10 мифов о подготовке к беременности и их опровержение

Будущей матери всегда лучше пройти оздоровительную подготовку к зачатию, чем не делать этого. Это много означает для здоровья потомства. Недостаток минералов и витаминов, низкий иммунитет, плохое самочувствие создают не только плохой фон для зачатия, но также и для вынашивания плода. Ребенок у такой матери может родиться недоношенным, отстающим в развитии, с врожденными патологиями, вызванными недостатком веществ в период формирования органов и нервной системы.

Подробный обзор

Какие анализы необходимо сдавать перед планированием беременности?

Фрукты и овощи должны каждый день присутствовать в вашем меню Перед тем, как зачать малыша, необходимо пройти полное обследование, чтобы выявить скрытые заболевания и пролечить их до наступления беременности. Обследование перед планированием беременности предполагает сдачу следующих анализов:

  1. Общий анализ крови.
  2. Общий анализ мочи.
  3. Анализ крови для определения группы и резус-фактора.
  4. Анализ крови на TORCH-инфекции. Данное исследования дает возможность определить наличие или отсутствие в крови женщины антител к токсоплазме, краснухе, хламидиям, герпесу, цитомегаловирусу.
  5. Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С.
  6. УЗИ органов малого таза.
  7. УЗИ щитовидной железы (в случае необходимости — консультация эндокринолога).
  8. РАР-тест предполагает взятие соскоба клеток шейки матки, чтобы определить наличие онко-заболеваний.
  9. График базальной температуры необходимо составлять для того, чтобы гинеколог имел представление о работе яичников женщины.
  10. Гинеколог может направить женщину на анализ крови на гормоны, если у нее нерегулярный менструальный цикл, проблемы с весом, избыточное оволосение на теле.
  11. Мужчине необходимо сдать спермограмму.
  12. Проверка свертываемости крови.
  13. Необходимо сдать анализы на скрытые (хламидии, микоплазмы, уреаплазмы) и нескрытые инфекции (гонорея, стрептококк, трихомониаз).

Комплексное обследование планирования беременности дает возможность пролечить имеющиеся хронические инфекции, а также определить скрытые заболевания, которые могут препятствовать зачатию и нормальному течению беременности.

Полезное видео

Предлагаем ознакомиться с информативным видео про обследования у разных врачей перед беременностью:

Список специалистов и лабораторных исследований кажется слишком длинным. Но будущим родителям следует набраться терпения и как следует подготовиться к новому, такому важному, жизненному этапу.

НаверхФакты и мифы о совместимости групп крови и резус-факторов для зачатия ребенка Что такое резус-конфликт при беременности? Причины, таблица вероятности, последствия и профилактика Главное — здоровый малыш! Консультация генетика, гинеколога и других врачей при планировании беременности Планирование беременности. К каким врачам обращаться мужчине и женщине перед зачатием ребенка? Какие анализы нужно сдать при планировании беременности? Список инфекций, наличие которых откладывает зачатие Ответственно подходим к беременности — какие анализы нужно сдать при планировании женщине? Планирование беременности: какие анализы нужно сдавать мужчинам и где это можно сделать? Какие генетические анализы при планировании беременности нужно сдавать и где это можно сделать?

Как стресс не дает забеременеть: рассказал опытный психолог

Жизнь человека – стресс. Он мало спит, много работает и все время беспокоится о будущем. Держит все в голове: не опоздать на работу, сдать проект, отчитаться перед начальством.

Выплатить кредит, взять ипотеку, накопить на отпуск. Потеря работы, переезд, болезнь или развод – все сказывается на психическом здоровье.

Добавьте сюда навязчивое желание похудеть или купить новый гаджет – и получите полный список неприятностей.

Почему стресс мешает забеременеть

Психолог МЦРМ Аверина Таисия Вячеславовна говорит так:

«Сам по себе стресс не является препятствием к наступлению беременности. Стресс может влиять на качество жизни и уровень удовлетворенности текущими обстоятельствами. На наступление беременности влияет дистресс. В такие периоды страдает иммунная система человека, что является поводом для пересмотра организации своей рутины и обращением к специалистам»Аверина Т.В.

Стресс – это заложенный природой механизм выживания. Он активизирует простую программу: «Бей или беги». Представьте себе пещерного человека при встрече с саблезубым тигром. Ему некогда думать о прекрасном и восхищаться полосатой шкурой зверя. Он должен убить хищника или спастись от него бегством – третьего не дано.

В жизни современного человека саблезубых тигров нет. У него другие источники опасности – работа, кредиты, болезни. Когда человеку что-то угрожает, срабатывают древние инстинкты.

Читайте также:  Хлорофиллипт от молочницы: проведение спринцевания

Активизируется так называемый рептильный мозг – та часть головного мозга, что отвечает за выживание. Он самый древний и сильный, его сигналы приоритетны.

Неокортекс и лимбическая система, отвечающие за сознание, интеллект и эмоции, возникли позже и находятся в подчинении у старейших отделов.

Когда мы видим перед собой «тигра», активируется рептильный мозг. Другие отделы мозга при этом подавляются. В надпочечниках вырабатывается адреналин – гормон стресса. Он готовит все органы к бою или бегству. Если стресс кратковременный, система быстро приходит в норму. Но при постоянной опасности на помощь адреналину приходит кортизол. Он говорит организму: нужно выжить.

В условиях выживания другие функции не работают – и размножение в том числе. снижается половое влечение, меняется гормональный фон, возникают болезни репродуктивной системы. у женщин нарушается менструальный цикл, у мужчин ухудшается качество эякулята. развивается бесплодие, причина которого – стресс

Клинические исследования подтверждают: в стрессе дети не рождаются. Чтобы зачать и выносить ребенка, нужно избавиться от «тигра» – источника тревоги. Дать мозгу понять: опасности нет, не нужно бежать или сражаться. Можно просто жить: рожать и воспитывать детей. Как справиться с хищником и снизить уровень стресса, расскажем далее.

Снизьте градус ожидания

Многие пары скрупулезно подходят к планированию беременности. Женщины не расстаются с термометром, высчитывая благоприятные дни для зачатия, и делают тест едва ли не через день после интимной близости. Мужчины тревожатся – ночь любви становится медицинской процедурой. Не превращайте свою жизнь в гонку за двумя полосками на тесте.

Займитесь другими делами: учитесь, работайте, общайтесь с друзьями, путешествуйте. Помните, что зачатие – это лишь один этап, и далее вам понадобятся силы для ухода за малышом. Не создавайте условия для выработки кортизола – не загоняйте себя в состояние бесконечного стресса.

Восстанавливайте ресурсы

Жизнь в постоянной тревоге мешает работе репродуктивной системы. Развивается порочный круг: стресс запускает синтез кортизола, а тот в свою очередь истощает внутренние ресурсы и усиливает тревожность. Вот несколько способов восстановления:

  • Найдите то, что вас успокаивает и вдохновляет. Это может быть чтение книг, прогулка с друзьями, встреча в кафе, теплая ванна после рабочего дня. Составьте список и выделите время для себя каждый день. Планируйте отдых так же, как и работу.
  • Ищите поддержку. Разговаривайте о своих проблемах с партнером, друзьями, родственниками. Не бойтесь просить помощи. Делегируйте свои обязанности дома и на работе.
  • Наведите порядок в своей жизни: уберите все лишнее. Если новости для вас источник стресса – не включайте телевизор и не читайте ленту в соцсетях. Не тратьте свое время на выматывающую работу, неприятных людей, скучные книги. Выбросите хлам из дома – раздайте или продайте ненужные вещи.
  • Медитируйте. В расслабленном состоянии вы подаете сигнал мозгу: все хорошо, тигр ушел.

Найдите свой способ борьбы со стрессом. Вспомните все, что вам помогало ранее – и выбирайте самые продуктивные и полезные техники.

Разобраться в клубке собственных тревог, проблем и эмоций довольно сложно. Не можете справиться со стрессом своими силами – обратитесь к психологу. Если обстоятельства сложились так, что поддержка семьи и друзей вам недоступна, идите за помощью к профессионалам.

Наш сайт —МЦРМ

Условия труда

Уже на этапе подготовки к беременности нежелателен контакт будущих родителей с профессиональными вредными факторами производственной среды и факторами трудового процесса. К вредным факторам производственной среды относятся токсические химические вещества (это актуально для работников химической, фармацевтической промышленности), ионизирующее излучение, статическое электричество, фактор освещения, биологические факторы (контакт с антибиотиками, гормонами, другими лекарственными препаратами, например, у работников фармацевтических производств). Для мужчин вредными факторами являются работа в горячем цеху или нахождение в помещениях с температурой воздуха выше 37 градусов. Для будущих мам негативное влияние на организм могут оказать работа в ночную смену, частые перелеты, смены климата.

Также к неблагоприятным условиям труда можно отнести нерациональную организацию рабочего места (неудобная, неэргономичная мебель, недостаточное освещение, неправильная установка офисной техники с нарушением правил техники безопасности, отсутствие или недостаточная механизация труда), а также негативный психо-эмоциональный климат на рабочем месте.

Период беременности, пожалуй, самый ответственный период в жизни супружеской пары, поэтому и подготовка к нему должна быть очень ответственной, ведь от этого зависит здоровье мамы и малыша.

Практика поз йоги, напрямую снижающих вероятность беременности.

Существуют позы прямо противопоказанные для тех, кто хочет забеременеть. Это позы, которые вызывают одновременное напряжение и сокращение подвздошно-поясничной мышцы. Дело в том, что основным путем кровоснабжения органов и стенок таза, обеспечивающим приток крови, является внутренняя подвздошная артерия (a. iliaca interna), которая берет начало от общей подвздошной артерии. Отток же крови от таза обеспечивает внутренняя подвздошная вена (v. iliaca interna), располагающаяся позади одноименной артерии и собирающая кровь от тазовых органов и стенок таза.

Читайте также:  Поздняя имплантация эмбриона и хгч при эко

От работы подвздошно-поясничной мышцы напрямую зависит кровоснабжение малого таза (приток и отток крови). Сокращая подвздошно-поясничную мышцу, мы сжимаем как внутреннюю подвздошную артерию, так и внутреннюю подвздошную вену, нарушая при этом приток и отток крови от малого таза. Это состояние можно назвать как состояние временной ишемии кровоснабжения малого таза.

Механизм примерно такой: длительное статическое удерживающее напряжение мышцы вызывает нарушение притока и оттока крови в органах малого таза (матка, яичники). Как следствие, происходит снижение общего уровня фертильности (способности к зачатию) женщины. Если сказать точнее, то происходит снижение роста эндометрия и уменьшение количества циклов с качественной овуляцией.

Например, при выполнении парипурны навасаны нарушается питание в области яичника, не давая телу создать качественную овуляцию и препятствуя росту эндометрия. Именно поэтому сейчас все больше и больше женщин, занимающихся интенсивной йогой, получают диагноз недостаточность эндометрия. При такой ситуации беременность, к сожалению, маловероятна — ведь уровень эндометрия недостаточен, чтобы произошла качественная имплантация эмбриона.

Еще пример: выполнение Маюрасаны способствует переполнению венозного русла малого таза, что приводит к мощному повышению внутрибрюшного давления, которое в свою очередь препятствует обратному току венозной крови.

Как я уже говорила, к противопоказанным позам мы можем отнести все позы, которые вызывают одновременное напряжение и сокращение подвздошно-поясничной мышцы. Их достаточно много, вот некоторые: бокасана, кроунчасана, титибхасана, навасана.

Вывод: Если вы планируете забеременеть в ближайшее время, то лучше воздержитесь от выполнения вышеперечисленных поз в вашей практике йоги.

Задавайте свои вопросы в комментариях или пишите на e-mail: [email protected]! Буду рада ответить на них!

Баня до беременности – польза и противопоказания

Любительниц парной часто интересует вопрос о том, насколько безопасна баня до беременности и влияет ли она на овуляцию. Каждой женщине, планирующей рождение ребенка, следует быть более терпеливой и осторожной, а также соблюдать рекомендации врача. Это позволит беременности пройти легко и без осложнений.

Польза и вред бани для будущих мам

Для будущей мамы будут полезны различные водные процедуры. Например, плавание в бассейне. Но вот касательно бани мнения врачей расходятся.

Некоторые из них уверены в пользе походов в парилку, так как благодаря этому выводятся шлаки, очищается организм, активизируются обменные процессы, повышается иммунитет, укрепляет физическое и душевное состояние.

Но есть и врачи, которые считают, что баня до беременности и во время нее женщинам противопоказана.

Однако в одном сходятся мнения всех специалистов – посещать баню категорически запрещено женщинам со следующими проблемами со здоровьем:

  • острые воспалительные заболевания;
  • повышенная температура;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • эпилепсия;
  • бронхиальная астма;
  • гипертония II и III стадий;
  • осложненная беременность (предлежание плаценты, угроза прерывания и т.д.);
  • после операций.

Однако если у пары уже существуют проблемы с зачатием, то рекомендуется временно воздержаться от банных процедур, причем это касается как женщины, так и мужчины.

Будущему папе избегать походов в парилку необходимо, потому что высокая температура может отрицательно влиять на качество спермы. Поэтому при длительном нахождении мужчины в бане или сауне может снизиться активность сперматозоидов, что приведет к проблемам с зачатием.

А если и женщина перед этим также попарилась, то ее яйцеклетка тоже слабеет. Все это создает неблагоприятную среду для зачатия ребенка.

Вред бани для женщины

Существует множество причин, по которым женщинам не рекомендуется париться в бане. Например, воспаление органов малого таза, менструация, высокое давление и т.д. Также данные процедуры могут принести вред организму и при желании зачать ребенка.

Яйцеклетка созревает в 1-ой фазе цикла, и для этого необходима температура более низкая, чем в остальные дни. К середине цикла наступает овуляция, и высокая температура может этому помешать.

Однако поход в баню не означает обязательное губительное воздействие на сформированную яйцеклетку, в некоторых случаях тепловое воздействие наоборот приводит к преждевременной овуляции.

Более опасным считается перегрев во 2-ой фазе женского менструального цикла, который наступает после овуляции. Если к тому времени уже произошло оплодотворение, то очень высокий температурный режим может препятствовать имплантации плодного яйца, приведя в итоге к выкидышу.

Вред бани для будущих отцов

На зачатие ребенка также могут влиять регулярные походы мужчины в парилку. В этом случае может возникнуть перегрев яичек, делая сперматозоиды менее подвижными. Именно поэтому врачи рекомендуют мужчинам, которые планируют в скором времени стать отцами, на некоторое время избегать походов в бани и горячих ванн.

Читайте также:  Правила применения и показания для назначения Дивигеля при климаксе

Некоторые врачи даже считают, что у мужчин после бани на 3-5 дней угнетается функциональность сперматозоидов, обеспечивая тем самым «противозачаточный» эффект.

Кому рекомендуется посещать баню

В гинекологии и акушерстве существуют как противопоказания, так и показания к посещению бани. Например, при климаксе, заболеваниях матки и яичников, и других недугов, которые делают зачатие невозможным. Однако злоупотреблять парными не стоит, и прибегать к ним для увеличения возможности забеременеть стоит только по рекомендации врача.

Также не стоит посещать баню сразу после зачатия, потому что это может стать причиной повышения температуры, а вследствие и выкидыша. Сразу после оплодотворения яйцеклетки женщине не стоит продолжительное время париться в бане, чтобы не возникло патологий при беременности.

Основные правила посещения парной

Если женщина, планирующая в скором будущем стать матерью, все-таки решилась на поход в баню, то ей стоит строго придерживаться определенных рекомендаций:

  • на голову обязательно надевается фетровая шляпа, шапка или простыня;
  • ложась на полку, используется полотенце;
  • надеваются тапочки;
  • употребляется как можно больше жидкости (фруктовые чаи, отвар шиповника, простая вода и т.д.);
  • в парилке не стоит находиться долгое время;
  • охлаждение после парной в душе
  • посещение бани не чаще раза в неделю.

Вывод

При планировании беременности рекомендуется предварительно обратиться за консультацией к гинекологу, который проведет необходимые анализы и ответит на ваши вопросы, включая и возможную опасность походов в баню. Если проблем со здоровьем нет, то подобные процедуры не повлияют на зачатие, однако всегда следует соблюдать меру.

Миф №Генетический анализ выявит возможные патологии плода

Роман Гетманов:

— Представьте себе, что какой-то «умный» генетик выявил у вас с мужем возможность патологии в одной десятой или тысячной степени. И что? Не беременеть? Разводиться? Ерунда все это, мне кажется. Не нужно бояться.

Вероника Назарова:

— Если в роду у вас или у мужа были наследственные заболевания, то сходить к генетику можно. Но никакой генетик не сможет дать однозначный ответ: нереально сделать генетический анализ на все возможные заболевания – их сотни.

Первичное обследование

Первоначально женщине, желающей завести ребенка, нужно обратиться к гинекологу на осмотр. Данный специалист соберет информацию о прошлых беременностях, абортах, клиническом состоянии после выкидыша, а также перенесенных или еще имеющихся болезней половой системы. Это основной врач, без осмотра и консультации у которого планировать зачатие противопоказано.

Непосредственно после осмотра гинеколог выпишет женщине ряд основных анализов и исследований, которые она должна сделать перед зачатием.

Дополнительными специалистами, к которым нужно обратиться перед беременностью, являются:

  1. Терапевт. Данный врач должен наблюдать женщину, как перед беременностью, так и на протяжении всего ее протекания. Терапевту нужно обязательно знать обо всех заболеваниях в организме. В особенности ему следует сообщать о наличии гипертонии, сахарного диабета и прочих хронических патологий.
Первичное обследование

Помимо этого, именно терапевт назначает будущим супругам общие клинические анализы крови и мочи, которые предоставят сведенья о состоянии здоровья организма в целом.

  1. Аллерголог. Данного врача следует посетить в том случае, если один из будущих родителей склонен к аллергическим проявлениям либо страдает от аллергической формы астмы.
  2. Генетик. Очень часто пары игнорируют посещение данного специалиста, однако это является огромной ошибкой, ведь именно генетик способен указать на вероятность развития наследственных заболеваний (болезнь Дауна, Альцгеймера и т.п.).

В обязательном порядке к генетику стоит обратиться паре, в роду которой были генетические заболевания, а также супругам с возрастом более сорока лет (в данный период вероятность рождения ребенка с генетическими сбоями увеличивается в разы).

  1. Стоматолог. Для того, чтобы не повышать риск инфекционных очагов во время беременности, еще перед зачатием женщина должна привести состояние своих зубов и десен в идеальное состояние. По этой же причине будущим мамам следует посетить ЛОР-врача.
  2. Кардиолог. Данный врач занимается диагностикой заболеваний сердца. Он должен удостовериться в том, что женщина сможет выносить и родить ребенка, не оказывая при этом критической нагрузки на свой миокард. Особенно важно пройти осмотр у кардиолога тем пациентам, которые уже имеют проблемы с сердцем в анамнезе.
  3. Уролог. К этому врачу следует обратиться мужчинам, желающим стать отцами. Опытный уролог проведет осмотр мужской половой системы и назначит ряд необходимых анализов. В обязательном порядке к такому врачу следует обратиться тем мужчинам, которые на протяжении долгого времени не могут зачать ребенка.

При наличии хронических патологий (по показаниям) будущим родителям может потребоваться консультация гепатолога, гастроэнтеролога, хирурга, иммунолога и прочих специалистов.