатке не вырабатывается достаточное количество эстрогена, нарушается синтез других звеньев гормональной регуляции. Витамин Е для стимуляции должен приниматься и на этапе подготовки к самой стимуляции. Еще одним свойством витамина Е является понижение свертываемости крови. Это хорошо как противотромботический эффект, как эффект улучшения микроциркуляции в капиллярном русле. Так же токоферол поддерживает целостность внутреннего слоя сосудистой стенки и профилактирует образование атеросклеротических бляшек.

Читайте также:  Анализ ТТГ: норма у мужчин, причины повышения и понижения гормона

Витаминные комплексы

Какие витамины нужно принимать при планировании беременности для мужчин?

В настоящий момент на фармакологическом рынке представлено множество различных готовых витаминно-минеральных комплексов. К самым популярным из них относят:

Алфавит

Витаминно-минеральный комплекс имеет богатый состав, включающий более 20 наименований. Серия данного БАДа состоит из различных видов — «Классик», «Школьник», «Тинейджер», «Энергия» и т.д. Положительной особенностью средства Алфавит является наличие специального комплекса «Для мужчин». Относится к обязательному, какие витамины необходимы при планировании беременности. Средство имеет доступную цену, хорошо переносится, редко вызывает побочные эффекты.

Дуовит

В аптеках можно приобрести специальный Дуовит для будущих отцов. Он имеет сбалансированный витаминный и минеральный состав, снабжает организм мужчины всеми необходимыми веществами. При выборе какие витамины надо пить чтобы забеременеть. Биологически активная добавка имеет доступную цену, редко вызывает побочные эффекты. Отрицательной стороной данного средства является отсутствие селена в составе.

Витрум пренатал

Биологически активная добавка содержит 13 витаминов и 10 химических элементов. Средство имеет сбалансированный состав, оно богато фолиевой кислотой — главным регулятором деления сперматозоидов. Витрум пренатал имеет среднюю цену, выпускается в таблетках. Главным минусом данного средства является побочный эффект в виде тошноты и болей в области живота. Для ликвидации неприятных ощущений БАД следует принимать после употребления пищи. Так же эти витамины рекомендуется чтобы забеременеть для женщин.

Ортомол фертил плюс

Данный препарат является наиболее эффективным средством для лечения мужского бесплодия. Он содержит все необходимые витамины и минералы, а также вспомогательные элементы — полиненасыщенные жирные кислоты, коэнзимы. Это витамины для мужчин при планировании беременности. Ортомол выпускается в таблетках и капсулах. Главным минусом препарата является его высокая стоимость. Также средство необходимо пить несколько раз в день, в отдельные приемы следует употреблять различные виды таблеток и капсул.

Спематон

Какие витамины можно пить при планировании беременности этот комплекс витаминов и минералов содержит все необходимые вещества для поддержания мужского здоровья. Он выпускается в форме порошка, который необходимо смешать с водой. Минусом данного средства является отсутствие йода в составе и достаточно высокая цена.

Аевит

Данные капсулы содержат витамины А и Е, необходимые для поддержания мужского здоровья. Главным плюсом Аевита является низкая цена и отсутствие побочных эффектов. Однако в данном БАДе нет других важных витаминов — фолиевой и аскорбиновой кислоты, карнитина, кальциферола.

Витаминная диета

Нужные мужчине для зачатия витамины в больших количествах содержатся и в обычной пище. Вот список продуктов, увеличив количество которых в рационе, можно быстро стать папой, даже если долгие попытки оказались безуспешными:

  • Фолиевая кислота (В-9) содержится в большом количестве в шпинате, салате, спарже, апельсинах, бобовых, орехах;
  • Витамины группы Е можно употреблять с мясными и субпродуктами, кисломолочных продуктах, животных и растительных жирах, злаках;
  • Укроп, яблоки и ягоды доставят нужный витамин С;
  • Цинк вы найдете в тыквенных и арбузных семенах, шоколаде, постном говяжьем мясе;
  • Селен содержится в рыбе, дарах моря, злаках, фасоли, орехах.

Чтобы витамины нормально подействовали, нужно начать употреблять их за четыре месяца до планируемого оплодотворения.

В соответствующий период мужчина должен перестать курить и употреблять алкогольные напитки, исключить вредные продукты из рациона. Следует сократить употребление жиров. Нужно налегать на белки, овощи и фрукты, свежие соки. Благодаря такой диете вы не только повысите вероятность того, что малыш родится здоровым и крепким, но и поможете собственному здоровью.

Какие продукты следует исключить:

  • Фастфуд;
  • Газировки с большим содержанием сахара;
  • Жареную пищу;
  • Острые продукты;
  • Ненатуральные консерванты и красящие вещества.

Значение витаминно-минеральных комплексов

Мужской организм подвергается большим нагрузкам. В этом виноваты стрессы, ритм жизни, экология. Если добавить к этому несбалансированное питание, вредные привычки и различные болезни, то получится плачевная картина. Все эти факторы косвенно влияют на зачатие: они ослабляют организм, негативно воздействуют на репродуктивную функцию мужчины.

Исправить ситуацию помогут витаминно-минеральные комплексы. Их цель – обеспечить организму поддержку, восстановить внутренние ресурсы, снизить действие неблагоприятных факторов. Употреблять витаминно-минеральные комплексы можно только после консультации с врачом. Он подбирает препараты с учетом того, каких веществ не хватает в организме мужчины. Это позволяет получить максимальный результат. После восстановления долгожданные две полоски не заставят себя ждать.

Когда витаминные комплексы необходимы? Врач обязательно выписывает их, если:

  • иммунитет ослаблен (например, недавно была перенесена болезнь);
  • спермограмма показала плохие результаты;
  • мужчина не сбалансированно питался либо придерживался строгой лечебной диеты последние полгода;
  • существуют регулярные стрессы (например, стрессовая работа);
  • организм постоянно получает значительные физические нагрузки.

Принимаемый витаминно-минеральный комплекс должен быть подобран правильно. Самостоятельный выбор витаминов чреват усугублением ситуации: только врач знает, какие вещества в дефиците, а опасность гиповитаминоза никто не отменял.

Принимать витамины нужно курсом. Его продолжительность определяет врач. После наступления беременности будущий отец может отказаться от препаратов. Однако при ослабленном организме лучше продолжить витаминотерапию до сроков, рекомендуемых доктором: малышу нужен здоровый папа.

Значение витаминно-минеральных комплексов

Читайте также:  Бесплодие 1 степени у женщин и мужчин: причины и лечение

Женские и мужские витамины для зачатия ребенка

Рождение ребенка – это важнейший момент для каждой женщины. Не менее важным и ответственным моментом считается процесс зачатия.

Многие пары, планирующие беременность, сталкиваются с различными трудностями, которые приводят к тому, что тест упорно показывает одну полоску.

Причин тому может быть множество, начиная от неправильной, неудобной позы во время полового акта, и заканчивая самым страшным – бесплодием одного из супругов.

С этой проблемой мужчины и женщины могут справляться по-разному: принимать специальные витамины для зачатия ребенка, улаживать микроклимат в семье, изменять рацион питания, прибегать к помощи йоги, и даже планировать зачатие по лунному календарю. Но для того чтобы планирование беременности было эффективным, нужно выделить те причины, которые оказывают влияние на процесс зачатия.

Основные факторы, влияющие на репродуктивное здоровье

Женщин:

  1. особенности микрофлоры женского влагалища. В некоторых случаях, состав выделений, вырабатываемых женским организмом, уничтожает сперматозоиды и не дает им приблизиться к яйцеклетке;
  2. различные нарушения менструального цикла: аменорея, маточное кровотечение;
  3. плохо развитые репродуктивные органы;
  4. венерические заболевания (гонорея, трихомониаз, сифилис, хламидиоз);
  5. гормональные нарушения в женском организме;
  6. критический возраст: 35-40 лет и более;
  7. многочисленные аборты или недавно проведенный аборт (прошло менее года).

Мужчин:

  1. частое повышение температуры, вызванное посещением сауны, бани, слишком горячей ванны, или тесным нижним бельем;
  2. ИППП – инфекции, передающиеся половым путем;
  3. физические врожденные или возрастные отклонения;
  4. снижение подвижности сперматозоидов или их количества.

Кроме этих факторов на возможность зачатия влияют причины, касающиеся обоих супругов: вредные привычки, лишний вес, отсутствие нормальной пищи, постоянные стрессовые ситуации, недостаток необходимых мужских и женских витаминов и минералов.

Женские и мужские витамины для зачатия ребенка

Какие витамины нужно употреблять перед зачатием ребенка?

Витамины перед зачатием для женщин и мужчин важны не только потому, что они оказывают влияние на вероятность самого зачатия, но и потому, что от них зависит здоровье будущего ребенка. Именно поэтому их употребление в нужном количестве считается обязательным для женского и мужского организма.

Витамины для зачатия для мужчин и женщин от компании Vision

Для того чтобы забеременеть необходимо обязательно принимать витаминные комплексы – они должны стать обязательным дополнением к ежедневному рациону будущих родителей. Они содержат все необходимые минералы и витамины, нужные для совершения зачатия и дальнейшего вынашивания здорового плода.

Серия витаминных комплексов Vision французского производства поможет мужчине и женщине улучшить репродуктивное здоровье и зачать здорового ребенка.

В серию препаратов Vision входит комплекс «Мультикейс», направленный на общее укрепление организма, он рекомендован к употреблению даже молодым людям, не страдающим от каких-либо заболеваний. Также есть специальные витамины для мужчин перед зачатием, которые созданы специально для тех, кто имеет проблемы с мочеполовой системой.

Многие молодые и зрелые пары выбирают серию этих препаратов по нескольким важным причинам:

  • они изготовлены из натуральных и совершенно безопасных компонентов;
  • их действие, при условии регулярного принятия согласно инструкции, приносит сильный эффект;
  • действие и безопасность препаратов подтверждены клиническими испытаниями Областного Института Акушерства и Гинекологии в РАМН им. И.М. Сеченова. Серия биологически активных добавок Vision получила высокую оценку и была рекомендована к употреблению. Среди всех БАД такую положительную оценку смогла получить только серия препаратов Vision;
  • все витамины, помогающие забеременеть женщинам и мужчинам, заслуживают только положительные отзывы в интернете.

Мужские витамины для зачатия – Vision

Витамины для зачатия ребенка для женщин и мужчин необходимы точно так же, как и правильное питание, физические упражнения, лекарственные средства и рекомендации врачей. Правильное употребление сбалансированных витаминно-минеральных комплексов фирмы Vision – это залог здорового зачатия и вынашивания ребенка.

Монопрепараты

Монопрепараты состоят только из одного или двух веществ. Часто врачи их назначают тогда, если в организме будущей мамы нужно восполнить запасы какого-то конкретного компонента.

Монопрепараты

При планировании беременности будут полезны следующие препараты.

Монопрепараты
  • Фолиевая кислота (В9). Незаменимое средство для будущих родителей. Цена такого препарата в аптеке 50-120 рублей.

    Начинать принимать препарат необходимо за 3-4 месяца до зачатия. Дозировка для планирующих беременность женщин составляет 400 мкг в сутки.

  • Витамин Е. В аптеках монопрепарат токоферол продается в капсулах, которые содержат 0,1 или 0,2 г основного вещества. Цена его в аптеках – 120-160 рублей.

    Витамин Е для женщин при планировании беременности может назначаться только врачом, так как при избытке токоферола возможно негативное влияние на будущий плод уже при наступлении беременности.

    Рекомендуемая норма в день – 0,2-0,4 г.

  • Глюконат кальция. Продается в аптеке в форме таблеток и раствора. Чаще применяется в таблетках, цена их – около 25 рублей.

    Одна таблетка содержит 500 мг кальция глюконата моногидрата. Вещество способствует нормальному формированию у малыша костей и мышц, сохраняет здоровье зубов, волос будущей матери.

    При планировании рождения ребенка принимать его нужно в обычном режиме, как и во всех остальных случаях.

Монопрепараты