Как забеременеть, если не получается: народные способы

Часто в неспособности забеременеть виноваты сами женщины, которые не следили за своим здоровьем и пренебрегали плановыми осмотрами у гинеколога. Несвоевременно диагностированные заболевания могут стать причиной бесплодия.

Не получается забеременеть: что делать?

С этим вопросом сталкивается довольно большое количество молодых супружеских пар. Что предпринимать, если не удается забеременеть? Для таких людей был разработан алгоритм последовательности действий, которого стоит придерживаться.

  • Шаг №1: необходимо определить время планирования. Если в течение нескольких месяцев не удается забеременеть, то что следует предпринимать? Еще ничего. Медики убеждены в том, что у большого количества молодых пар долгожданная беременность может наступить в течение одного года.
  • Шаг №2: обратитесь к врачу. Если интервал вашего планирования уже превысил 6 месяцев, то целесообразным будет посетить компетентного специалиста, который даст все необходимые рекомендации после, проведенного тщательного обследования.
  • Шаг №3: обследование. Безуспешное и длительное планирование беременности может свидетельствовать о том, что у вас имеются патологии в развитии или неправильно функционируют репродуктивные органы. Специалист даст направления на все необходимые анализы, которые необходимо будет сдать.

Почему не удается быстро забеременеть? На самом деле причин очень много. С учетом характера выявленной проблемы, будет подбираться индивидуальная и определенная коррекция. Давайте рассмотрим наиболее популярные причины, почему не удается забеременеть. Что следует предпринимать в той или иной ситуации?

 Что делать?

После года безуспешных попыток забеременеть вторым ребенком на помощь родителям придут врачи. Они порекомендуют пройти комплексную диагностику на предмет причины возможного бесплодия, а затем, если диагноз подтвердится, начнут лечение. Если же времени прошло не так уж и много, и поводов обращаться к специалистам пока нет, есть несколько способов, чтобы настроить организм на вторую беременность и немного «подтолкнуть» его:

  • Попросите своего врача подобрать для вас гормональные контрацептивы. Если принимать их в течение нескольких месяцев, а потом отменить, шансы на успешное зачатие повысятся. Без консультации специалиста прибегать к этому методу не стоит.

  • Изучите метод планирования беременности с помощью измерения базальной температуры, если календарный подсчет не помогает. Его суть в том, чтобы отслеживать показания базальной температуры в течение всего менструального цикла и отмечать их на графике. В день овуляции температура снижается на полградуса, это и есть «идеальный день» для зачатия. Если вы будете знать, через сколько дней после начала цикла происходит овуляция, легко будет запланировать свои половые акты, например, за два дня до нее, в день овуляции и спустя сутки.

  • Наладьте свой режим дня и постарайтесь исключить стрессовые ситуации. Выделите время для умеренных физических нагрузок, отдыха и полноценного сна. Спокойный образ жизни послужит сигналом для организма: все в порядке, можно беременеть.

  • Изучите наиболее подходящие для зачатия позы. Как признают опытные мамы и специалисты, шансы на успешное оплодотворение повышаются в коленно-локтевых позициях, миссионерской позе и позе ложек, то есть лежа на боку. Частота половых актов не должна превышать одного через двое-трое суток, чтобы у партнера успевала обновляться сперма.

  • Даже не пытайтесь худеть в процессе планирования беременности! Это может понизить ваш уровень эстрогена, который отвечает за здоровье репродуктивной системы.

  • Вместе со своим врачом выберите подходящий для вас комплекс витаминов. В сочетании с фолиевой кислотой, активным образом жизни и правильным питанием они приблизят вас к долгожданному материнству.

Все перечисленные выше меры подготовят ваш организм ко второй беременности только в том случае, если в целом со здоровьем никаких проблем нет. Однако в любом случае перед тем, как «делать» второго, обоим партнерам стоит задаться вопросом, не могло ли произойти каких-либо существенных изменений в их репродуктивных системах? Возможно, есть уже возрастные изменения, появились новые инфекции или вообще с рождения первенца сменился половой партнер. Тогда пришло время для более глубокого обследования организма. В этом случае, помимо сдачи крови на ЗППП и скрытые инфекции, стоит узнать группу крови и резус-фактор (свою и партнера), посетить стоматолога и убедиться в здоровье своих зубов, а также проверить регулярность овуляции с помощью УЗИ.

Как определить овуляцию

Существует много методов, которые позволяют определить день Х.

Один из них – метод математического подсчета. Он хорош в ситуациях, когда у женщины регулярный цикл. Чтобы определить день овуляции, от количества дней в цикле следует отнять 14 дней. Первым днем считается день начала месячных. Начинать попытки забеременеть следует за 4-5 дней до дня овуляции и продолжать в течение 4-5 дней после нее.

Чтобы не усложнять подсчеты, рекомендуется заниматься любовью через день в промежутке между 10 и 18 днем от начала месячных.

Как определить овуляцию

Если цикл нерегулярный, то женщины используют метод измерения базальной температуры. Базальная температура измеряется по утрам путем введения градусника в прямую кишку. В день овуляции температура немного повышается (до 37-37,5 градусов). До момента измерения температуры нельзя вставать – иначе результат не будет правдивым.

Третий способ – самый простой, и о нем уже говорилось. Достаточно купить тест на овуляцию в аптеке и следовать инструкции.

Бывает ли у мужчин психологическое бесплодие?

Психологические причины невозможности зачать ребёнка у женщин встречаются намного чаще, чем у мужчин. Они разнообразнее и шире, но, в целом, схожи.

— Мужчины всё-таки чаще бесплодны физиологически. Однако есть и психологические причины, из-за которых супруг может оказаться не способен зачать малыша. Мужчина, например, не боится рожать, однако может испытывать страх, что его любимая женщина умрёт при родах, особенно если в истории его семьи были такие случаи, — говорит Оксана Наумова.

Так, мужчина неосознанно в нужный для зачатия срок может избегать сексуального контакта, тем самым предотвращая беременность женщины.

— Во время встреч с психологом специалист выявляет причины, которые мешают зачать или выносить ребёнка. Очень важно понять, что именно этой паре мешает стать родителями. Иногда бывает так, что мужчины, сами того не осознавая и не желая, становятся главной причиной психологического бесплодия своей любимой жены. Иногда мужчина не понимает свою жену, не умеет или не хочет поддерживать супругу в такой ответственный момент жизни. Безразличие и отстранённость мужа приводят женщину к мысли о том, что она не хочет иметь детей. Бывает и так, что мужчина подсознательно или даже осознанно не хочет детей от конкретной женщины или вовсе не желает становиться отцом. В этом случае его организм может вырабатывать антитела, снижающие качество спермы или подвижность сперматозоидов, — поясняет Оксана Наумова.

Разные тонкости зачатия

Если вы хотите побыстрее зачать ребёнка, то во время полового акта не стоит использовать смазки и лубриканты, поскольку их компоненты меняют естественную микрофлору влагалища и могут разрушать сперматозоиды. От орального секса тоже желательно на это период воздержаться, так как вещества, находящиеся в слюне, негативно воздействуют на сперматозоиды. После полового акта женщине хорошо полежать какое-то время с поднятыми ногами. Также сразу после секса не рекомендуется заниматься спортом и личной гигиеной (принимать душ). Частота половых актов при желании зачатия — раз в два-три дня. Стоит заметить, что во время овуляции (середина цикла) вероятность забеременеть у здоровой женщины почти стопроцентная.

Наиболее эффективным способом как можно быстрее стать мамой является также очень сильное желание женщины. Нужно думать об этом как можно чаще, и беременность обязательно наступит, ведь мыслям свойственно материализоваться.

Advertisement Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Биологически-активные добавки

Если попытки не дают результата более девяти месяцев, можно попробовать использовать стимулирующие препараты:

  • Начинать лучше всего с боровой матки. Данное растение обладает противовоспалительными, антисептическими и рассасывающими свойствами, оказывает положительный эффект на мочеполовой тракт как у мужчин, так и у женщин. Однако под действием отвара из боровой матки может измениться цикл овуляции, поэтому применять его следует очень осторожно, чтобы не нарушать уже установившийся график.
  • Более полезной является солодка голая. Отвар из данной травы рекомендуется пить циклами: потреблять шесть недель, потом делать двухнедельный перерыв, чтобы избежать побочных эффектов.
  • Также можно применять интравагинальный гель. Несмотря на хорошую спермограмму у мужчины, вполне возможно, что сперматозоиды просто не достигают цели в связи с либо их недостаточной активностью, либо со слишком кислой средой влагалища. Чтобы снизить уровень кислотности и позволить сперматозоидам достичь яйцеклетки и применяется интравагинальный гель.

Таким образом, для того, чтобы зачать ребенка часто приходится проделать достаточно большой путь. Но выше указаны далеко не все способы стимулирования этого процесса. Есть еще их достаточно большое количество и каждой паре может подойти что-то свое, что позволит достичь цели.

В крайнем случае, можно рассмотреть возможность искусственного оплодотворения или ЭКО-беременности. Но прежде, чем переходить к конкретным шагам, необходимо разобраться, насколько это безопасно, как к этому относиться с моральной точки зрения, а самое главное, попытаться все же осуществить задуманное естественным путем.

Питание, чтобы быстро забеременеть

Продолжительное употребление исключительно вареной или пастеризованной пищи – причина, почему не получается быстро забеременеть.

Например, фаст-фуды готовят из продуктов, богатых углеводами – муки, кукурузы, картофеля. Такая пища содержит канцероген акриламид. Он негативно влияет на нервную систему, гены, причина бесплодия.

Акриламид почти не синтезирует отваривание, он образуется при жарке. Разогрев еды повышает его содержание.

Предельно допустимый уровень – 1 мкг в день (0,5г чипсов).

Акриламид содержат картофельные чипсы (980мкг в 1кг), картофель фри (400мкг в 1кг), пироги, кексы (до 280мкг в 1кг), хлеб (160мкг в 1кг), чашка натурального кофе (2мкг).

Витамин А необходим для функционирования половых желез. Дефицит – причина нарушения женского цикла, мужского бесплодия.

Витамин Е (токоферол). Нехватка вызывает мужское и женское бесплодие, нарушение менструального цикла. Быстрее стареет кожа, расстройства нервной системы. Токоферолы участвуют в усвоении жиров, белковом и углеводном обмене. Ими богаты петрушка, салат, капуста, зеленый лук, фасоль, орехи, растительные масла.

Витамин В12 (цианокобаламин) помогает при женском и мужском бесплодии, необходим для углеводного и жирового обмена, участвует в кроветворении. Дефицит вызвает прием противозачаточных таблеток, некоторых препаратов. Витамин В12 содержат говяжья печень, кисломолочные продукты, яичный желток, зеленый лук, пророщенная пшеница, морская капуста, кальмары, креветки.

Цинк предупреждает мужское и женское бесплодие, нормализует репродуктивную функцию. Участвует в выработке 300 ферментов, синтезе белка, производстве спермы, мужского полового гормона тестостерона. Цинк содержат устрицы, пивные дрожжи, пророщенные зародыши пшеницы.

Золото полезно при импотенции и бесплодии. В женском организме золота в 5 раз больше, чем в мужском. Золото положительно влияет на функцию яичников, выработку женских половых гормонов. Препараты золота противопоказаны при беременности и грудном вскармливании.

Калий предупреждает эрозию шейки матки, снижает риск выкидыша, бесплодия. Причина дефицита – заболевания почек, тонкого кишечника, эндокринной системы, прием слабительных, мочегонных, гормональных препаратов, избыток натрия.

Медь – «женский» элемент, участвует в синтезе женских половых гормонов, помогает быстро забеременеть.