Важность йода при беременности. Норма йода в сутки для беременных

Многие женщины приходят в недоумение, когда гинеколог назначает им Йодомарин при беременности. Так как они не понимают, зачем им надо принимать препарат, содержащий йод? Чем это поможет им выносить и родить здорового ребенка? Чтобы ответить на эти вопросы, в этой статье мы рассмотрим, чем опасен дефицит йода в организме во время вынашивания ребенка, а также, зачем гинекологи прописывают Йодомарин 200 при беременности.

Описание и свойства

«Йодомарин» – это препарат неорганического йода, необходимый для устранения дефицита данного элемента. Средство применяется не только в профилактических, но и в лечебных целях (например, для лечения заболеваний щитовидной железы).

Главным компонентом препарата является йодид калия, который быстро всасывается и полностью усваивается организмом. В зависимости от типа препарата содержание йода в одной таблетке составляет 100 мкг («Йодомарин 100») или 200 мкг («Йодомарин 200»). Именно такая дозировка необходима женщинам во время беременности, чтобы обеспечить достаточный уровень содержания этого элемента с целью профилактики йододефицита.

Йод необходим для нормализации деятельности щитовидной железы, так как он входит в состав гормонов, синтезируемых данным органом (тироксина и трийодтиронина). Помимо этого, он участвует в работе головного мозга, а также в процессах роста и развития (особенно в детском возрасте).

Препарат выпускается в виде плоских таблеток белого цвета, помещённых в контурные ячейки по 25, 50 или 100 штук.

Чем опасен дефицит йода во время беременности

Йод – это элемент необходимый для нормального функционирования щитовидной железы. Если в организм поступает недостаточно йода, то это приводит к тому, что железа продуцирует пониженное количество гормонов, а это оказывает влияние на:

  • работу иммунной системы;
  • синтезирование белка, необходимого для жирового обмена;
  • энергетический обмен в организме;
  • функционирование репродуктивной системы.

Поэтому в целях профилактики йододефицита гинекологи и назначают женщинам Йодомарин во время беременности. Ведь нехватка йода в организме матери негативно влияет на формирование и развитие двигательного и слухового аппарата, нервной системы и мозга ребенка.

Дело в том, что без достаточного количества гормонов щитовидной железы в организме ребенка его головной мозг не сможет правильно развиться. А в первом триместре беременности, когда происходит формирование мозга, щитовидная железа малыша еще не работает, и ребенок полностью зависит от уровня гормонов матери. Чтобы в полной мере удовлетворить потребность тела матери и ребенка в гормонах, щитовидная железа работает с двойной нагрузкой и производит на 30-40% гормонов больше, чем обычно. Для обеспечения такой интенсивной работы щитовидной железы в организм матери должно поступать большое количество йода.

Если у женщины в положении разовьется дефицит йода, то это в будущем приведет к позднему психомоторному развитию и снижению умственных способностей у ребенка. А если у женщины во время вынашивания плода развивается тяжелый йододефицит, и она его не лечит, то высока вероятность, что ее малыш будет страдать от нарушений психомоторного развития, глухоты, тяжелой умственной недостаточности.

Учитывая то, какие тяжелые последствия вызывает недостаток йода, у женщины не должно возникать сомнений, пить ли Йодомарин при беременности. Ведь если врач назначает это средство, значит, к этому есть предпосылки. Недостаточное развитие головного мозга и нервной системы ребенка, возникшее в период вынашивания, в дальнейшем никак нельзя вылечить. К сожалению, это не единственное последствие дефицита йода у беременной.

Если во время беременности женщине был прописан Йодомарин, но она его не принимала, то из-за недостатка йода в организме матери малыш может родиться с заболеваниями щитовидной железы. На 3-4 месяце внутриутробного развития в теле ребенка окончательно формируется щитовидная железа. Для ее правильной работы необходим йод, который поступает из организма матери, если этого элемента недостаточно, то у новорожденного развивается гипотиреоз (пониженное продуцирование гормонов щитовидной железой). Это заболевание приводит к замедлению развития ребенка, снижению его интеллекта, нарушениям в работе пищеварительного тракта, в частности к запорам.

Женщинам, которые сознательно подходят к процессу зачатия ребенка, гинекологи рекомендуют принимать Йодомарин при планировании беременности. Так как дефицит йода в организме влияет на репродуктивную функцию организма и может привести к бесплодию. Если во время вынашивания ребенка происходит значительное снижение уровня гормонов, продуцируемых щитовидной железой, то это может привести к самопроизвольному прерыванию беременности или рождению мертвого ребенка. Так как организм не в состоянии выносить плод, если имеются нарушения жирового и белкового обмена. Кроме уже перечисленных осложнений, у будущей мамы может развиться тяжелая анемия или гестоз разной степени тяжести. Суточное потребление йода женщиной в положении должно быть не менее 250 мкг. Для того чтобы обеспечить поступление в организм нужного количества йода, гинекологи и назначают при беременности Йодомарин 200.

Читайте также:  Имплантация эмбриона в матку: сроки, условия, признаки

Какой витаминный комплекс выбрать будущей матери

Нужно ориентироваться на мультикомпонентный состав, где в достаточном количестве будет содержаться железо, витамин Е и Вс, калия йодид, а ретинол (витамин А) будет занижен, так как большие дозировки ретинола у беременных могут вызывать пороки развития плода. Одними из лучших комплексов, разработанных специально под потребности беременных, являются аналоги витрум пренатал форте и элевит пронаталь.

Что лучше Витрум или Элевит можно узнать здесь.

В одной таблетке медикаментов содержится по 60 мг железа и 800 мкг фолиевой кислоты, что более чем покрывает суточную потребность вынашивающей ребенка матери. В составе этих препаратов калия йодид отсутствует, поэтому его нужно принимать дополнительно отдельно. Также следует отметить, что в пище эти вещества содержаться в наибольшем количестве в таких продуктах:

  • Железо – красное мясо (говядина, телятина), печень, почки, мидии, креветки, бобовые, яблоки, овсянка, бананы
  • Вс – говяжья печень, шпинат, бобовые, спаржа, рис, брокколи, авокадо, арахис, томатный сок
  • Калия йодид – все морепродукты и морские водоросли, хурма, гречневая каша.

Недостаток йода при беременности

Дефицит этого вещества остро ощущают беременные, женщины при лактации и новорожденные. 8 из 10 беременных испытывают йододефицит. С первых недель щитовидная железа женщины начинает ощущать нехватку важного микроэлемента, т.к. гормоны щитовидки эмбриона нуждаются в этом веществе, берут его из организма матери. Поэтому женщина нуждается в получении дополнительных микроэлементов. Возможности щитовидки ограничены. Йод во время беременности выводится с мочой, возникает йододефицит. Каждые 90 дней врачи советуют женщине сдавать анализ крови на Т4 и Т3, а также на уровень йода в моче.

ВАЖНО: Планируя беременность необходимо сдавать анализы заранее. Это позволит проверить работу щитовидки. И, если имеются проблемы, провести адекватное лечение.

В зоне риска женщины, у которых беременность возникла после длительного периода бесплодия. Тогда йододефицит может возникнуть, как результат лечения различными препаратами.

ВНИМАНИЕ: Йод влияет на метаболизм, энергетической обмен, мышцы, кости, нервную систему, умственное, физическое развитие, репродуктивную функцию.

Основными побочными эффектами йододефицита являются:

  • Незапланированное прерывание беременности. В первый триместр плод живет благодаря гормонам, которые получает из щитовидной железы матери. Если наблюдается патология щитовидки, то ребенку не хватает гормонов и возникает угроза невынашивания.
  • Дефекты, умственные девиации. При беременности нервная система ребенка развивается очень быстро. Если организм не получает необходимое число гормонов, то замедляется умственное развитие. Эту нехватку невозможно компенсировать. Щитовидка ребенка формируется в период второго триместра. Если ему не хватает нужных микроэлементов, то возникает врожденная патология щитовидки. После рождения такую болезнь вылечить невозможно.
  • Слабость, головокружение, переутомление. Йододефицит проявляется сильным токсикозом, гестозом. Женщины не часто обращают внимание на эти симптомы, списывая их на беременность. В случае любого недомогания нужно сдавать анализы на гормоны, проверять уровень йода, иначе последствия будут неприятными для матери и ребенка.
  • Нарушенный метаболизм ребенка и матери, возникновение лишнего веса.

Для профилактики йододефицит нужно кушать такие продукты:

  • печень трески;
  • фейхоа;
  • ламинария;
  • морская рыба;
  • морепродукты.

Намного больше продуктов, содержащих йод, можно увидеть здесь.

ОСТОРОЖНО: Необходимо как можно реже кушать белокочанную капусту, редьку. Эти продукты вымывают йод.

Для усвоения минерала ЖКТ должен полноценно функционировать. Внимания требует кишечник. При запорах его надо промывать.

ВАЖНО: В пищевых добавках йод связан с белком. Чем сильнее йододефицит, тем активнее ферменты. Избыток белка выводится без вреда для здоровья. Перед приемом любых пищевых добавок важно точно знать, нет ли гиперфункции щитовидки. При нарушении работы этой железы гиперфункция определяется не сразу. Поэтому дозу препаратов подбирает врач и только после получения результатов гормонального анализа.

Фолиевая кислота и Йодомарин при беременности

Фолиевая кислота и Йодомарин – полезные вещества, особенно необходимые женскому организму в период планирования беременности и вынашивания ребенка.

БАДы, содержащие витамин В9 и йод, предупреждают выкидыш, нормализуют процессы правильного формирования физических и умственных способностей у плода, предупреждают возникновение врожденных патологий.

Фолиевая кислота – витамин группы В.

Вещество может вырабатываться кишечной микрофлорой. В человеческом организме витамин В9 становится тетрагидрофолиевой кислотой. Это кофермент, считающийся акцептором радикалов.

Витамин роста способствует выделению пиримидиновых и пуриновых веществ, активирует обменные процессы аминокислот. Также фолиевая кислота приводит к деградации β-имидазолилпропионовой кислоты, учувствует в синтезе метионина, ускоряет созревание пролиферирующих тканей.

Показания к применению витамина В9 – анемия разной этиологии, синдром мальабсорбции, целиакия. Фолиевая кислота применяется для снижения риска появления врожденных пороков у ребенка, и используется в целях профилактики патологий нервного ствола.

Также вещество принимают при продолжительном приеме антагонистов витамина роста, противосудорожных средств. Фолиевая кислота может использоваться в терапии бесплодий у мужчин, при полирадикулонейропати, множеством поражении нервных тканей и неправильном питании.

Читайте также:  Какие 3 фазы менструального цикла у женщин существуют

Противопоказания:

  • Непереносимость витамина роста
  • Рак
  • Анемия (злокачественная)
  • Недостаток кобаламина.

Фолиевая кислота зачастую производится в таблетированном виде. Одна пилюля содержит 1-5 мг витамина В9. Цена лекарства колеблется от 10 до 600 рублей.

Инструкция к препаратам, содержащим фолиевую кислоту, гласит, что для исключения врожденных патологий лекарство следует применять длительно в количестве до 50 мг в сутки.

При дефиците витамина необходимо пить до 200 мкг в день в течение одного месяца. Чтобы предупредить патологии нервной трубки у эмбриона таблетки пьют раз в сутки по 2.5 мг на протяжении 30 дней до момента зачатия.

Зачастую таблетки, в составе которых есть фолиевая кислота, переносятся хорошо. В редких случаях возможно появление негативных реакций со стороны ЖКТ или иммунной системы.

Подробное сравнение при беременности

Фолиевая кислота нужна для образования новых клеток. Вещество способствует формированию плаценты. Дефицит витамина может привести к дефектам нервной трубки плода и спровоцировать выкидыш.

Йодомарин при планировании беременности нужен женщине и ребенку. Ведь при недостатке йода у плода может нарушиться развитие ЦНС. Также при дефиците микроэлемента новорожденный может родиться с недобором веса, увеличивается вероятность выкидыша и повышается риск внезапной смерти в младенческом возрасте.

Оба препарата выпускаются в таблетированной форе. Доза фолиевой кислоты при подготовке к зачатию – мг в сутки, а оптимальное количество Йодомарина в день – 0.2 грамма.

Йодомарин и Витамин В9 имеют одно общее противопоказание – непереносимость компонентов. В целом оба препарата переносится хорошо. Но их переизбыток в организме может спровоцировать выкидыш на ранних сроках.

Общие побочные реакции витамина В9 и препарата йода– нарушение работы ЖКТ, аллергические проявления. Но оба средства крайне редко вызывают негативных реакции.

Врачи рекомендуют во время беременности совмещать прием витамина роста и Йодомарина. Эти вещества взаимодействуют между собой, поэтому их часто включают в состав витаминных комплексов. Одним из таких средств является препарат Вс-фолио, содержащий 200 мкг йода и 400 мкг витамин В9, что соответствует суточной норме для беременных.

Продукты питания, богатые витамином В9

Если оба родителя перед планированием беременности ведут здоровый образ жизни, не страдают никакими хроническими заболеваниями и хорошо питаются, им могут и не назначить фолиевую кислоту в виде отдельного лекарственного препарата. Однако будущие родители обязательно должны включать в свой ежедневный рацион продукты, богатые фолиевой кислотой. К ним относятся:

  • листовая зелень: щавель, укроп, шпинат, кинза, петрушка, салат;
  • бобовые культуры, фасоль, зелёный горошек;
  • цитрусовые, арбуз, персики;
  • овсяная, гречневая, рисовая крупы, мука грубого помола;
  • миндаль, грецкие орехи;
  • продукты животного происхождения: печень, мясо, почки;
  • морская рыба;
  • сыр, молоко, сливки, кефир, творог;
  • свёкла, капуста, лук, морковь, картофель, тыква, дыня, огурец;
  • куриные яйца.

Здесь нужно отметить, что при термической обработке фолиевая кислота теряет свои полезные свойства. Поэтому, если это возможно, данные продукты лучше употреблять либо в свежем виде (листовую зелень, например), либо готовить на пару (мясо и рыбу).

Даже при ежедневном употреблении достаточного количества данных продуктов очень часто обнаруживается нехватка витамина В9. В этом случае будущим родителям назначается один из медицинских препаратов, содержащих фолиевую кислоту.

Как принимать Фолиевую кислоту и Йодомарин одновременно

Рекомендуется принимать одновременно с пищей. Оптимальные дозировки должны определяться врачом с учетом дефицита этих веществ в организме.

Во время беременности

В период планирования врачи рекомендуют начинать прием этих препаратов за 3-6 месяцев до ожидаемого срока зачатия. Профилактические дозы:

  • Йодомарин – не менее 100 мкг в сутки;
  • Фолиевая кислота – не менее 800-1000 мкг в сутки.

Во время беременности и в лактационный период рекомендуется употреблять:

  • Йодомарин – по 200 мкг 1 раз в день или по 100 мкг 2 раза в день;
  • Фолиевую кислоту – не менее 3000-4000 мкг (3-4 таблетки в день).

Йодофол и витамин е при беременности

Йодофол: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Yodofol

Действующее вещество: йодид калия + фолиевая кислота (potassium iodide + acidum folicum)

Производитель: KENDY LTD. (Болгария)

Йодофол – БАД (биологически активная добавка) к пище, применяемая в качестве дополнительного источника йода и фолиевой кислоты; поддерживает функциональную активность щитовидной железы.

Побочные действия

Встречаются сообщения о таких побочных реакциях, связанных с применением Йодофола, как тошнота, зуд и кожные высыпания.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном приеме Йодофола с калийсберегающими диуретиками возможно развитие гиперкалиемии.

Не рекомендуется сочетать БАД с цитостатиками, антибактериальными препаратами, колестирамином, анальгетиками, противосудорожными средствами, сульфаниламидами и антацидами, поскольку в этом случае снижается всасывание фолиевой кислоты.

Сочетание Йодофола с препаратами лития может привести к развитию зоба и гипотиреоза.

Нужен ли йодофол при беременности?

Всех женщин планеты объединяет одно общее предназначение – зачать, выносить и родить на свет потомство. Выполнению этой задачи способствует три основных фактора: правильное питание, здоровый образ жизни и отменное состояние здоровья в целом. К глубокой скорби, у будущих матерей нашего века совершенно нет времени на заботу о себе и полноценной подготовке к беременности, тогда как роль ее планирования действительно огромна.

Читайте также:  Как принимать утрожестан при планировании беременности: отзывы

Представьте себе, какую нагрузку предстоит выдержать организму, сколь глобальна будет гормональная перестройка, и каким должен быть новый объем питательных веществ, которые потребуются телу матери и растущего внутри нее плода.

Важность подготовительного периода

Если верить врачебным исследованиям, то беременной женщине требуется на 25% больше минералов и витаминов, чем до оплодотворения, тогда как надобность в железе и фолиевой кислоте и вовсе возрастает в 2 раза! Откуда взять такое количество микроэлементов?

Изначально их нехватку реально покрыть за счет регулярного потребления:

  1. морепродуктов;
  2. рыбы;
  3. зелени;
  4. смородины черных сортов;
  5. лесной земляники;
  6. помидоров;
  7. морковки;
  8. орехов и авокадо, в которых имеется максимальная концентрация йода и фолиевой кислоты.

Но, опять же, такие продукты часто становятся недоступными среднестатистическим гражданам ввиду своей сезонности или дороговизны.

Да и экологический фактор не стоит упускать из внимания, поскольку загрязненные земля, воздух и вода делают большинство продуктов небезопасными для употребления женщинами в положении.

В такой ситуации будущим матерям и приходят на выручку аптечные разновидности минеральных и витаминных добавок, одним из которых и является препарат йодофол. О том, насколько он важен, безопасен и в принципе пригоден к употреблению, и пойдет речь в данной публикации.

Какова польза при планировании беременности?

Йод является одним из главных компонентов, необходимых для поддержания нормального функционирования щитовидной железы. Восполнить его запас надо независимо от возраста или иных факторов, но особую роль этот процесс играет на этапе подготовки к зачатию.

Польза Йодомарина при планировании беременности заключается в следующем:

  • исключение отклонений в развитии у будущего плода;
  • нормализация процесса образования гормонов щитовидной железы;
  • благоприятное воздействие на иммунную систему женщины;
  • предотвращение осложнений во время будущей беременности и исключение выкидыша;
  • профилактика хронической гипоксии у будущего ребенка;
  • исключение появления избыточного веса при вынашивании ребенка;
  • восполнение запаса йода в организме;
  • нормализация работы эндокринной системы в целом.
Какова польза при планировании беременности?

Йодомарин оказывает благоприятное воздействие на половые и молочные железы женщины, укрепляет нервную систему, улучшает обмен веществ в организме и восполняет запас энергии. Йод также необходим для профилактики осложнений в работе сердца и сосудов.

Отсутствие зачатия на протяжении длительного времени может спровоцировать любое отклонение в организме будущей матери. Многие из таких состояний возникают из-за нехватки полезных веществ, в том числе и йода.

ВАЖНО! Нехватка йода в организме женщины может стать причиной эндокринного бесплодия. Лечение такого состояния, надо осуществлять как можно раньше. Одним из обязательных препаратов для его устранения является Йодомарин.

Что это за препарат?

Недостаток йода можно компенсировать в организме путем употребления известного лекарственного препарата – Йодомарина (действующее вещество — калия йодид). Рекомендуется Йодомарин при планировании беременности и во время ее течения, что положительно сказывается на развитии ребенка в утробе и здоровье матери.

Применять Йодомарин нужно, если имеются следующие проблемы:

  • предрасположенность к развитию эндемического зоба – этот вид связан с недостаточностью йода в организме;
  • предрасположенность к рецидиву зоба – после пройденной терапии препаратами гормонов щитовидной железы или после хирургического вмешательства увеличиваются риски развития зоба;
  • наличие эутиреоидного или нетоксического диффузного зоба у детей и взрослых.

Несмотря на пользу Йодомарина, прием его может быть запрещен при:

  • гипертиреозе т наличии узлового зоба – это признак избытка йода;
  • наличии аденомы и прочих патологий щитовидки;
  • индивидуальной непереносимости дополнительных компонентов препарата;
  • злокачественных опухолях щитовидной железы.

Именно неправильное употребление препарата или самостоятельное его назначение провоцирует побочные действия.

Из наиболее опасных можно выделить отек Квинке – это аллергическая реакция, которая может спровоцировать увеличение, воспаление гортани и удушье.

Высокие риски развития отека Квинке отмечаются у детей. Поэтому без рекомендации врача и обследования щитовидной железы принимать Йодомарин запрещено.

Признаки нехватки железа вы найдете тут.

Необходимо рассмотреть все преимущества и недостатки лекарственного средства Йодомарин, чтобы убедиться в его значимости для организма.

  • прошел соответствующую проверку на качество;
  • разделен на несколько разновидностей, что определяет его дозировку – Йодомарин 100 и Йодомарин 200 (цифры указывают на количества йода в мкг на одну таблетку) – это упрощает прием;
  • переносится легче, нежели продукты в большом количестве, где содержится элемент;
  • невысокая стоимость.
  • несоблюдение противопоказаний приведет к ухудшению состояния здоровья;
  • индивидуальная непереносимость йода проявляется вкусом железа во рту, отеками частей тела, ринитом, сухим кашлем, угревым высыпанием;
  • передозировка легко приводит к рвоте, а слизистые оболочки органов принимают коричневый оттенок;
  • избыток йода в организме беременной женщины может спровоцировать развитие врожденных заболеваний плода.

Опасаться восполнения нехватки йода в организме представленным препаратом не следует, важно только предварительно пройти обследование и соблюдать рекомендации врача.

Существуют аналоги известного препарата:

  • Йодекс – назначается при нехватке йода в организме;
  • Йод-нормил – имеет высокую дозировку, схожую с Йодомарин 200;
  • Йод актив – самый дешевый аналог Йодомарина;
  • Антиструмин – рекомендуется для лечения детей.

Выбирать аналог также следует после консультации у врача.