Что делать если ребенок боится оставаться один

Екатерина – Подскажите, пожалуйста, что делать если ребенок стал очень боятся оставаться один (4 года). Даже в туалете.

Что такое страх?

Начнём с того, что страх основывается на инстинкте самосохранения – это полезная защитная реакция. По сути, если бы у нас не было страхов, то человек как вид закончил бы своё существование при встрече первым же обрывом, упав с него совершенно бесстрашно. Но, с другой стороны, переживание чрезмерно сильного страха не позволило бы выбраться человеку из какой-нибудь пещеры, например.

Важно понять: задача страха одновременно защитная и тренировочная.

Это как закалка для организма. Испытывая определенные страхи, мы учимся их контролировать, делать выводы из ситуаций, оптимизировать свою жизнь лучшим образом, взрослеем, наконец.

Причины страха темноты у детей

В какой период малыш начал пугаться плохо освещенных мест? С рождения? После того как родители заперли его в комнате одного, не реагируя на плач? После того как старшие смотрели фильм ужасов, игнорируя присутствие младших членов семьи в комнате? После неосторожно сказанных взрослыми фраз, направленных на запугивание чада? Понять это очень важно, чтобы быстро успокоить ребенка и не допустить подобных действий в дальнейшем.

Одним из источников возникновения страха темноты являются неосторожные фразы родителей. Устав от детских проказ или после трудного дня, они невольно произносят фразы: «Не будешь слушаться, отдам тебя злому волшебнику» (иному отрицательному персонажу). Вероятно, малыш поверит в это не сразу, но может наступить время, когда ему будет казаться, что в каждом углу его поджидает что-то страшное, и он откажется оставаться один в комнате с выключенным светом.

Читайте также:  Деринат капли в нос — инструкция по применению для детей и взрослых

Распространенных причин детских страхов перед тьмой немало. Дитя может испугаться, пережив одну из таких ситуаций:

  • события, которые оказали глубокое эмоциональное влияние,
  • увиденные в новостях катастрофы,
  • семейные конфликты, особенно если они затрагивают детские интересы,
  • страшилки, рассказанные намеренно старшими детьми,
  • конфликты со сверстниками,
  • повторяющиеся запреты на что-либо.

Практика показала, что страха темноты можно избежать, если родители следят за темой разговора и тоном в присутствии младшего поколения. Невольно подслушанные или подсмотренные истории также могут произвести сильное впечатление и стать источником фобий. Игнорировать их неправильно, важно найти причину проблемы и решить ситуацию, не давая ей развития.

Ребенок признался, что боится оставаться один в темноте: чего не стоит делать родителям?

Основная ошибка родителей – высмеивать опасения ребенка или пытаться объяснить, что темнота ему ничем не угрожает. Страх перед ней иррационален, малыш не всегда может обосновать, что его тревожит. Пытаться объяснить пугливому чаду, что в темной комнате безопасно, бессмысленно. Он может замкнуться и перестать делиться своими опасениями.

Нельзя и подыгрывать малышу, делать вид, что страшилища во мраке существуют, разговаривать с ними. Это усилит фобию и нарушит сон ребенка, который будет ждать их ночного визита. Когда он рассказывает о страшном сновидении, следует придумать продолжение с хорошим концом.

Причины страха темноты у детей

Высмеивать страхи ни при каких обстоятельствах нельзя. Они никуда не уйдут, но возникнет недоверие к родителям, нежелание в дальнейшем делиться с ними своими чувствами.

Причины страха темноты у детей

К чему может привести страх темноты?

Причины страха темноты у детей

Страх тьмы не позволяет ребенку контролировать чувства и эмоции. При необходимости действовать дитя теряется и не может сконцентрироваться на главном. В будущем из него могут развиться социальные фобии: боязнь неудач, одиночества, ответственности.

Причины страха темноты у детей

Во взрослой жизни «внутренние монстры» порождают низкую самооценку, ощущение собственного бессилия, опасения не соответствовать ожиданиям близких. Эти чувства могут передаваться в дальнейшем и новому поколению. Потому родители, чьи дети испытывают страх перед плохо освещенным пространством, должны обратиться к своему прошлому. Возможно, детям передались их опасения и страхи?

Читайте также:  Режим дня новорожденного: сон ребенка до месяца

Как побороть страх темноты у ребенка

  • Защита и разъяснение – главные инструменты борьбы с этой фобией. Полезно провести доверительную беседу с ребенком о его переживаниях, рассказать о своих детских победах над страхами. Зачастую этих мер бывает достаточно. А если нет, то побороть страх поможет игротерапия;
  • Можно устроить игру в прятки в полутемной комнате или домашний Хэллоуин. Пусть малыш сам кого-то попугает. Можно придумать волшебное заклинание, сделать «защитный амулет», спрятать в комнате головку чеснока;
  • Если ребенок любит рисовать, то хорошего результата можно достичь, изображая свои страхи на листе бумаги. С нарисованными чудовищами легко расправятся карандаши или краски;
  • Основываясь на знании псевдологики, родители могут очень убедительно и аргументировано объяснить напуганному малышу, почему чудовище не появится: «лечит зуб у стоматолога», «опоздал на самолет и плачет» и т.д.;
  • Если в городе есть контактный зоопарк, непременно стоит найти время для его посещения. Непосредственное общение с представителями фауны поможет ребенку стать смелее, ведь не каждый взрослый отважится взять в руки лягушку или змею.

Посещение различных детских мероприятий, цирковых программ, музеев, занятия в различных кружках и спортивных секциях наполнит голову ребенка массой впечатлений и информацией так, что для воображаемых монстров может не остаться места. Про то, как правильно приучить ребенка к горшку мы рассказали в этой статье.

Похожее

Разобраться с проблемами внутрисемейных отношений

Вполне возможно, что основная причина боязни темноты кроется в внутри семьи. Например, когда родители часто кричат на малыша по поводу и без, когда устали или раздражены, либо когда он становится свидетелем семейных конфликтов. Кроме этого, не рекомендуется надолго оставлять малыша одного погостить у родственников или хороших друзей, особенно если он этого не хочет. Следует отметить, что у детей страхи возникают так же, как и у взрослых – на почве стресса. Именно поэтому, малышам необходимо уделять больше внимания, проявлять ласку и сочувствие, разговаривать с ними о проблемах. Ребенка в более старшем возрасте запрещено упрекать его страхами, говоря о том, что он уже слишком взрослый для подобных глупостей.

Оптимальный возраст, когда дети перестают бояться, оставшись дома одни

Детские страхи и фобии носят индивидуальный характер. Некоторые дети могут спокойно оставаться дома и в четыре года. Специалисты утверждают, что оптимальный возраст, когда ребенок спокойно переносит одиночество, начинается в семь – восемь лет.

Беспокойство, связанное с пребыванием дома одному младшему школьнику должно обратить на себя пристальное внимание. Как правило, страхи проходят со временем, но у особенно восприимчивых малышей, они могут развиваться, перерастая в невроз.