Важность кропотливой подготовки организма женщины к беременности

Очень часто мне звонят женщины, с такими вопросами: «Я узнала, что беременна, с чего начать? Что делать? Куда бежать? Что принимать?» Я решила, что легче написать подробный краткий гид, чем рассказывать все каждый раз заново

Наши врачи

Генеральный директор Аншина Маргарита Бениаминовна Записаться на прием Врач акушер-гинеколог-репродуктолог Смирнова Анна Анатольевна Записаться на прием Директор клиники Рижинашвили Семён Иосифович Записаться на прием Врач акушер-гинеколог-репродуктолог Жорданидзе Диана Омаровна Записаться на прием Врач акушер-гинеколог-репродуктолог Торчинов Асланбек Русланович Записаться на прием Врач акушер-гинеколог, репродуктолог. Ефимова Мария Сергеевна Записаться на прием Врач акушер-гинеколог, онколог Кира Евгений Федорович Записаться на прием Врач акушер-гинеколог Самойлова Татьяна Евгеньевна Записаться на прием Врач акушер-гинеколог-эндокринолог Шаряфетдинова Фаиля Абдулхаевна Записаться на прием Онколог-маммолог Акимова Виктория Борисовна Записаться на прием Врач акушер-гинеколог Пицхелаури Елена Германовна Записаться на прием Врач акушер-гинеколог-репродуктолог Искоростинская Ольга Александровна Записаться на прием Врач уролог-андролог Искоростинский Евгений Владимирович Записаться на прием Эмбриолог Овсянкин Владимир Викторович Записаться на прием Терапевт Кабакова Александра Владимировна Записаться на прием Врач УЗИ диагностики Бабаева Ольга Ивановна Записаться на прием Уролог-андролог высшей квалификационной категории Габлия Михаил Юрьевич Записаться на прием Психолог Барская Екатерина Сергеевна Записаться на прием Врач акушер-гинеколог Скворцова Маргарита Юрьевна Записаться на прием Врач акушер-гинеколог Пушкина Валерия Вадимовна Записаться на прием Врач акушер-гинеколог Кухаркина Ольга Борисовна Записаться на прием Врач-перинатолог Кохно Нелли Идрисовна Записаться на прием Врач эндокринолог Мановицкая Анжелика Владимировна Записаться на прием Врач анестезиолог-реаниматолог Исаев Олег Владимирович Записаться на прием Врач гемостазиолог Лопухин Вадим Олегович Записаться на прием Врач-психиатр, сексолог Качарава Теона Отариевна Записаться на прием Заведующий лабораторией эмбриологии. к.б.н. Сергеев Сергей Александрович Записаться на прием Эмбриолог Калинина Ирина Ивановна Записаться на прием Эмбриолог Матвеева Элона Олеговна Записаться на прием Эмбриолог Калюжный Сергей Андреевич Записаться на прием

Как женщине планировать беременность: все начинается с гинеколога

Планируя проводить зачатие, женщине нужно пройти комплексное гинекологическое обследование: осмотр, анализы, мазки, УЗИ органов малого таза. Достаточно часто в процессе диагностики определяют воспалительные процессы, о которых девушка даже не догадывалась. Перечень анализов и процедур при планировании зачатия (в идеале их нужно сдавать не только будущей маме, но и папе):

  • кровь: общий и биохимический; резус и группа, краснуха, ВИЧ и герпес, сифилис, гепатиты, антитела к токсоплазме, сахар и показатели свертываемости;
  • моча: общий;
  • мазки на инфекции, передающиеся половым путем;
  • кровь на гормоны. Список нужных гормонов напишет доктор;
  • кольпоскопия;
  • ультразвуковое исследование;
  • снятие базальной температуры.

Не стоит пугаться большого списка: некоторые анализы комплексные. В целом при правильной организации процесса диагностика займет всего 2-3 дня.

Будущей маме нужно сделать прививки – некоторые обязательно, другие – по желанию. Это вакцины от дифтерии, краснухи, гепатита В, гриппа.

Также до планирования нужно обратиться к стоматологу и решить все проблемы с зубами, потому что в первые два триместра лечение не рекомендуется. Мы узнали в целом, как женщине планировать беременность, а теперь перейдем к важным тонкостям.

Как правильно изменить жизнь до планирования ребенка

Пройдя обследование и решив проблемы со здоровьем, женщине пора двигаться дальше. Вот список задач, которые ей нужно решить:

  1. 1 Насытить организм витаминами (но только по назначению врача!). Это поливитамины, фолиевая кислота, кальций и йод.
  2. 2 Выбрать здоровую жизнь. Отказаться от вредных привычек, больше гулять, исключить из рациона вредные продукты. За 6 месяцев до планирования прекратить прием гормонов. Если есть возможность – отправиться в отпуск за пару недель до попыток зачатия.
  3. 3 Не принимать антибиотики. Если женщина лечилась этими препаратами, планировать разрешено только через 3 месяца после окончания курса.
  4. 4 Заниматься спортом. Важно избавиться от лишнего жира, сильно укрепить спину и пресс (на них придется большая нагрузка при вынашивании).
  5. 5 Избавиться от стрессов. Если в жизни женщины присутствуют стрессы, переживания либо страхи – нужно обратиться за психологической помощью. Иначе во время вынашивания эти проблемы значительно усугубятся.
Читайте также:  Влияние лейкоцитов в сперме на возможность забеременеть

Это — основной список задач, актуальных для будущих родителей. Решите их, и вы создадите основу для успешного зачатия здорового малыша. Естественно, вести правильный образ жизни при этом должен и мужчина.

Планирование беременности должно обязательно включать решение проблем личных взаимоотношений партнеров, их финансового и жилищного состояния. Вынашивание и дальнейшее воспитание малыша – очень дорогостоящее мероприятие, требующее взаимной ответственности мамы и папы.

Нет ничего сложного в подготовке: зная, как женщине планировать беременность правильно, вы сможете предпринять правильные действия. Главный совет – качественно измените свою жизнь и противьтесь к большой ответственности.

Выбор врача

К вопросу выбора врача необходимо подойти особенно ответственно. Важно чтобы врач стал настоящим другом семьи, помогал справиться с неудачами и невзгодами и преодолевать сомнения и трудности. Он должен также быть осведомлен о вредных привычках партнеров, чтобы распознать все скрытые угрозы. Кроме этого, внешне вполне здоровые люди могут иметь болезненный ген, способный повлечь за собой рождение больного малыша. У здоровых родителей часто рождаются дети с пороками, что становится большим несчастьем и горем. На это особенно стоит обратить внимание женщинам, готовящимся стать мамой после 35 лет.

Медицинский аспект

Подготовка организма в медицинском плане начинается с обязательного визита к гинекологу. Обычно доктор назначает женщине ряд анализов, по итогам которых, если будут найдены отклонения или заболевания, назначается соответствующее лечение. Важными являются анализы на предмет таких инфекций:

  • микоплазмоз;
  • цитомегаловирус;
  • сифилис;
  • гонорея;
  • хламидиоз;
  • трихомониаз;
  • уреаплазмоз.
Медицинский аспект

Подобные заболевания могут привести к выкидышам и патологиям развития плода. Вдобавок некоторые из них могут протекать бессимптомно, так что женщина может даже не догадываться о них. Также крайне важно сдать анализы на антитела к краснухе и токсоплазмозу. Однако гинеколог вправе назначить ещё дополнительные исследования.

В ситуации, когда у женщины есть определённые хронические заболеваниями, ей будет полезно посетить собственного доктора и выяснить, с какими трудностями можно столкнуться во время беременности, как их предупредить или же облегчить. Также немаловажно узнать про лекарственные средства, необходимые для коррекции этого хронического заболевания, разрешённые во время беременности, а также какие из них следует поменять.

II. Психологическая подготовка

Психологическая подготовка к беременности не менее важна, чем физиологическая. Важно подойти к беременности осознанно, без страхов и тревог.

1. Гармонизация внутреннего состояния.

Ваше общее эмоциональное состояние играет большую роль. Постарайтесь снизить уровень повседневной агрессии и стресса. Ведь чем выше общий стрессовый фон, тем ниже способность забеременеть. Осваивайте приемы релаксации.

Ребенка нужно заслужить позитивным отношением к жизни и возникающим трудностям. Станьте добрее и мягче. Включите в число своих добродетелей смирение и принятие.

Познайте себя. Начните с работы над собой и своим внутренним миром. Решите свои проблемы и придите к гармоничному внутреннему состоянию. Если не получается самостоятельно – обратитесь к психологу или к своему духовному наставнику. Изменяясь духовно и обретая душевный комфорт, вы откроете своему малышу путь в воплощение.

Достижение спокойного и гармоничного внутреннего состояния – это и профилактика токсикоза второй половины беременности.

2. Настрой на беременность.

Желательно, чтобы он был обоюдным. Почувствуйте своего ребенка так, словно он уже есть в вашей семье. Думайте о том, какой будет Ваша жизнь с ребенком. Единение душ, создание семьи на тонком плане происходит задолго до физического зачатия.

Читайте также:  Как мужчине подготовиться к зачатию здорового ребенка?

Даже если Вы еще не замужем, сильное желание стать матерью (воплощенная энергия Любви) поможет вам встретить своего супруга, и уладить все бытовые вопросы в семье. Каждый человек обладает способностью творить: задумывать и воплощать свои мечты. Когда от Вас во Вселенную поступает своеобразный «запрос» на ребенка, выражающийся в сильном желании и стремлении быть мамой, то этот «сигнал» улавливается душой, стремящейся к земному воплощению, и с этого момента между вами устанавливается энергетическая связь. Когда связь установлена, Вы можете получить «знаки» о приближающемся материнстве: символические подарки, оброненные кем-то слова, услышанная песня… А, может, это будет сон о ребенке, с картиной родов или образом малыша. И если это произойдет, Вы испытаете необыкновенные чувства трепетного восторга, восхищения, радости, ликования и счастья. Так идет процесс принятия еще не зачатого ребенка. И ребенок знает, что здесь его уже ждут.

Не нужно контролировать процесс зачатия. Доверьтесь своему малышу и позвольте ему прийти тогда, когда он сам решит. Поверьте, ваш ребенок выберет самый лучший, самый подходящий, самый гармоничный момент и для зачатия, и для рождения.

В подготовке к материнству очень важно обрести уверенность в себе, повзрослеть, и научиться ответственности за другого человека.

3. Гармонизация отношений с партнером.

Чтобы ваш ребенок захотел прийти к вам, стремитесь к искренним душевным доверительным взаимоотношениям с супругом, к полному растворению друг в друге, к принятию и пониманию партнера. Если Вы любите своего мужа, Вам легче будет полюбить своего малыша. Любите друг друга безусловно, просто потому, что этот человек есть на свете, он рядом с вами и вы счастливы быть вместе и дарить ему свое тепло. Исцеляйте друг друга. Используйте близость, наполненную любовью, физическое и духовное слияние друг с другом, чтобы устранить глубинные проблемы, связанные с собственными родовыми травмами.

Чем дольше вы проживете в состоянии сильной влюбленности друг в друга, тем лучше. Ведь состояние влюбленности выведет вас на пик гормональной, эмоциональной и биоэнергетической активности, что сделает зачатие более вероятным.

Важно, чтобы зачатие малыша произошло сознательно, как высшее проявление любви между вами. Живите творчески, и вы легко создадите новую жизнь. Считается, что дети сами «выбирают» себе родителей и у гармоничной пары рождается именно тот ребенок, которого им не хватает. Храните уют в доме и берегите ваш семейный очаг, создавайте наилучшие условия для воплощения малыша.

Позаботьтесь также о гармонизации отношений со старшими детьми, со своими родителями и другими родственниками.

4. Психологическая разгрузка. Хорошо проведенный отпуск будет вашим внутренним ресурсом на длительное время. Ведь отдыхая, Вы получите достаточный сон, энергию солнечного света, общение с природой и с прекрасным во всех его проявлениях.

Безусловно, психологический комфорт женщины также обеспечивают социальная и финансовая готовность семьи к беременности. Имеют значение такие факторы как: оконченное образование, наличие семьи, высокооплачиваемая работа, стабильный доход.

Материальная база

Ребенок – дорогое удовольствие. Беременной женщине приходится регулярно сдавать анализы и проходить УЗИ. Плюс правильное питание будущей матери, замена гардероба, выбор хорошей клиники и квалифицированных врачей. Можно воспользоваться услугами бесплатных специалистов, но в большинстве случаев скромная благодарность – залог бережного отношения акушеров и легких родов.

Единицы родителей, задумывающихся о ребенке, понимают, какие суммы придется вложить в развитие малыша. Деньги нужны на дополнительные обследования, которые помогают узнать, насколько здоровым будет плод. На ремонт комнаты под детскую, и покупку принадлежностей для родов, а также самого младенца.

Стабильная зарплата плюс накопления на «черный» день – залог спокойствия беременной женщины. После выхода в декрет ей не придется волноваться, где взять лишние сто рублей, чтобы купить хлеб, или у кого одолжить денег для кесарева сечения (если вдруг понадобится).

Отсутствие стресса – это здоровый ребенок, снижение риска преждевременных родов, или угрозы выкидыша. Поэтому на беременность стоит копить, как на покупку машины или отдых на море.

Читайте также:  Могут ли спайки стать непреодолимой преградой беременности?

Анализы при планировании беременности

Список анализов, которые необходимо сдать будущим родителям довольно большой. Он может быть чуть больше или меньше, в зависимости от состояния их здоровья. Например, если у будущих мамы и папы нет проблем с щитовидной железой, то и анализы на гормоны щитовидки делать не придется. Список наиболее значимых анализов для будущей мамы состоит из:

Анализа крови — биохимического и клинического. Если не известна группы крови будущего отца, необходимо сдать кровь обоим супругам, чтобы сопоставить совместимость резус-фактора будущих родителей;

Общего анализа мочи;

Анализа крови (на сахар);

Анализа крови на свертываемость;

Анализа крови на наличие сифилиса и ВИЧ;

Забора крови на антитела к цитомегаловирусу, герпесу, краснухе, токсоплазме, вирусам гепатита С и В. Если будущая мама не болела краснухой и в ее крови отсутствуют антитела к этому заболеванию, то ей рекомендуется сделать прививку. Краснуха — заболевание очень опасное при беременности, т.к. может привести к образованию тяжелых пороков плода.

Чтобы исключить возможную передачу болезней ребенку, обоим супругам необходимо сдать анализы на хламидиоз, кандидоз, микоплазмоз, уреаплазмоз и гонорею. Это следует сделать в обязательном порядке, т.к. вирусы заболеваний, передающихся половым путем, довольно коварны, и могут находиться в организме в скрытой форме, не подавая никаких признаков. Их можно обнаружить только лабораторным путем: по крови, взятой из вены, или мазку из уретры. В случае выявления положительных результатов, заболевания обязательно пролечивают.

Если пара старше 35 лет, или в роду у кого-либо из будущих родителей были генетические наследственные заболевания, терапевт или гинеколог может направить на консультацию к генетику. Визит к которому может ограничиться беседой или, если понадобится, обследованием и сдачей дополнительных анализов.

Как зачать здорового ребенка: рацион питания и витамины

Первое, на что следует обратить внимание – рацион обоих родителей. Зачать можно даже ежедневно питаясь фастфудом, но если задались вопросом, как зачать здорового ребенка – перейдите на правильное, сбалансированное питание.

Насчет рациона – вы можете выбирать как бюджетные, так и люксовые продукты питания, главное соблюдайте пропорциональность белков, жиров, углеводов, а также не забывайте про насыщение витаминами и микроэлементами.

И небольшое отступление относительно вегетарианства. Мы не нацелены входить в полемику, а лишь констатируем факты. Беременная женщина, а также ребенок до момента полного формирования организма (18 лет) нуждается не только в растительной, но и в животной пище. Как бы мы не хотели отказаться от своего внутреннего хищника – он у нас есть и без мяса, рыбы, молока, творога, яиц, зачать и выносить здорового ребенка невозможно.

Правильное питание — залог быстрого зачатия и легкой беременности

Комплексные витамины. Если вы решили, что для будущей беременности жизненно важно пропить курс поливитаминов – мы вас разочаруем. Витамины в комплексе редко усваиваются. Это первое. Второе — все витаминные комплексы, представленные на рынке, не более чем биологически активные добавки, а не лекарства. И согласно сводке закона, в них не должно содержаться активных веществ столько, чтобы они могли значительно повлиять на организм.

В третьих – витамины и микроэлементы в таблетках, капсулах, порошках способны усвоиться только те, что есть и в текущем приеме пищи. Например витамин С лучше усвоится с лимоном, а бета-каротин с морковью. Но если они есть на тарелке – зачем нам еще? И так уж нужны ли нам таблетки плацебо? Скорее всего нет, но решение всегда за вами. Читайте информацию и делайте свое независимое мнение!

А вот что стоит пропить перед планируемым зачатием – так это фолиевую кислоту, моно-витамины С и Е. Обеспечив организм данными витаминами успешность беременности возрастает в разы.