Как вылечить фибромиалгию натуральными средствами

Фибромиалгия – это не только физическое расстройство, помимо мышечной боли и общей усталости она влияет на нас и психологически. Данное заболевание может даже сделать нас нетрудоспособными.

Основные симптомы ФИБРОМИАЛГИИ

1. Жесткость мышц  

Одной из наиболее распространенных проблем людей, страдающих от фибромиалгии, является жесткость тела. Они особенно сильно испытывают ее в первые часы после пробуждения.

Это ощущение похоже на то, что испытывают при артрите, так как сильно сковывает движения.

2. Проблемы с концентрацией внимания  

Данный симптом известен еще как «фибронеблин» или «неясная голова». Проявляется он трудностями с концентрацией внимания и проблемами с памятью. 

Человек просто не может полностью сосредоточиться на своей деятельности. Иногда у него возникают и краткосрочные провалы в памяти.

  3. Ощущение усталости

Хроническая усталость, или физическое и умственное истощение организма, — это еще один распространенный симптом людей, столкнувшихся с фибромиалгией.

Тело кажется каким-то тяжелым, и в дополнение к психическому стрессу это очень мешает выполнять свои повседневные дела. В результате даже после какого-то несложного занятия или и даже после отдыха человек чувствует себя уставшим.

4. Боль во всем теле

Пациенты, у которых диагностировали фибромиалгию, часто жалуются на боль во всем теле. Она может быть легкой или, наоборот, очень сильной, но ощущается буквально везде, от ног до головы.

Сначала боль будет слабой и прерывистой. Но с течением времени она будет становиться все интенсивнее и «глубже». Затем она может стать резкой и пульсирующей.

Это негативно влияет на связки, мышцы и сухожилия. Притом обычные болеутоляющие средства, как правило, не дают желаемого эффекта. Боль все равно остается.

5. Плохой сон

Из-за вышеобозначенных физических и психических симптомов человек, страдающий от фибромиалгии, испытывает трудности со сном и с засыпанием.

Мозговый нейротрансмиттеры изменили свое функционирование. Теперь им нужно больше времени, чтобы активизировать мозг. А это влияет на периоды отдыха и качество сна.

Кроме того, физическое недомогание может усиливаться во время сна из-за неудобной позы, например. Это тоже может стать причиной прерывания сна.

6. Онемение и покалывание

Сильное чувство онемения в конечностях, а также раздражающее покалывание могут предупредить вас о начальной стадии развития фибромиалгии.

Вы можете испытывать покалывание в руках и ногах. Оно будет длиться недолго, но это неприятное ощущение будет повторяться все чаще и чаще.

Усиливаются эти симптомы в ночное время, когда организм отдыхает, а также после длительного нахождения в одном и том же положении.

Читайте также:  Головная боль: народные средства лечения головной боли.

7. Проблемы с пищеварением  

Воспалительные процессы в организме, вызванные фибромиалгией, очень часто сопровождаются пищеварительными расстройствами. Симптомы похожи на те, что бывают при синдроме раздраженного кишечника.

Большинство пациентов жалуются на рецидивирующую боль в животе, чрезмерное газообразование и рефлюкс.

8. Экочувствительность

Зачастую люди, страдающие от фибромиалгии, сталкиваются еще и с различными аллергическими реакциями на факторы окружающей среды. Они становятся гиперчувствительными и могут испытывать сильнейший дискомфорт от шума или загрязнения.

Тело начинает отрицательно реагировать ни избыток света, громкие звуки или запах химических веществ. Симптоматика чем-то похожа на мигрени.

9. Чувствительность к температуре воздуха

Из-за постоянных изменений в организме, связанных с воспалительными процессами, у пациентов с фибромиалгией возникают трудности и с регулированием температуры тела.

Эти симптомы часто препятствуют нормальному отдыху людей из-за чувства холода или, наоборот, жара, которое они испытывают даже в состоянии покоя.

Кроме того, резкие перепады температуры значительно сильнее влияют на этих людей. Так как их чувствительность выше в сравнении со здоровым человеком.

10. Депрессия

Еще один признак у больных фибромиалгией, который довольно трудно игнорировать, — это длительные периоды депрессии. И она усиливается по мере прогрессирования других симптомов.

К несчастью, данное заболевание сильно снижает качество жизни человека. Из-за многочисленных ограничений появляются и эмоциональные перемены, например, состояние подавленности и грусти.

Распознать фибромиалгию непросто. Для этого нужна медицинская, психологическая и семейная поддержка. Важно знать обо всех вышеперечисленных симптомах и быть внимательными к себе. Тогда вам больше не нужно будет сомневаться, и вы сможете получить правильный диагноз.

Средства самопомощи при фибромиалгии

  • Правильный режим сна.
  • Выполнение упражнений.
  • Полноценный отдых.
  • Здоровый образ жизни.
  • Снижение стресса.
  • Иглоукалывание
  • Массаж. опубликовано .

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Краткое предупреждение по поводу препарата «Лирика»

Боль при фибромиалгии может быть весьма сильной, и большинству людей обычные болеутоляющие не помогают. Так что неудивительно, какая помпа сопровождала решение FDA одобрить «Лирику» — первый препарат для лечения боли при фибромиалгии.

«Лирика» — это лекарство, изначально предназначенное для лечения нервных болей при диабете, которое отвергли в связи с его невысокой эффективностью и множеством побочных эффектов, включая увеличение веса, отеки, головокружение и сонливость.

Одной из главных проблем, связанных с «Лирикой», является тенденция к значительному увеличению веса вследствие приема этого препарата, особенно с учетом того, что многие пациенты с фибромиалгией и так имеют избыточный вес. В течение трехмесячного клинического исследования препарата, у 9 процентов пациентов вес увеличился более чем на 7 процентов, и продолжал увеличиваться еще какое-то время.

И, как вы, наверное, уже догадываетесь, это весьма рискованно, с учетом того, что фибромиалгию не вылечить таблетками.

Причины

Несмотря на то что причины заболевания до конца неизвестны, можно выделить ряд признаков, установленных при исследованиях:

  • повышенный уровень субстанции P;
  • рост нерва в спинномозговой жидкости;
  • низкий уровень серотонина;
  • гиперчувствительность ЦНС.
Причины

Часто фибромиалгия проявляется после психологической травмы, перенесённого инфекционного заболевания.

Некоторые исследования показали, что пациенты с фибромиалгией имели острую стадию гипотиреоза (низкий уровень гормонов щитовидной железы). Гипотиреоз мог вызвать нарушение в ЦНС.

Читайте также:  Белковые фракции в биохимическом анализе крови и расшифровка

Симптомы

Симптомы фибромиалгии проявляются главным образом в форме боли, которая не может быть объяснена патологическими процессами. В большинстве случаев — это глубокие мышечные боли, сопровождающиеся ощущением дискомфорта. Другими основными симптомами являются расстройства сна и усталость. Часто фибромиалгия также связана с депрессией и беспокойством.

Врачи также классифицируют болезнь по степени тяжести. В легкой форме, наряду с болью в разных частях тела, практически отсутствуют симптомы физического и психического дискомфорта.

Пациенты с тяжелыми формами, в дополнение к хронической боли, также приобретают другие физические и эмоциональные симптомы фибромиалгии. Они умеренно или даже значительно ослаблены в повседневной жизни.

Болевой синдром

Симптомы

Диффузная и хроническая боль – основной симптом фибромиалгии. Характер боли может быть разным:

  1. Часто страдальцы описывают это как глубокую мышечную боль, которая может вызвать жёсткость, жжение, постукивание, онемение и покалывание. Иногда сустав или мышцы чувствуются опухшими.
  2. Интенсивность симптомов фибромиалгии может меняться под влиянием нескольких факторов: боль особенно интенсивна утром и улучшается в течение дня.
  3. Боль может быть сосредоточена на определенных областях, особенно на шее, руках, ногах и груди. Но это может происходить и в других частях тела.
  4. Также характерно для пациентов с фибромиалгией, что они особенно чувствительны к давлению в определенных точках тела.

Точки повышенной чувствительности при фибромиалгии

В зависимости от погоды, температуры, уровня стресса и интенсивности физической нагрузки интенсивность боли варьируются. Тепло и умеренная активность, как правило, улучшают симптомы фибромиалгии.

В дополнение к мышечной боли к симптоматике присоединяется головная боль и мигрень. Также встречаются симптомы раздраженного кишечника с болью и спазмами в животе, эпизоды с диареей или запорами. Точно так же может возникнуть боль, которая напоминает инфекцию мочевых путей.

Отдельный вариант фибромиалгии проявляется как, так называемый, синдром височно-нижнечелюстного сустава, при котором затронуты лицо и челюсть.

Усталость и расстройства сна

Более 90% пациентов с фибромиалгией страдают от усталости и утомления. Часто добавляются нарушения сна – он становится недолгим и прерывистым. Кроме того, нарушениям сна сопутствуют эпизоды апноэ. Сон тогда не расслабляет, при этом увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Симптомы

Болезнь, которая также распространена у пациентов с фибромиалгией — это синдром беспокойных ног. Больные чувствуют в покое мучительное дергание или покалывание в ногах, которые снимаются только движением. Это также приводит к серьезным нарушениям сна и последующей усталости. При возникновении таких симптомов при фибромиалгии необходимо выяснить, нет ли дополнительного синдрома беспокойных ног.

Психические симптомы

Фибромиалгия обычно ассоциируется с депрессивными симптомами, такими как: нервозность, внутреннее беспокойство, нервное истощение. Около 30 процентов людей с фибромиалгией страдают от истинной депрессии или тревожных расстройств.

Видео о фибромиалгии от специалистов:

Патогенез

Хронический болевой синдром, которым сопровождается фибромиалгия, обусловлен центральной сенситизацией — постоянным гипервозбуждением чувствительных нейронов задних рогов спинного мозга. Повышенное возбуждение формируется как под действием поступающей с периферии болевой импульсации (травмы, периферические синдромы), так в результате нейрометаболических сдвигов на фоне дистресса, инфекции, гормональных расстройств.

Читайте также:  Диагностика мигрени: как определить мигрень по МРТ или ЭЭГ

Ведущая роль в патогенезе принадлежит серотонин- и норадренергическим нейротрансмиттерным системам. Установлено, что у больных уменьшена концентрация в крови серотонина, L-триптофана, норадреналина, в цереброспинальной жидкости снижен уровень 5-гидроксииндола — базового метаболита серотонина. Поскольку серотонин считается ответственным за хорошее настроение, то падение его уровня объясняет склонность пациентов с фибромиалгией к депрессивно-тревожным состояниям.

Расположение чувствительных точек при фибромиалгии

Хронический болевой синдром, которым сопровождается фибромиалгия, обусловлен центральной сенситизацией — постоянным гипервозбуждением чувствительных нейронов задних рогов спинного мозга. Повышенное возбуждение формируется как под действием поступающей с периферии болевой импульсации (травмы, периферические синдромы), так в результате нейрометаболических сдвигов на фоне дистресса, инфекции, гормональных расстройств.

Ведущая роль в патогенезе принадлежит серотонин- и норадренергическим нейротрансмиттерным системам. Установлено, что у больных уменьшена концентрация в крови серотонина, L-триптофана, норадреналина, в цереброспинальной жидкости снижен уровень 5-гидроксииндола — базового метаболита серотонина. Поскольку серотонин считается ответственным за хорошее настроение, то падение его уровня объясняет склонность пациентов с фибромиалгией к депрессивно-тревожным состояниям.

Хронические мышечные боли, сопровождающие заболевание, обусловлены длительным перевозбуждением нейронов, которые расположены в спинном мозге. Такое состояние может возникать при травмах, периферических синдромах, в результате инфекционных процессов, стрессов, гормональных нарушений. Основную роль в патогенезе фибромиалгии отводят серотонину и норадренергичсеким системам.

Принципы лечения

Лечение этой патологии – достаточно непростая задача. Прежде всего врачу необходимо объяснить больному природу его состояния, рассказать, что да, эти симптомы неприятны, ухудшают качество жизни, но угрозы ей они не несут, а при правильном подходе к терапии, вероятно, вскоре регрессируют.

Некоторые больные ощущают улучшение состояния, только лишь соблюдая рекомендации по режиму и поведению, даже без приема лекарств. Они включают в себя:

  • теплую ванну по утрам и, если есть возможность, вечерам;
  • исключение психоэмоциональных стрессов;
  • ограничение физических нагрузок;
  • соблюдение режима труда и отдыха.

Также из немедикаментозных методов лечения пациенту могут быть рекомендованы методики физиотерапии, в частности:

  • легкий массаж;
  • теплые ванны;
  • инфракрасные лучи;
  • криотерапия;
  • фонофорез;
  • терапия ультразвуком;
  • лечебная физкультура и так далее.

Физиопроцедуры помогают облегчить боль, снизить тонус мышц и разогреть их, улучшить в них кровоток. Тем не менее, эффект их, увы, зачастую кратковременный, а в ряде случаев такое лечение приводит к развитию нежелательных эффектов – повышению или снижению артериального давления, учащению частоты сердечных сокращений, головокружению и так далее.

Целью медикаментозного лечения является уменьшение боли. Пациенту могут быть назначены лекарственные препараты следующих групп:

  • трициклические антидепрессанты (амитриптилин, тианептин) – купируют боль, укрепляют сон, повышают физическую выносливость;
  • противосудорожные (прегабалин, габапентин);
  • трамадол;
  • транквилизаторы бензодиазепинового ряда (клоназепам и другие) – применяются не часто, поскольку эффективность их в лечении данной патологии до конца не изучена;
  • местные анестетики (лидокаин) – инъекции и инфузии этих препаратов приводят к снижению боли и в месте инъекции, и в организме в целом.