Коварная судорога или почему сводит ноги и пальцы

Судорога – непроизвольное сокращение мышц. При этом практически всегда состояние сопровождается резкой болью. Почему возникают судороги пальцев ног и в чем кроются причины патологического состояния? Об этом вы узнаете из нашей статьи.

Судороги – что это такое?

Судороги – внезапное и самопроизвольное сокращение мышечных тканей, развивающееся локально (в определенном месте) или же по всему телу, обычно сопровождающееся сильной болью.

Собственно, термин «судорога» является разговорным, тогда как по-научному это состояние обозначается как — «спазм», от древнегреческого «σπασμός» (спасмос), что в переводе означает «стяжение, судорога».

Судороги могут поражать скелетные мышцы (поперечнополосатые) и гладкие мышцы. При поражении первых у человека сковываются движения, при поражении вторых нарушается функционирование внутренних органов (стенокардия – при спазме сосудистых стенок, бронхиальная астма – при спазме бронхов) и т.д.

Главными причинами выступают перенапряжение мышц, особенно часто судороги появляются на икроножных мышцах, т.е. на ногах, а также нарушение кровообращения на конкретном участке тела, недостаточное количество соли в организме или же в следствие заболеваний и патологий нервной системы или затрагивающих ЦНС в своем патогенезе – эпилепсия, столбняк и прочие. По статистике, судороги встречаются в 20% всех неврологических болезней.

Несмотря на то, что судороги появляются и исчезают за короткий промежуток времени, они могут вновь появляться через небольшой промежуток времени, и, если так происходит постоянно, настоятельно рекомендуется обратится к врачу за консультацией. В тоже самое время, редкие ночные судороги не являются поводом для беспокойства, т.к. редкость приступов больше указывают на физическое перенапряжение, недостаток соли в организме, обезвоживание или ношение тесной обуви.

Если же говорить о симптомах, которые чаще всего сопровождают судороги, то они зависят от этиологии приступов. Симптомами, кроме болей в мышцах могут быть – непроизвольное мочеиспускание, нарушение функции дыхания и даже потеря сознания.

Под прицел судорожного синдрома в большинстве случаев попадают дети и люди преклонного возраста. У детей это связано с не до конца сформированным головным мозгом и нервной системой. У пожилых людей с ухудшением кровообращения (атеросклероз, сердечно-сосудистые болезни, малоактивный образ жизни).

Как мы уже и сказали, наиболее часто встречаются судороги на ногах, особенно икроножных мышцах, пальцах, голеностопе, реже на бедрах, животе, спине или шее.

В целом всемирная статистика говорит, что судорожные синдромы различной этиологии и патогенеза занимают 3 место в мире по распространению, следуя за сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.

Судороги – МКБ

МКБ-10: R25.2, R56.8 МКБ-9: ,

Сводит пальцы на ногах? Ищем объяснение

Нередко бывает так, что вместе с регулярными судорогами, мы испытываем ещё и дискомфорт от того, что после трудового дня или длительной ходьбы сводит пальцы на ногах. Ведь это явление сопровождает многих спортсменов: балерин, футболистов, и прочих людей, чьи пальцы на ногах постоянно находятся в напряжении.

Если же вы не относитесь к вышеперечисленным группам, то искать причину вашего недуга стоит в другом:

Разобравшись и установив истинную причину, почему сводит пальцы на ногах, можно приступить к ликвидации этой мучительной неприятности. Например, начать употреблять пищу с высоким содержанием калия, кальция и богатую витаминами, употреблять комплексы витаминов или же специальные спортивные напитки.

От судорог пальцев ног отлично помогают таблетки хинина, которые являются широкодоступными и отпускаются в аптеках без рецепта. И наконец, носите не только красивую, но и удобную обувь, которая позволит вам забыть об ощущении, когда сводит пальцы на ногах.

Наверх

Судороги пальцев на ногах: причины и лечение в домашних условиях, что делать, как избавиться, нужно ли обращаться к врачу, какие заболевания

Пальцы ног и стопы ежедневно воспринимают вес всего тела. Люди могут сильно сжимать их в тесной обуви или подвергать избыточному давлению во время спортивных тренировок. Эти и другие факторы вызывают судороги пальцев ног. Данный симптом является достаточно распространённой жалобой.

У одних людей судороги пальцев вызывают лишь незначительное чувство дискомфорта, у других — данная проблема проявляется настолько остро, что возникают серьёзные трудности при ходьбе.

Судороги пальцев ног могут развиваться по нескольким причинам. В большинстве случаев данный симптом возникает ненадолго и проходит без какого-либо лечения.

В текущей статье мы рассмотрим самые распространённые причины судорог пальцев ног, а также приведём доступные методы лечения и расскажем об уходе за стопами в домашних условиях.

Напряжённые или слабые мышцы

Малоактивный образ жизни или неудобная обувь могут приводить к ослаблению или избыточному напряжению мышц

Движение стоп и пальцев ног обеспечивают несколько маленьких мышц. Напряжение в любой из них может вызывать спазмы и боль.

Иногда источником боли становятся соседние мышцы. Например, напряжение в лодыжке, то есть в области голеностопного сустава, может вызывать судороги в пальцах ног или в стопах.

К числу распространённых причин напряжения или ослабления мышц относится следующее:

  • новый вид физической активности;
  • ношение неудобной обуви;
  • сидячий образ жизни;
  • отсутствие разминки перед спортивной тренировкой.

Травмы мышц

Повреждения мышц или других тканей стоп, пальцев или голени могут вызывать судороги и болезненность пальцев ног.

Растяжение связок может обуславливать слабость и боль в пальцах ног. Надрывы мышц и сухожилий также способны приводить к развитию болезненных ощущений.

К числу распространённых причин мышечных травм относится следующее:

  • перенапряжение мышц, связок или сухожилий;
  • падение предметов на ногу или грубые столкновения с твёрдыми предметами;
  • слишком интенсивные спортивные тренировки.

Неудобная обувь

Высокие каблуки, слишком тесная или слишком свободная обувь, а также обувь с заострёнными носками — всё это может возлагать избыточное давление на пальцы ног и близлежащие участки стоп.

Это давление способно обуславливать судороги, особенно если пальцы вынуждены находиться в неправильном положении. Обувь, которая не подходит по размеру, также может приводить к повреждениям мышц.

Обезвоживание

Иногда обезвоживание провоцирует судороги мышц или чувство напряжения в ногах.

Это может происходить с большей вероятностью, если мышцы уже повреждены или перенапряжены, а также в тех случаях, когда тесная обувь сильно давит на пальцы.

Электролитный дисбаланс

Электролитный дисбаланс может вызывать спазмы и судороги мышц. Иногда данное состояние развивается под влиянием обезвоживания. В некоторых случаях за него ответственны другие медицинские проблемы, например тетания, которая развивается на фоне низкого уровня кальция.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног способен вызывать судороги ног и стоп в ночное время суток и мешать людям отходить в сон.

Примерно каждый третий человек, возраст которого превышает 50 лет, сталкивается с синдромом беспокойных ног. Ночные судороги в ногах также распространены у беременных женщин.

Причины данного состояния точно не установлены, да и в целом оно пока изучено плохо.

Невропатия

Невропатия характеризуется повреждением нервов. Она сопровождается болью, судорогами, чувством покалывания или онемением.

Читайте также:  Боль в голени – 13 способов успокоить больные ноги

Распространённая причина повреждения нервов — неконтролируемый диабет. Люди, страдающие диабетической невропатией, часто сталкиваются с болью, мышечными спазмами, онемением, а также воспалениями на ногах и стопах.

Повреждение нервов могут вызывать и другие медицинские состояния, в том числе болезнь Паркинсона.

Плохое кровоснабжение

Когда в пальцы ног или стопы не поступает достаточное количество крови, в этой области тела могут развиваться спазмы. Продолжительное сидение со скрещёнными ногами и диабет — это факторы, которые могут ухудшать кровоснабжение в ногах и стопах.

Заболевания периферических артерий характеризуются тем, что артерии по всему телу сужаются, из-за чего приток крови к ногам может ослабевать. Данное состояние также способно обуславливать судороги пальцев.

Артрит

Артрит — это термин, которым в медицине описывается группа заболеваний, вызывающих воспаление в суставах. Некоторые люди воспринимают боль от артрита, как мышечные судороги.

Если человек сталкивается с болью в суставах пальцев ног или в других частях тела, например в запястьях или кистях рук, то эти симптомы могут указывать на артрит.

Сводит большие пальцы на руках

Многие люди часто сталкиваются с состоянием, когда у них начинает сводить пальцы рук. Однако некоторые все же не уделяют должного внимания такому явлению. А ведь оно может быть вызвано следующими причинами:

  • патологическими нарушениями в позвоночном столбе или же дегенеративно-дистрофические процессами в шейном отделе позвоночника;
  • чрезмерными физическими нагрузками, при которых напрягается мускулатура позвоночника;
  • длительным пребыванием в неудобной позе, что защемляет стволы нервов;
  • серьезными эмоциональными перенапряжениями или стрессом;
  • появлением ишемии в головном мозге или зонах шейного отдела;
  • нарушениями оттока крови от конечностей;
  • переохлаждением;
  • алкогольным или пищевым отравлением.

При появлении такой проблемы настоятельно рекомендуем пропить витаминный комплекс, в составе которого присутствуют магний, кальций и калий. Именно эти элементы отвечают за проводимость нервных импульсов по волокнам.

Особенности судорог по локализации

Судорожные явления способны возникать в разных частях ног. Это может свидетельствовать о развитии различных патологий. Нижние конечности состоят из 3 основных суставов – бедренного, голеностопного и коленного – и множества мелких. Чаще всего сводит ногу в области икроножной мышцы. Однако мелкие суставные сочленения также подвержены мышечным сокращениям. Например, когда сводит стопы, то это может означать, что спазм атаковал пальцы ног.

Пальцы ног сводит судорогой в результате нарушения кровотока в мелких капиллярах и артериях. Кроме того, в них находится большое количество нервных ответвлений. Их ущемление вызывает онемение пальцев, которое может закончиться сильными болями и судорогами. В редких случаях неприятный симптом вызывают патологические изменения в развитии связочного аппарата. Среди основных причин появления судорог можно выделить:

  1. Патологии кровеносных сосудов ног.
  2. Изменение уровня сахара в крови.
  3. Плоскостопие.
  4. Нарушение углеродного обмена в тканях.
  5. Употребление алкоголя и курение.
  6. Сильная нагрузка на пальцы, например, после ношения неудобной обуви.
  7. Травмы пальцев: ушибы, растяжения, переломы.

Наибольшее количество мышечных сокращений приходится на икроножные мышцы. Они вместе с голеностопным суставом – основная опора человека при движении. Постоянное интенсивное сокращение приводит к тому, что чаще всего сводит икры. Среди факторов, вызывающих подобное состояние, можно выделить:

  1. Обезвоживание организма в результате отравления.
  2. Хронические патологии печени, например цирроз.
  3. Варикоз.
  4. Почечную недостаточность.
  5. Частые переливания крови и плазмы.
  6. Неконтролируемый прием диуретиков.
  7. Инфекционные заболевания, вызванные вирусными или бактериальными инфекциями.
  8. Спастический паралич ног.
  9. Эпилепсию.
  10. Эндокринные патологии.
  11. Патологии суставов опорно-двигательной системы.

Витамины и минералы, необходимые для полноценной циркуляции крови

Чтобы кровь в пальцах ног нормально циркулировала, организму необходимы указанные вещества:

  1. Калий. Биологическая роль элемента огромна: от его недостатка, прежде всего, страдает сердечно-сосудистая система. Калий помогает нервным импульсам распространяться по мышечным волокнам. Недостаток калия провоцируется обычно обильным потоотделением в условиях жаркой погоды и чрезмерной физической активности, отдельными патологиями почек. Гипокалиемия – частый спутник сахарного диабета и кишечных заболеваний.
  2. Кальций. Без элемента не случится полноценного функционирования опорно-двигательного аппарата. Кальция много в крови, костях и мышцах. Дефицит кальция вызывают нарушения в функционировании почек, щитовидной железы, прочие эндокринные патологии. При длительной гипокальциемии развиваются судороги и тахикардия.

    Дефицит кальция

  3. Магний способствует нормальному сокращению и расслаблению мышц. Недостаток магния провоцируется употреблением алкоголя, патологиями ЖКТ, сахарным диабетом.
  4. Витамин Д помогает нормальному усвоению кальция.
Витамины и минералы, необходимые для полноценной циркуляции крови

Указанные вещества тесно взаимосвязаны. Лечение препаратами, включающими компоненты, требуется больным людям.

  1. Калий. Биологическая роль элемента огромна: от его недостатка, прежде всего, страдает сердечно-сосудистая система. Калий помогает нервным импульсам распространяться по мышечным волокнам. Недостаток калия провоцируется обычно обильным потоотделением в условиях жаркой погоды и чрезмерной физической активности, отдельными патологиями почек. Гипокалиемия – частый спутник сахарного диабета и кишечных заболеваний.
  2. Кальций. Без элемента не случится полноценного функционирования опорно-двигательного аппарата. Кальция много в крови, костях и мышцах. Дефицит кальция вызывают нарушения в функционировании почек, щитовидной железы, прочие эндокринные патологии. При длительной гипокальциемии развиваются судороги и тахикардия.
Читайте также:  Признаки субарахноидального кровоизлияния в головной мозг

Сопутствующие симптомы при судорогах ног

При судорогах пальцев ног возможны сопутствующие симптомы: повышенная зябкость пальцев, ощущение покалывания и онемения, стягивания кожи. Явление связано с ухудшением циркуляции крови. Покалывание и стянутость кожи, жжение возможно при болезнях:

  • Нарушение кровообращения;
  • Остеохондроз;
  • Гемикрания (мигрень);
  • Грыжа межпозвонкового диска;
  • Недостаток витаминов (гиповитаминоз);
  • Хронические интоксикации, в том числе и ночью;
  • Тоннельный синдром (сжимание нерва в узкой части ног);
  • Деформирующее поражение сустава и поражение нервов, приводящее к судорогам;
  • Рассеянный склероз;
  • Прочие болезни нервной системы.

При появлении сопутствующих симптомов полагается обратиться к врачу. Аналогично, если судороги приводят к прогрессирующему ухудшению самочувствия. Если часто немеют пальцы – налицо повод срочно обратиться к врачу, развивается симптом грыжи межпозвонкового диска.

Обычно врач назначает серию исследований, позволяющих определить состояние нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Предписывается рентгенография, магнитно-резонансная томография. Если исследования не показывают следов заболевания, потребуется обратиться к эндокринологу, проверить глюкозу крови. считается признаком сахарного диабета.

Особенности судорог по локализации

Судорожные явления способны возникать в разных частях ног. Это может свидетельствовать о развитии различных патологий. Нижние конечности состоят из 3 основных суставов – бедренного, голеностопного и коленного – и множества мелких. Чаще всего сводит ногу в области икроножной мышцы. Однако мелкие суставные сочленения также подвержены мышечным сокращениям. Например, когда сводит стопы, то это может означать, что спазм атаковал пальцы ног.

Сведение пальцев ног

Особенности судорог по локализации

Пальцы ног сводит судорогой в результате нарушения кровотока в мелких капиллярах и артериях. Кроме того, в них находится большое количество нервных ответвлений. Их ущемление вызывает онемение пальцев, которое может закончиться сильными болями и судорогами. В редких случаях неприятный симптом вызывают патологические изменения в развитии связочного аппарата. Среди основных причин появления судорог можно выделить:

  1. Патологии кровеносных сосудов ног.
  2. Изменение уровня сахара в крови.
  3. Плоскостопие.
  4. Нарушение углеродного обмена в тканях.
  5. Употребление алкоголя и курение.
  6. Сильная нагрузка на пальцы, например, после ношения неудобной обуви.
  7. Травмы пальцев: ушибы, растяжения, переломы.

Спазмы в икроножных мышцах

Наибольшее количество мышечных сокращений приходится на икроножные мышцы. Они вместе с голеностопным суставом – основная опора человека при движении. Постоянное интенсивное сокращение приводит к тому, что чаще всего сводит икры. Среди факторов, вызывающих подобное состояние, можно выделить:

Особенности судорог по локализации
  1. Обезвоживание организма в результате отравления.
  2. Хронические патологии печени, например цирроз.
  3. Варикоз.
  4. Почечную недостаточность.
  5. Частые переливания крови и плазмы.
  6. Неконтролируемый прием диуретиков.
  7. Инфекционные заболевания, вызванные вирусными или бактериальными инфекциями.
  8. Спастический паралич ног.
  9. Эпилепсию.
  10. Эндокринные патологии.
  11. Патологии суставов опорно-двигательной системы.