Действенные способы увеличения подвижности сперматозоидов

Здоровье сильной половины человечества и способность к произведению потомства находится в прямой зависимости от качества мужских половых клеток. Если они нежизнеспособны, деформированы или их недостаточно, возрастает не только риск бесплодия, но и преждевременной смерти.

Анализ на зачатие ребенка

Спермограммой называется анализ спермы мужчины, который проводится специально для определения его способности к зачатию ребенка. Это показатель здоровья, благодаря результатам спермограммы можно диагностировать многие заболевания, связанные с половой системой и определить основную причину бесплодия.

В случае, когда результат данного анализа нормальный, его достаточно сдавать только 1 раз. Но в случаях, если плохая спермограмма, то проходить обследование необходимо по несколько раз. При этом необходимо делать промежуток между сдачей анализа от 1 до 3 месяцев. Между получением результатов врач назначит курс лечения, результаты которого будут видны при сдаче следующей спермограммы. В лаборатории проводятся исследования, которые определяют основные физические и химические показатели семенной жидкости.

Микроскопическое исследование эякулята↑

Что можно увидеть, исследуя сперму с помощью микроскопа?

  • Прежде всего, конечно же, сами сперматозоиды, что позволяет определять их количество и морфологию. Спермий состоит из овальной головки, шейки и тонкого хвостика. Патология, которая проявляется во внешних изменениях любой части спермия, называется тератозооспермией. «Уродства» бывают различными: головка может быть не овальной, а искривленной, к тому же слишком большой, хвостика (собственно, как и головки) может быть два и больше, а у некоторых клеток их нет вовсе. Считается, что для нормальной фертильности необходимо, чтобы аномальные сперматозоиды составляли не больше половины всех спермиев.
  • Круглые клетки — лишенные подвижности клетки, являющиеся ничем иным, как сперматозоиды без жгутиков. Круглые клетки в спермограмме должны быть представлены в количестве не больше пяти миллионов на миллилитр.
  • Липоидные тельца в спермограмме — при нормальном функционировании предстательной железы синтезируются в ней и входят в состав простатического секрета. Эти образования или, как их еще называют, лецитиновые зерна, в спермограмме обнаруживаются в норме в большом количестве.
  • Макрофаги — в норме отсутствуют в сперме или выявляются очень редко. Поскольку эти клетки иммунной системы скапливаются в очаге инфекции, когда макрофаги в спермограмме присутствуют в большом количестве, это свидетельствует о развитии воспалительного процесса в органах мочеполовой системы.
  • Эритроциты — в норме отсутствуют в сперме, их наличие говорит о наблюдающемся при воспалении нарушении целостности мелких сосудов.

Если вы получили плохие результаты спермограммы, не отчаивайтесь — возможно, вы в последнее время вели не слишком здоровый образ жизни, принимали какие-то лекарства, переболели ОРВИ или просто не особо тщательно подготовились к анализу.

Причины низкой подвижности сперматозоидов

Перед тем, как повысить подвижность сперматозоидов, следует понять, почему такое происходит в организме. Подвижность сперматозоидов может нарушаться из-за множества факторов, начиная от врожденных патологий и заканчивая вредными привычками. Основными причинами патологии являются:

  • гормональные нарушения. Понижение уровня тестостерона вследствие гипертонии, избыточного веса;
  • варикоцеле;
  • неправильно подобранное нижнее белье;
  • инфекционные патологии паротит, тиф, грипп, туберкулез;
  • повышенное артериальное давление;
  • аутоиммунные заболевания;
  • генетические нарушения в строении сперматозоидов;
  • неправильное питание. В рационе отсутствуют продукты богатые цинком, витаминов, что снижает подвижность половых клеток;
  • злоупотребление сигаретами и алкоголем;
  • сахарный диабет;
  • беспорядочные половые связи;
  • длительное воздержание от половых отношений;
  • слишком частое посещение бани и сауны;
  • неблагоприятные условия труда – химическое, тепловое или радиационное воздействие.

Иногда подвижность может снижаться из-за нарушения питьевого режима – в день следует выпивать не менее двух литров жидкости.

Как улучшить спермограмму?

После неутешительных результатов анализа не стоит паниковать, необходимо разобрать в причинах проблемы и устранить все неблагоприятные факторы, которые влияют на качество спермы, а именно:

  • бросить курить;
  • не употреблять алкоголь, в том числе пиво;
  • избегать стрессов;
  • вести активный способ жизни, можно заняться бегом, но с физическими нагрузками переусердствовать нельзя;
  • избегать перегрева и переохлаждения, особенно в области половых органов;
  • соблюдать режим отдыха и работы;
  • правильно питаться.
Как улучшить спермограмму?

Что касается питания, то необходимо полностью пересмотреть свой рацион. Питание должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество белка, витамина Е и фолиевой кислоты. Эти вещества нужны для спермы. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, которые содержат афродизиак. Это вещество не только усиливает потенцию, но и влияет на состав спермы. Содержит афродизиак петрушка, шпинат, мед, морепродукты (особенно мидии) и грецкие орехи.

Зелень и грецкие орехи значительно повышают уровень тестостерона, поэтому влияют на выработку здоровых сперматозоидов и значительно улучшают качество спермы.

Вместе со здоровым питанием мужчине рекомендуется заниматься спортом. Желательно тренироваться вместе с тренером, чтобы он контролировал уровень нагрузок. Для того, чтобы улучшить спермограмму, желательно отдавать предпочтение кардиологическим нагрузкам (пульс во время тренировок не должен превышать 150 ударов/минуту).

Как улучшить спермограмму?

После изменения образа жизни желательно сдать повторно анализ и уже в результатах можно заметить значительные улучшения. Если же причина плохого анализа связана с болезнями, то без медикаментозного лечения не обойтись. В таком случае желательно пройти дополнительное медицинское обследование, чтобы точно установить причину отклонений.

Читайте также:  Плохая спермограмма

Лечение медикаментами проводят под строгим контролем врача, иногда может потребоваться сопутствующая терапия в виде физиологических процедур или массажа.

В зависимости от причин могут назначать следующие группы препаратов:

Как улучшить спермограмму?
  • антибиотики;
  • противовирусные средства;
  • гормональные препараты;
  • противовоспалительные;
  • общеукрепляющие средства;
  • витамины.

Похожие публикации

  • Астенозооспермия причины и методы лечения
  • Астенозооспермия причины возникновения и методы лечения
  • Причины малоподвижности сперматозоидов и методы лечения патологии
  • Сперматогенез причины нарушения и методы восстановления

Подготовка к анализу и правила сдачи

Чтобы исследование получилось максимально корректным и информативным, мужчине необходимо подойти к процедуре ответственно. За 2-4 дня до сдачи материала необходимо придерживаться следующих правил:

  • избегать сексуальных контактов;
  • по возможность воздержаться от употребления кофе и алкоголя;
  • не курить;
  • отказаться от посещения бани или сауны;
  • не принимать слишком горячий душ;
  • питаться правильно и сбалансированно;
  • повысить потребление чистой минеральной воды;
  • накануне исследования воздержаться от тяжелой физической работы.

Биоматериал собирается непосредственно в той лаборатории, где будет произведен анализ. Для сбора пациенту выдают стерильный контейнер с крышкой. Эякулят собирается путем мастурбации. В течение 30-40 минут после сбора необходимо подержать контейнер в тепле (в ладони или кармане куртки), а затем передать на исследование врачу.

Повышение активности половых клеток

Снижение подвижности сперматозоидов можно узнать, выполнив спермограмму. Это самое простое исследование, которое позволяет оценить качественные характеристики спермы, в том числе и подвижность сперматозоидов.

Выделяют четыре класса подвижности мужских половых гамет:

  • A – активно подвижные клетки;
  • B – медленно прогрессивно подвижные;
  • C – неправильно двигающиеся, малоподвижные;
  • D – неподвижные.

Оплодотворить яйцеклетку могут только сперматозоиды первых двух классов. В норме их количество должно быть больше 50% от общего числа всех половых гамет.

Лечение патологического процесса в первую очередь должно отвечать на вопрос, как увеличить подвижность сперматозоидов. Для повышения этого критерия мужских половых клеток врачи настоятельно рекомендуют вести активный образ жизни, систематически заниматься спортом и выполнять специальные физические упражнения.

Для успешной терапии обязательно необходимо отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни.

Как увеличить подвижность сперматозоидов при помощи иных средств? Наиболее положительное, а главное, эффективное действие на данный критерий сперматозоидов может оказать пчелиная перга. В этом продукте пчеловодства содержится огромное количество ферментов, которые способны весьма благоприятно влиять на производительность мужского семени и подвижность половых клеток.

Повышение активности половых клеток

Существует много других лекарственных средств, которые позволяют улучшить активность сперматозоидов. Помимо пчелиной перги, очень эффективными оказываются и прочие средства на основе продуктов пчеловодства, такие как мед, трутневое и маточное молочко, а также медикаментозные препараты Апидрон, Тенториум, Ларинол.

Употребляйте побольше продуктов, содержащих антиоксиданты и ненасыщенные жиры.

Улучшить критерий сперматозоидов, отвечающий за их подвижность, можно при помощи соблюдения специальной диеты. Для рационализации питания необходимо включить в свое меню продукты с высоким уровнем гормонов, а также ферментов, увеличивающих подвижность мужских половых клеток и повышающих качество самого эякулята.

Читайте также:  Искусственная инсеминация в естественном цикле

При диете полезно употребление следующих продуктов:

  • яйца, рыба, морепродукты, чеснок, греча, цельные злаки, фисташки, белые грибы, оливковое масло, морская капуста (богаты селеном);
  • мясо (нежирное), печень, зерновые культуры, отруби, устрицы, арахис, тыквенные семечки (цинк);
  • молочные продукты, сыры (L-карнитин).

Улучшить такой критерий сперматозоидов, как подвижность, помогут физические нагрузки, регулярные занятия спортом, массаж предстательной железы, влияющий на микроциркуляцию. Из жизни нужно исключить стрессы, не поддаваться угнетенному настроению.

Для улучшения спермограммы обязательно нужно исключить алкогольные напитки, ведь активность мужских половых клеток напрямую зависит от количества употребляемого спиртного. Увеличению подвижности также будет способствовать воздержание в течение нескольких дней от половой жизни.

Лечение

Если патологические формы сперматозоидов в спермограмме в параметре морфологии показывают значительные отклонения от стандартных норм и наиболее простыми способами (диетой, здоровым образом жизни, лечением основных заболеваний мочеполовой системы) данную проблему не решить, врачи обычно назначают пациентам прием лекарственных медикаментов.

Лечение

Вылечить состояния, при которых нарушен спермогенез (производство здоровых и активных спермиев) позволяют следующие средства:

  • комплексы витаминов и минералов, включающие витамин Е (для улучшения жизнеспособности сперматозоидов и поддержания их качества на протяжении всего периода созревания), цинк (для улучшения качественных показателей семенной жидкости и активной выработки гормона тестостерона);
  • L-карнитин (для повышения выживаемости сперматозоидов, восстановления их морфологии и увеличения подвижности);
  • Спермактин — препарат, представляющий собой БАД (биологически активную добавку), состав которой способствует улучшению качественных характеристик семенной жидкости, увеличению концентрации сперматозоидов, причем исключительно хорошей структуры;
  • Сперматон — лекарство, имеющее в составе полный набор полезных для мужского здоровья витаминов и микроэлементов (витамин E, цинк, L-карнитин), обеспечивающий поддержку нормального процесса сперматогенеза, в том числе восстановление оптимальной выработки мужских гормонов;
  • Спеман — препарат растительного происхождения, положительно влияющий на нормализацию вязкости спермы и количество активных сперматозоидов в ней, помогающий здоровому протеканию сперматогенеза, борьбе с воспалительными процессами половой сферы и повышению местного иммунитета.
  • Профертил — БАД с L-карнитином, L-аргинином и коэнзимом Q 10, благодаря которым у мужчин оптимизируются репродуктивные функции, происходит выработка максимально возможного количества здоровых сперматозоидов, обеспечивается оптимальная оплодотворяющая функции семенной жидкости.
Лечение

Перечисленные средства представляют собой препараты, применяемые для лечения плохой морфологии путем наполнения организма полезными веществами, стимулирующими само тело на восстановление здорового образования мужских половых клеток.

Лечение

Их необходимо сочетать с ведением здорового образа жизни, соблюдением диеты, отказом от вредных привычек и сопутствующим лечением различных заболеваний, ставших причиной проблем с фертильностью.