Как забеременеть и что делать, если не получается?

Главная цель создания семьи – рождение ребенка. Однако зачастую достижение этой цели связано с определенными сложностями. Если зачатие не происходит с первого или второго раза – значит ли это, что можно говорить о бесплодии? И как забеременеть, если не получается?

Когда стоит говорить о бесплодии?

Термином «бесплодие» в научной практике обозначается жалоба семейной пары на безуспешные попытки зачатия в течение длительного времени. Но это не приговор, а лишь стимул для дальнейших действий по выявлению истинной причины, почему не получается забеременеть, и методов лечения.

Бесплодие – это не самостоятельное заболевание, а лишь обозначение некоего симптомокомплекса и заболеваний, которые могут влиять на репродуктивную функцию одного или даже обоих потенциальных родителей. Причины в каждом случае следует выявлять индивидуально. Очень важно пройти обследование обоим партнерам, так как проблема с зачатием оказаться как по причине проблем со здоровьем женщины, так и мужчины.

На проблемы с зачатием влияют:

  • иммунные, хромосомные, генные факторы;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • острые и хронические воспалительные процессы в половых органах;
  • повреждения половых и/или внутренних органов, пороки развития половой системы;
  • неврологические и психические факторы и расстройства.

Как правило, врачами диагноз «бесплодие» озвучивается лишь после года регулярных попыток зачатия. Поэтому бежать к врачу с вопросом «почему я не могу забеременеть?» после первых неудачных попыток не стоит. С первого раза далеко не у всех получается зачать ребёнка, поэтому расстраиваться, впадать в депрессию или самостоятельно ставить диагноз не нужно.

Увеличить шансы на зачатие могут помочь эти советы из видео.

Не получается забеременеть. Что делать?

  1. Для женщины и мужчины, желающих зачать ребенка, коварным препятствием может стать стресс. Попытайтесь сконцентрироваться на своей цели и не давать грустным мыслям засесть в вашей голове. Полезно время от времени менять обстановку. Не стоит отправляться на жаркие острова или в экзотическую страну (поверьте, изменение климата не лучшим образом сказывается на зачатии). Достаточно в выходные отправляться за город подышать свежим воздухом.
  2. Женщинам с лишним весом стоит похудеть. Но не стоит садиться на жесткую диету или изнурять себя тяжелыми тренировками. Лучше всего составить сбалансированное меню прибегнув к помощи диетолога. Обязательно сообщите доктору, что вы планируете зачать ребенка. Не помешает оздоровить свой рацион и мужу.
  3. Худым женщинам тяжело выносить ребенка. Поэтому стоит отказаться от новомодной диеты и начать нормально есть.
  4. Препятствует зачатию и алкоголь с курением. Необходимо отказаться от вредных привычек обоим партнерам. Пока вы будете бороться с вредными привычками стоит заниматься безопасным сексом. Исключив алкогольные напитки и табачный дым из своей жизни стоит выждать еще несколько месяцев перед зачатием.
  5. Малоактивный образ жизни обеих партнеров препятствует зачатию. Недостаток активности у женщин приводит к застоям в органах малого таза. А занятия спортом у мужчин увеличивают количество сперматозоидов и качество спермы. Не стоит изнурять себя в зале или во время домашних тренировок. Достаточно заниматься спортом 2-3 раза в неделю по 60-80 минут. Эта привычка существенно опростит вам жизнь во время беременности и поможет себя лучше чувствовать. Не стоит недооценивать растяжку и йогу.

 Что делать?

После года безуспешных попыток забеременеть вторым ребенком на помощь родителям придут врачи. Они порекомендуют пройти комплексную диагностику на предмет причины возможного бесплодия, а затем, если диагноз подтвердится, начнут лечение. Если же времени прошло не так уж и много, и поводов обращаться к специалистам пока нет, есть несколько способов, чтобы настроить организм на вторую беременность и немного «подтолкнуть» его:

  • Попросите своего врача подобрать для вас гормональные контрацептивы. Если принимать их в течение нескольких месяцев, а потом отменить, шансы на успешное зачатие повысятся. Без консультации специалиста прибегать к этому методу не стоит.

  • Изучите метод планирования беременности с помощью измерения базальной температуры, если календарный подсчет не помогает. Его суть в том, чтобы отслеживать показания базальной температуры в течение всего менструального цикла и отмечать их на графике. В день овуляции температура снижается на полградуса, это и есть «идеальный день» для зачатия. Если вы будете знать, через сколько дней после начала цикла происходит овуляция, легко будет запланировать свои половые акты, например, за два дня до нее, в день овуляции и спустя сутки.

  • Наладьте свой режим дня и постарайтесь исключить стрессовые ситуации. Выделите время для умеренных физических нагрузок, отдыха и полноценного сна. Спокойный образ жизни послужит сигналом для организма: все в порядке, можно беременеть.

  • Изучите наиболее подходящие для зачатия позы. Как признают опытные мамы и специалисты, шансы на успешное оплодотворение повышаются в коленно-локтевых позициях, миссионерской позе и позе ложек, то есть лежа на боку. Частота половых актов не должна превышать одного через двое-трое суток, чтобы у партнера успевала обновляться сперма.

  • Даже не пытайтесь худеть в процессе планирования беременности! Это может понизить ваш уровень эстрогена, который отвечает за здоровье репродуктивной системы.

  • Вместе со своим врачом выберите подходящий для вас комплекс витаминов. В сочетании с фолиевой кислотой, активным образом жизни и правильным питанием они приблизят вас к долгожданному материнству.

Все перечисленные выше меры подготовят ваш организм ко второй беременности только в том случае, если в целом со здоровьем никаких проблем нет. Однако в любом случае перед тем, как «делать» второго, обоим партнерам стоит задаться вопросом, не могло ли произойти каких-либо существенных изменений в их репродуктивных системах? Возможно, есть уже возрастные изменения, появились новые инфекции или вообще с рождения первенца сменился половой партнер. Тогда пришло время для более глубокого обследования организма. В этом случае, помимо сдачи крови на ЗППП и скрытые инфекции, стоит узнать группу крови и резус-фактор (свою и партнера), посетить стоматолога и убедиться в здоровье своих зубов, а также проверить регулярность овуляции с помощью УЗИ.

Почему не удается забеременеть с первого раза?

На этот вопрос не сможет дать ответ ни один компетентный специалист этой области. Причин может быть несколько, которые были соединены в одной супружеской паре.

Вредные привычки: курение, алкоголь и наркотики

Неоднократно в ходе научных исследований было доказано, что вредные сегменты, попадающие в организм в результате вредных привычек, пагубно воздействуют на репродуктивную систему не только женщины, но и мужчины.

На фоне вредных привычек у мужчин практически обездвиживаются сперматозоиды. В результате этого, находясь в теле женщины, в силу своей малой активности они погибают раньше, чем оплодотворяют яйцеклетку. Что касается женщин, то прием ими сигарет и алкоголя может привести к прекращению выработок яйцеклеток в течение нескольких менструальных циклов.

При планировании беременности врачи настоятельно рекомендуют свести к минимуму употребление табака и алкоголя, а еще лучше — отказаться от их злоупотребления полностью.

Стрессы

Если в молодой семье часто возникают разногласия, ссоры и конфликты или женщина постоянно подвергается стрессовым состояниям на рабочем месте, то ее организм может выработать устойчивое состояние естественной защиты продолжения рода.

Установленный факт, что во время войн, когда женщины были вынуждены физически тяжело и много работать, у них на время прекращался менструальный цикл, сопровождающийся временным бесплодием.

Недосыпания

Трудно догадаться, но довольно часто на фоне недосыпания у молодой пары не получается зачать ребенка. Внимательно следите за состоянием своего организма и убедитесь в этом явлении сами.

Вам необходимо изменить с супругом ваш режим сна, необходимо, чтобы вы спали до 10 часов в течение суток.

Для того чтобы от этого метода добиться более действенного результата, рекомендуется за несколько часов до сна выпить отвар лекарственных трав, которым свойственно успокоительное действие.

Плохая спермограмма и неправильная мужская одежда

Если у женщины не были диагностированы проблемы с репродуктивной системой: гормональный фон в норме, менструальные циклы, словно часы, то следует начинать искать проблемы в мужчине. Для этого необходимо осуществить спермограмму.

Полученные результаты исследования, должен расшифровать врач, после чего дать все необходимые указания для решения проблемы.

Если у мужчины наблюдается маленький объем эякулята, то результаты спермограммы будут плохими. Причинами развития заболевания могут быть врожденные патологии, наследственность или течение воспалительных процессов.

Однако, хотим обратить ваше внимание на то, что паниковать от первого неутешительного результата спермограммы не стоит. Всегда необходимо сдавать анализы повторно. Если результаты снова подтвердятся, то у женщины получится забеременеть только с помощью ЭКО.

Что касается неправильной мужской одежды, то она в данном случае играет крайне важную роль, поскольку влияет на качество семенной жидкости и на количество активных сперматозоидов.

Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от нательного белья из синтетических волокон. Старайтесь не перегревать и, тем более, не переохлаждать тазовую область, поскольку это может сулить неприятные проблемы.

Читайте также:  Какие должны быть месячные после неудачного ЭКО?

Рекомендуется носить исключительно хлопковое семейное нижнее белье, в которых половые органы мужчины будут чувствовать себя комфортно.

Полезные советы, помогающие забеременеть

  1. Не нервничайте по пустякам. Научитесь философски относиться к любым проблемам. Расслабьтесь, займитесь любимым делом, найдите интересное хобби.
  2. Откажитесь от всех вредных привычек. Если женщина много курит, часто выпивает — то о какой беременности может идти речь? Если желание осознанное, то и ответственность за здоровье будущего ребенка надо понимать уже сейчас. Это касается и вредных привычек в питание.
  3. Начать принимать витамины. Авитаминоз тоже может стать причиной отсутствия зачатия. Женщины должны правильно питаться. Отдать предпочтение овощам, фруктам, злакам, орехам и кисломолочным продуктам. Мясные продукты помогут мужчинам с малоподвижными сперматозоидами.
  4. Достичь нормального веса. Это касается как женщин, так и мужчин. Щадящая диета, умеренная физическая нагрузка — рекомендованы всем без исключения.
  5. Перестать бесконтрольно принимать лекарства. Слишком часто при любой проблеме люди прибегают к волшебным таблеткам. Особенно это касается антибиотиков, противоаллергенных средств. Они в большей мере мешают организму настроиться на здоровую беременность.
  6. И, главное, — оба супруга должны пройти обследование у грамотного специалиста. Он вычислит проблему, назначит соответствующее лечение, и долгожданная беременность наступит!

В случае если беременность не наступает естественным путем больше года, то тогда можно обдумать другие способы оплодотворения. Соответственно, врач сам исходя из результатов анализов, должен назначить процедуру.

Это может быть: ЭКО (когда яйцеклетка оплодотворяется в пробирке), искусственное оплодотворение, гормональное лечение и т. д.

Ну а если, несмотря на все усилия, беременность так и не наступает, то здесь только один совет. Просто наслаждайтесь жизнью, не зацикливайтесь на проблеме.

Не нужно думать об этом постоянно, анализировать что-то. Рождение ребенка — это чудо, которое часто случается в такие моменты, когда ты его совсем не ждешь!

Советы, как забеременеть

Чаще всего не получается забеременеть во второй раз из-за возраста и неготовности организма.

Прежде чем паниковать и ставить себе диагноз «бесплодие», стоит попытаться исправить ситуацию самостоятельно. Врачи дают некоторые рекомендации, следование которым увеличивает шансы на беременность.

  • Отслеживание овуляции.

Организм женщины готов к зачатию на протяжении всего двух-трех дней в каждом менструальном цикле. Чтобы точно рассчитать эти дни, существует несколько методов – измерение базальной температуры, фолликулометрия на УЗИ, использование специальных тестов на овуляцию.

  • Изменение образа жизни.

Двигательная активность и правильное питание без вредных продуктов позволят нормализовать гормональный фон, а отказ от вредных привычек не только положительно повлияет на фертильность, но и подготовит организм к вынашиванию здорового ребенка. Среди вредных привычек ученые называют и чрезмерное употребление кофе. Так, доказано, что если пить больше трех чашек кофе в день, вероятность зачатия снижается на 26 %.

  • Полезная диета.

Насытить организм витаминами помогут фрукты и овощи. Один из самых важных витаминов, если речь идет о подготовке к беременности, — фолиевая кислота, которая содержится в зеленых овощах и листовых растениях – брокколи, шпинате, салатных листьях, брюссельской капусте. Для подготовки к зачатию и вынашиванию организму необходимы также минералы – калий, цинк, медь.

  • Регулярные половые отношения.
Советы, как забеременеть

Медики считают, что оптимальный ритм половой жизни – 2-3 раза в неделю. Кроме того, имеет смысл обращать внимание на позы. «Учение» о позах, которые якобы способствуют зачатию, врачи критикуют, однако соглашаются с тем, что не стоит забывать о законе гравитации. Важно, чтобы таз женщины после эякуляции был приподнят: это позволяет сперматозоидам задержаться во влагалище и облегчает их движение по фаллопиевым трубам.

  • Решение психологических проблем.

Психологическое бесплодие – это не экзальтированные фантазии, а реальность. Нередко не только справиться со сложностями, но и обнаружить их позволяет лишь помощь психотерапевта.

Есть и народные, «бабушкины» средства, которые якобы помогают быстро забеременеть:

  • употребление отваров красной щетки и боровой матки;
  • включение в рацион тыквы, содержащей витамин Е;
  • употребление раствора яблочного уксуса в сочетании с медом;
  • следование различным приметам (например, подержаться за живот женщины, находящейся в положении).

В использовании этих методов нет ничего плохого, но лишь до тех пор, пока они не вредят. Например, на просторах Интернета можно встретить информацию, что быстро забеременеть помогает спринцевание содой. Между тем, любые спринцевания потенциально опасны, так что прибегать к этому методу не стоит.

Несколько приемов, которые позволят забеременеть быстро

Перечисленные выше советы актуальны в первую очередь для женщин до 35 лет. Чем старше возраст – тем меньше времени остается на то, чтобы зачать ребенка самостоятельно. Поэтому если не получается забеременеть у женщин после 35, а особенно после 40 лет, нужно, не теряя времени, обращаться за медицинской помощью

Читайте также:  Бывает ли беременность без всякого участия мужчины и как такое делают

Причина четвёртая

Как Вы понимаете, далеко не всегда девушка не может забеременеть из-за своих патологий – довольно часто причиной бесплодия может стать недееспособный мужчина, сперматозоиды которого недостаточно активны или наоборот – гиперактивны.

У мужского бесплодия тоже есть своя история, свои причины. Следует понимать, что всё это приводит к увеличению “мёртвых” сперматозоидов и уменьшению “живых”.

Однако, в большинстве своём всё это лечится. Более подробно Вы сможете узнать об этом, уточнив у врача причину бесплодия. Ею можем стать болезнь, перенесённая ещё в детстве, стероидные препараты при неправильном приёме и многое-многое другое.

Психологический аспект

Если у женщины первое зачатие произошло без проблем, то она в сотый раз задается вопросом: «Почему не могу забеременеть вторым ребенком? Что не так?». Еще один момент, который может ее затронуть, заключается в том, что очень тяжело сказать мужу об очередном пролете. «Я не могу забеременеть вторым ребенком» – звучит для мужчины как наказание свыше, ведь он, возможно, и знать не знает, что причины кроются в обычных физиологических аспектах.

Не стоит зря травмировать папу окончательным вердиктом, если первый цикл планирования был безуспешным, ведь от стресса у него может временно ухудшиться качество спермы.

Регулярное отслеживание базальной температуры

Следующий совет можно часто услышать от опытных мам. Необходим ежедневный контроль так называемой базальной температуры. Отслеживание этого показателя позволяет определять изменение количества гормонов и наилучшее время для зачатия. Начинайте проверять температуру только одним градусником с самого первого дня менструального цикла.

Вот так выглядит график измерений базальной температуры. Серым столбиком отмечено начало овуляции, в этот день произошел скачок температуры. Это означает, что наступил «самый лучший день» для зачатия.

Измерения нужно производить только в прямой кишке. Проверять температуру нужно сразу, как проснулись. Нельзя подниматься с постели. То есть проснулись, дотянулись до градусника и измеряете температуру. Такие требования придуманы не просто так. За время сна температура внутренних органов нормализуется в состоянии покоя без внешнего воздействия. Даже простой утренний поход в туалет может уже изменить показатель базальной температуры. Поэтому в момент замера нельзя даже лишний раз шевелиться или разговаривать.

Записывайте показатели каждый день, составьте график БТ. В графике также нужно отмечать перемены в настроении (например, в этот день была радость, а в этот вы были спокойны или были в депрессии).

Цель этого контроля определить наступление овуляции. Она наступает, когда температура повысится на 0,4-0,5 градуса. Базальная температура в эти дни будет около 37,2-37,3. До овуляции БТ ниже 37,0 (первая половина цикла).

В начале цикла в организме женщины преобладает эстроген. В период овуляции он понижается, а прогестерон повышается. Повышение прогестерона и нужно отследить с помощью измерений базальной температуры.

Соблюдайте эти правила измерения базальной температуры и тогда вы сможете определить самый лучший день дня зачатия.

Если беременность наступит нельзя прекращать измерения

Если зачатие оказалось успешным, и беременность наступила не нужно прекращать измерения температуры. Отслеживание базальной температуры поможет проконтролировать период имплантации эмбриона. Контролировать температуру особо тщательно должны те женщины, у которых ранее случался выкидыш на ранних этапах беременности.

Наблюдайте за базальной температурой после успешного зачатия, если она снизится на 1 градус, обязательно посетите доктора. Такой показатель может свидетельствовать о произошедшем замирании плода или других нарушениях в развитии.

Медикаментозное лечение и подготовка

Правильно назначенный курс лечения лекарственными препаратами в паре с процедурами традиционной медицины помогут забеременеть быстрее. Для этого врач должен правильно провести обследование обоих партнеров, а затем выбрать подходящее им лечение. Вот, что могут предложить врачи, если у семейной пары есть проблемы с зачатием.

Обязательно посетите врача. После обследования он назначит подходящее вам лечение которое действительно может помочь быстро забеременеть.

Медикаментозное лечение и подготовка

Наиболее распространенное лечение бесплодия:

  1. Курс гормональных препаратов. Очень часто причиной, по которой не получается забеременеть является гормональный сбой.
  2. Хирургия. Возможно, решением проблемы будет операция. Очень часто из-за спаечных процессов (спайки, миомы и кисты) беременность не наступает. Поэтому, очень важно пройти полное обследование, особенно органов малого таза.
  3. Экстракорпоральное оплодотворение. Если два предыдущих варианта не помогли, то с помощью ЭКО можно стать родителями почти при любом диагнозе.