Как алкоголь влияет на зачатие ребенка у мужчин и женщин

Чтобы беременность протекала без осложнений, а малыш появился на свет абсолютно здоровым и в срок, готовиться к новой роли будущей мамы следует заранее. И такая подготовка должна быть комплексной. Но особую роль играет питание при планировании беременности. Каким оно должно быть?

Зачем нужна подготовка к зачатию?

К сожалению, большинство людей настроены крайне скептически к приему витаминных и минеральных комплексов. Особенно это касается мужчин, которые не доверяют никаким медикаментам, БАДам, витаминам. Но, именно витамины отыгрывают главную роль при планировании беременности. Зачем нужно принимать витамины перед зачатием?

Современный темп жизни, качество питания, экология, вредные привычки, образ жизни оставляют свой отпечаток на здоровье. Мужчинам витамины необходимы для повышения фертильности сперматозоидов. В последние годы часто встречается именно мужской фактор бездетности. При повышении подвижности сперматозоидов, улучшении их качественных характеристик повышаются шансы на успешное оплодотворение. К тому же, такая подготовка позволит избежать развития врожденных патологий малыша, генетических поломок.

Запас витаминов и питательных веществ требуется женскому организму, которые в ближайшие месяцы будет работать за двоих. Плод должен беспрерывно получать все необходимые вещества (микроэлементы, витамины, минералы). Нередко беременные женщины жалуются на авитаминоз. Чтобы не подвергать ни себя, ни ребенка такому риску, планирование беременности обязательно включает в себя витаминную терапию. Принимать комплекс нужно минимум за три месяца до зачатия. Это касается как мужчин, так и женщин. Данного периода достаточно, чтобы организмы пары полностью оздоровились, запаслись необходимыми веществами.

Читайте также:  Все, что вы хотели знать о длинном протоколе ЭКО

Влияние кофе на организм

У утреннего напитка имеются как достоинства, так и недостатки. Он по-разному влияет на организм человека:

  • оказывает бодрящий эффект на нервную систему, увеличивая работоспособность и активность;
  • способствует повышению кровяного давления;
  • формирует привыкание;
  • быстро выводит воду из организма;
  • при одновременном приеме с болеутоляющими медикаментами усиливает их эффект;
  • в больших количествах угнетает нервную систему, провоцируя боли в голове, аритмию, бессонницу, одышку.

Частое употребление напитка у женщин способствует снижению на 20% вероятности появления опухолей груди, а у мужчин — на 30% рака простаты. По исследованиям он способен предотвращать развитие цирроза печени, болезни Альцгеймера, инсультов и злокачественных новообразований в полости рта.

Зачем витамины будущему папе?

Многие пары не могут зачать ребенка из-за снижения репродуктивной функции мужчины. Мужская фертильность зависит, в числе прочего, и от обыкновенной нехватки витаминов.

Чтобы улучшить качество спермы и вырастить «армию» здоровых и активных сперматозоидов мужчине необходимо принимать:

  • Фолиевую кислоту (В9). Она способствует образованию подвижных сперматозоидов с правильной структурой.

  • Витамин Е. Предотвращает повреждения сперматозоидов.

  • Витамин С, цинк, селен. Они нормализуют половое влечение, поддерживают половую активность.

Комментарий специалиста

Сильная половина человечества также страдает от авитаминоза, поэтому витаминопрофилактика нужна обоим супругам. У мужчин прием витаминных комплексов повышает фертильность!

Кофе при планировании беременности

Множество женщин и сейчас, и ранее, активно употребляют кофеиносодержащие напитки, до зачатия и в период вынашивания, и даже после рождения ребенка. Если вы только планируете завести ребенка, желательно примерно за полгода ограничить употребление ваших любимых латте и эспрессо до 1-2 чашек в день, от них не будет особого вреда, если оба партнера здоровы и гипотетически могут стать родителями.

Читайте также: 

Но если врачи разводят руками, и утверждают, что оба партнера здоровы, и нужно больше стараться, есть смысл попробовать сократить употребление любимого напитка до 1 небольшой чашки (50-75 мл) в день, или вовсе отказаться от него. Возможно, это повысит ваши шансы, ну и в любом случае, однозначно не навредит.

Вы можете пить эспрессо или американо без кофеина в количестве 2-3 чашки в день, это никак не повлияет на возможность оплодотворения и сохранение беременности.

Если вы решили отказаться от стимулятора вовсе, не делайте этого резко. В течение месяца уменьшайте свои привычные дозы, заменяйте часть натурального напитка декафеинированным. Так организм перестроится без ломки и стресса. Стресс вам однозначно не нужен.

Какой алкоголь наиболее опасен?

Перед зачатием рекомендуется воздерживаться от алкоголя любого типа, в том числе от пива. Особенно повышается риск разных проблем, если накануне партнеры пили крепкое спиртное.

Разнообразие алкогольных напитков

Какой алкоголь наиболее опасен?

Самыми вредными и опасными перед зачатием считаются следующие напитки:

  • Виски. Чтобы добиться характерного вкуса, в напиток добавляют разные компоненты, а помимо них в нем содержатся сивушные масла, ацетали (простые эфиры), диацетил. Большая часть этих веществ умеренно токсичны, поэтому потребление виски до зачатия может пагубно отразиться на функционировании внутренних органов и систем.
  • Коньяк. В напитке содержится около 450 эфиров, ацетали, разные карбоксильные и фенольные соединения, а также высшие спирты. В ходе созревания коньячного спирта в дубовых бочках в нем появляются дубильные вещества, фурфурол, лигнин. Более 50% этих компонентов слаботоксичны, поэтому могут стать причиной трудностей с зачатием.

Кофемания и вынашивание

Будущим мама лучше максимально сократить кофепитие

Достоверных доказательств того, что кофеин невероятно вреден для беременности, нет, но есть данные, что употребление напитка после зачатия может негативно отразиться на состоянии женщины. Если вы пьете по три чашечки кофе в сутки, т. е. употребляете до 300 мг кофеина, то вы невероятно рискуете. Дело в том, что употребление подобного количества кофе у беременных может спровоцировать преждевременные роды либо самопроизвольное прерывание.

Читайте также:  На 10 день после переноса эмбрионов начались месячные

Кроме того, кофейный напиток в избыточном количестве вызывает учащение сокращений сердца и повышение кровяного давления, провоцирует выведение кальция из организма и может вызвать судорожные сокращения в конечностях. Излишняя кофемания увеличивает риск развития диабета гестационного типа, а также повышает вероятность возникновения анемии.

Кофемания и вынашивание

Кроме того, на практике врачи заметили некоторую взаимосвязь – если женщина в ходе вынашивания пила кофе в чересчур больших количествах, то это негативно отражается на малыше. К примеру, под влиянием кофемании у беременной повышается вероятность появления ребенка с дефицитом веса, с аритмией или даже внутриутробной гибели плода. Кроме того, кофеин может спровоцировать всплеск адреналинового уровня, недостаточность кровообращения, а это опасно плодной гипоксией и дефицитом поступления питания для малыша.

Ученые утверждают, что кофеин способен проникать через гематоплацентарный барьер, поэтому без труда может проникнуть в кровь плода. А плод еще не способен полноценно метаболизировать кофеин, именно поэтому при рождении ребенок имеет дефицит массы тела.