Как вылечить низкую подвижность сперматозоидов

Проведение спермограммы требуется в том случае, если мужчина и женщина не используют методы контрацепции и пытаются зачать ребенка в течение года, но беременность не наступает. В таком случае следует рассматривать вероятность наличия патологий органов половой системы у обоих партнеров.

Зачем увеличивать количество спермы?

Чтобы зачать ребенка, в семенной жидкости должно присутствовать достаточно сперматозоидов. При этом большая их часть должна быть живыми и подвижными. Обычно даже у совершенно здоровых мужчин некоторая часть сперматозоидов либо обладает малой подвижностью, либо вообще мертва.

Чтобы зачатие прошло успешно и именно тогда, когда супруги это планируют, качество и количество спермы должно оставаться на высоком уровне. Воспрепятствовать этому могут множество факторов – алкоголь, курение, вирусные инфекции, стрессы, плохая экология, повышенная температура, гормональные сбои, лекарственные препараты и многое другое.

Слишком низкое количество спермы считается заболеванием. Ее полное отсутствие называется аспермией, а низкая подвижность сперматозоидов – олигоспермией.

Перед тем как предпринимать меры к улучшению качества спермы, требуется, в первую очередь, избавиться от вредных привычек, а затем уже переходить к правильному питанию, приему необходимых мужскому организму витаминов и препаратов и т.д.

Степени астенозооспермии

Различают 3 степени нарушения подвижности сперматозоидов, что определяет тяжесть заболевания и выбор лечебной тактики:

  • Легкая степень – подвижность сохраняет достаточное для зачатия количество сперматозоидов категории А и В (50 %). Скорость движения определяют через один час после эякуляции. Достижение нормальной активности достигается коррекцией образа жизни и питания.
  • Средняя степень – через час после семяизвержения 70 % сперматозоидов становятся неподвижными. На этой стадии прибегают к назначению биоактивных фармакологических средств.
  • Тяжелая степень – сперма на 80–90 % состоит из неподвижных, атипичных сперматозоидов. Пациенту предстоит сложное лечение.

Классификация предложена ВОЗ, ею руководствуются для диагностики мужского бесплодия во всех клиниках мира. Степени определяют по результатам сперматоскопии.

Влияние витаминов и минералов на качество спермы

Прежде всего, чем приступать какому-либо лечению, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Хороший эффект по увеличению скорости движения мужских клеток дает употребление определенных продуктов питания и специальных препаратов. Для достижения положительного результата рекомендуется обогатить свой ежедневный рацион такими продуктами, в которых в больших дозировках содержаться:

  • Витамин витамин играет важную роль для здоровья мужского организма, поскольку именно он способен защитить его от свободных радикалов и нестабильных молекул. Прием витамина Е помогает улучшить качество спермы и нормализовать состояние репродуктивной функции.
  • Цинк способствует повышению качества спермы и больше всего он содержится в таких продуктах, как орехи, морепродукты, мясо нежирных сортов и зерновые.
  • Селен. Ежедневное употребление в пищу продуктов с содержанием этого микроэлемента помогает повысить активность сперматозоидов и такой положительный результат объясняется большим количеством белка, который поступает в организм мужчины вместе с селеном. Он помогает ускорить процесс зачатия малыша, а также предотвращает вероятность развития у плода различных патологий и уродств. Большое количество этого микроэлемента содержится в таких продуктах, как яйца, морепродукты и чеснок.
  • L-карнитин. Проведенные медицинские исследования подтвердили тот факт, что поступление в мужской организм этого элемента позволяет улучшить подвижность сперматозоидов в 4 раза. Основным источником L-карнитина являются молочные продукты и разнообразные сорта мяса.
Читайте также:  Изжога и понос на раннем сроке беременности

Кроме этого, рекомендуется разнообразить рацион мужчины продуктами, которые обладают поливитаминными и противовоспалительными свойствами. Их употребление приводит к повышению активности их сперматозоидов и улучшению качество спермы в целом. Среди всего многообразия таких продуктов можно выделить мак и имбирь, регулярное употребление которых позволит улучшить состояние всего мужского организма.

Влияние витаминов и минералов на качество спермы

Продукты питания, в которых присутствует достаточное содержание витамина С, оказывают прямое воздействие на качество спермы. Для того чтобы наполнить организм будущего отца такими необходимыми витаминами, как С и Е, необходимо увеличить употребление:

  • красного перца
  • печени
  • зелени
  • черной смородины
  • сливочного масла
  • картофеля
  • любого растительного масла
  • орехов мяса различных сортов.

Диагностика

Помимо спермограммы, нужно пройти такие обследования:

  • ПЦР-тестирование – на выявление ЗППП;
  • анализ на ВИЧ, RV, гепатиты;
  • флюорография – исключить патологию легких;
  • анализ на ВК (бацилла Коха) – при подозрении на туберкулез;
  • ЭКГ – оценка состояния сердечной деятельности;
  • ультрасонография органов малого таза, ТРУЗИ – позволяет диагностировать воспаления, онкообразования, аденому предстательной железы.
  • общие и биохимическое исследование крови;

Обоим супругам нужно составить список: наследственных болезней (если имеются у кровных родственников или у будущих родителей, одного или обоих), случаи мертворождения в роду, рождения близнецов (особенно, если одни из них умер во младенчестве). Эти и другие вопросы будет задавать врач на приеме.

Как избежать низкой подвижности сперматозоидов?

Чтобы обеспечить плодотворное зачатие, специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • Перегрев яичек снижает подвижность сперматозоидов, поэтому рекомендуется воздержаться от бани, сауны, подогрева в автомобильных сиденьях.
  • Количество выпитого алкоголя не должно превышать 50 мл для крепких напитков или 200 мл сухого вина.
  • Курение лучше исключить полностью, так как никотин разрушает необходимые витамины, микроэлементы и биоактивные вещества.
  • Физическая активность активирует выработку тестостерона. Для этого достаточно 30–40 минут зарядки или плавания три раза в неделю.
  • Стрессы, как основной фактор снижения кровообращения в половых органах, следует максимально исключить со своей жизни.

Низкая подвижность лечится простыми, доступными каждому способами. Нужно всего лишь соблюдать предложенные рекомендации на протяжении 4–6 месяцев.

Какие продукты повышают активность сперматозоидов?

Для повышения фертильности и качества спермы необходима полная корректировка питания. Есть ряд продуктов, которые врачи рекомендуют в целях поддержки репродуктивной способности, например те, что богаты витамином А:

  • красный перец;
  • морковь;
  • овес;
  • курага;
  • все виды зелени;
  • сладкий картофель;
  • молочная продукция.

Также пища, которая содержит витамин С:

Это просто элементарно! Чтобы вернуть и усилить потенцию, нужно каждый вечер…

  • спаржа;
  • помидоры;
  • клубника;
  • имбирь;
  • зелень.

Незаменимыми для спермы будут продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, например:

Какие продукты повышают активность сперматозоидов?
  • все виды орехов;
  • анчоусы;
  • семга и другие морепродукты;
  • цыплята.

Также нужно включить в рацион еду, что содержит цинк, например:

  • морепродукты;
  • печень;
  • постное мясо;
  • яйца;
  • овсянка;
  • зерновые продукты;
  • йогурт.

Важным условием возможности продолжения рода является фолиевая кислота. Ее можно получить, если употреблять следующие продукты:

  • овощи зеленого цвета;
  • бобовые;
  • авокадо;
  • зерновые цельные продукты;
  • яблоки.

Чтобы отследить влияние правильного питания на качество спермы и подвижность «головастиков», необходимо проходить спермограмму в начале пути, и спустя какое-то время.

Повышение активности половых клеток

Лечение патологического процесса в первую очередь должно отвечать на вопрос, как увеличить подвижность сперматозоидов. Для повышения этого критерия мужских половых клеток врачи настоятельно рекомендуют вести активный образ жизни, систематически заниматься спортом и выполнять специальные физические упражнения.

Для успешной терапии обязательно необходимо отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни.

Повышение активности половых клеток

Как увеличить подвижность сперматозоидов при помощи иных средств? Наиболее положительное, а главное, эффективное действие на данный критерий сперматозоидов может оказать пчелиная перга. В этом продукте пчеловодства содержится огромное количество ферментов, которые способны весьма благоприятно влиять на производительность мужского семени и подвижность половых клеток.

Читайте также:  Как узнать загиб матки в домашних условиях. Загиб матки

Существует много других лекарственных средств, которые позволяют улучшить активность сперматозоидов. Помимо пчелиной перги, очень эффективными оказываются и прочие средства на основе продуктов пчеловодства, такие как мед, трутневое и маточное молочко, а также медикаментозные препараты Апидрон, Тенториум, Ларинол.

Употребляйте побольше продуктов, содержащих антиоксиданты и ненасыщенные жиры.

Повышение активности половых клеток

Улучшить критерий сперматозоидов, отвечающий за их подвижность, можно при помощи соблюдения специальной диеты. Для рационализации питания необходимо включить в свое меню продукты с высоким уровнем гормонов, а также ферментов, увеличивающих подвижность мужских половых клеток и повышающих качество самого эякулята. Повысить подвижность поможет витамин С. Этот витамин в большом количестве содержат цитрусовые фрукты, ягоды (в особенности смородина), шиповник (хорошо заваривать), картофель, имбирь, перец болгарский.

При диете полезно употребление следующих продуктов:

  • яйца, рыба, морепродукты, чеснок, греча, цельные злаки, фисташки, белые грибы, оливковое масло, морская капуста (богаты селеном);
  • мясо (нежирное), печень, зерновые культуры, отруби, устрицы, арахис, тыквенные семечки (цинк);
  • молочные продукты, сыры (L-карнитин).
Повышение активности половых клеток

Улучшить такой критерий сперматозоидов, как подвижность, помогут физические нагрузки, регулярные занятия спортом, массаж предстательной железы, влияющий на микроциркуляцию. Из жизни нужно исключить стрессы, не поддаваться угнетенному настроению.

Для улучшения спермограммы обязательно нужно исключить алкогольные напитки, ведь активность мужских половых клеток напрямую зависит от количества употребляемого спиртного. Увеличению подвижности также будет способствовать воздержание в течение нескольких дней от половой жизни.

Как проверить подвижность мужских половых клеток

Снижение подвижности сперматозоидов можно узнать, выполнив спермограмму. Это самое простое исследование, которое позволяет оценить качественные характеристики спермы, в том числе и подвижность сперматозоидов.

Выделяют четыре класса подвижности мужских половых гамет:

  • A – активно подвижные клетки;
  • B – медленно прогрессивно подвижные;
  • C – неправильно двигающиеся, малоподвижные;
  • D – неподвижные.
Как проверить подвижность мужских половых клеток

Оплодотворить яйцеклетку могут только сперматозоиды первых двух классов. В норме их количество должно быть больше 50% от общего числа всех половых гамет.

Важно! Низкая подвижность сперматозоидов – это не повод сразу принимать лекарства и пытаться ее улучшить. Перед лечением анализ повторяют несколько раз, чтобы удостовериться что проблема имеет место быть.