Болит голова при движении: причины, профилактика, лечение

Головокружение, слабость и тошнота — эти три симптома могут как указывать на наличие патологических процессов в организме, так и возникать по незначительным причинам.

Физиологические причины

Иногда кружится голова и тошнит в результате каких-либо физиологических процессов, которые были нарушены из-за повышенного выброса адреналина в стрессовой ситуации. Параллельно у пациента отмечается сосудистый спазм, а в головном мозге происходят нарушения из-за нехватки кислорода. Также неприятная симптоматика возникает в результате ложного восприятия, когда мозг воспринимает происходящее вокруг совсем по-другому, не так как есть на самом деле.

К физиологическим причинам вертиго и тошноты можно отнести и такие факторы:

  • Проблемы с фокусировкой взгляда.
  • Неполноценное питание. Приводит к недостаточному поступлению сахара в кровь, параллельно также отмечается и иная симптоматика: слабость, ослабление иммунной системы.
  • Резкий поворот головы, из-за которого происходит нарушение кровотока головного мозга и проблемы с координацией. При выполнении упражнений с поворотами стоит быть аккуратным.

Перечисленные нарушения состояния не считаются опасными и неспособны спровоцировать развитие каких-либо серьезных заболеваний. Проходит головокружение и тошнота постепенно, сразу после того, как пациент перестает выполнять упражнения или двигаться, находится в состоянии покоя.

Признаки заболевания

Боль в голове при резких движениях возникает в случае:

  • спазма сосудов после эмоциональных нагрузок, при нехватке витаминов, закупорке сосудов, гормонального нарушения, физического истощения;
  • повреждения мышечных тканей во время занятий спортом, после интенсивной физической работе;
  • поражения головного мозга (опухоли, сотрясения);
  • внутренних заболеваниях, связанных с ЦНС;
  • сердечных болезнях, печени, легких.

Голова болит при движении у людей, которые изнуряют себя диетами, ограничивают потребление необходимых питательных продуктов. Дефицит витаминов и микроэлементов способствует возникновению цефалгии, которая постоянно возрастает.

В других случаях появление головной боли указывает на отклонения внутренних органов. Без аппаратного обследования выявить причину и провести диагностику сложно.

Кроме головной боли, у многих отмечают:

  • шум в голове;
  • онемение конечностей;
  • подташнивание;
  • снижение остроты зрения;
  • головокружение;
  • потеря координации.

Этиология [причины]

Причины, не требующие срочного врачебного вмешательства:

  • стресс, или сильная эмоциональная перегрузка. Резкий выброс в кровь адреналина и норадреналина, гормонов надпочечников, приводит к сужению сосудов. Причем приятный и неприятный стресс действуют на мозг одинаково.
  • физическое переутомление;
  • хроническое недосыпание;
  • резкая смена положения тела, порывистые подъемы и наклоны.
  • повышенная нагрузка на глаза и их переутомление.
  • перенапряжение мышц шеи и спины вследствие длительного пребывания за компьютером. Из-за этого происходит сдавливание сосудов, идущих к головному мозгу, и в результате болит затылок и возникает головокружение.
  • недостаточное или несвоевременное поступление углеводов в организм. Может происходить из-за неполноценного и несбалансированного питания человека или из-за нарушения всасывания питательных веществ организмом.
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • резкий запах, в частности парфюм. Это происходит из-за контакта рецепторов слизистой носа с раздражающим веществом.

Причины, требующие срочного врачебного вмешательства:

  • церебральный атеросклероз;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования головного мозга;
  • мигрень;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • шейный остеохондроз;
  • травмы головы и спины;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • боррелиоз;
  • менингит;
  • климакс;
  • анемия.

В зависимости от характера боли выделяют:

  • опоясывающую – когда болит голова по окружности, ее словно сдавливает;
  • височная – сосредоточена в висках, причем может и давить, и пульсировать;
  • над глазом – неприятные ощущения сосредоточены в области глаза, его словно выдавливает изнутри, при этом бровная дуга может пульсировать;
  • затылочная – возникает, как правило, при повышении артериального давления, затылок наливается тяжестью, часто сопровождается тошнотой;
  • лобная – чаще всего возникает при простудных заболеваниях, носит тяжелый, тупой характер.

Порой головная боль возникает спонтанно и проходит также сама собой. Это бывает связано с работой сосудов или повышением внутричерепного давления. Но характер боли может быть и хроническим. Яркий пример – мигрень, проявлением которой является приступообразная, сильная, резкая, сковывающая боль в одной или обеих половинах головы.

Читайте также:  Головная боль при беременности, что делать

Если у пациента одновременно возникают такие симптомы, как боль в голове и тошнота – это должно насторожить доктора. Первое, что нужно исключить – травму головы и сотрясение мозга. В противном случае есть вероятность развития отека мозга.

Если травма исключена, а пациент жалуется на боль в затылке и тошноту, а порой даже рвоту – необходимо измерить давление. К этим симптомам иногда добавляются мушки и точки перед глазами, а головная боль приобретает опоясывающий характер.

В случае понижения давления боль сосредоточена в области лба. Тошнота – редкий спутник, а вот слабость и головокружение вполне возможны.

Этиология [причины]

При повреждении вестибулярного аппарата также бывает сочетание головокружения и тошноты.

Состояние слабости часто сопровождает инфекционные и воспалительные процессы. В случае боли в голове и слабости важно исключить такие опасные инфекции, как менингит и энцефалит. Они обычно сопровождаются высокой температурой и ознобом.

Бронхит, гайморит, ларингит также могут вызывать слабость и головную боль из-за постоянного кашля.

Если беспокоит слабость и высокая температура в сочетании с повышенной потливостью, нужно исключить (или подтвердить) туберкулез. Потребуется сдать анализы на бактериальные и вирусные инфекции, так как они также могут вызывать подобную комбинацию симптомов.

Если тошнит,  кружится голова, человек испытывает слабость и боль в животе, причинами этого может быть пищевое отравление или ротавирусная инфекция.

Тошнота также является симптомом вегетососудистой дистонии. Проявлениями этой патологии выступают постоянная сонливость, вялость, головокружения, ощущение, что не хватает воздуха.

Причиной вялости, апатичности, сонливости, слабости и головных болей также может быть банальный авитаминоз, а именно – нехватка в организме витамина В12. Его сопровождают такие симптомы, как:

  • онемение в руках и ногах;
  • сухость кожных покровов;
  • сухие волосы, ломкие ногти, тусклая кожа;
  • обезвоживание.

Причиной головокружений часто бывает недостаточное снабжение мозга кислородом вследствие повышения внутричерепного давления, перепадов артериального давления в короткий промежуток времени, иных нарушений работы сосудов мозга. Иногда к комбинации из головокружения и боли в голове добавляется потеря равновесия, временное снижение остроты зрения, обмороки.

Болит и кружится голова – причины и лечение болей

Головные боли – наиболее распространенное расстройство здоровья в развитых странах. По оценкам специалистов, более 600 млн человек страдают от различных типов головной боли (цефалгии).

Иногда состояние сопровождается ухудшением зрения, расстройством желудка. Часто присутствует светобоязнь, чувствительность к шуму и запахам, быстрая утомляемость и сонливость, другие проблемы. Нередко одновременно болит и кружится голова.

Кроме перенапряжения, такие симптомы могут вызывать заболевания, в т. ч. серьезные.

Причины сочетания головной боли с головокружением

Головная боль чаще всего связана с изменениями мозгового кровообращения. Либо кровоснабжение сокращается, например, при падении давления, либо наоборот, мозговые сосуды расширяются. Оба нарушения могут быть причиной частых головных болей и головокружения.

Причины недомогания

Причины первичных головных болей:

  • мигрень;
  • напряжение;
  • физическая (в т. ч. сексуальная) деятельность;
  • тригеминальная вегетативная цефалгия.

Причины вторичных головных болей:

  • усталость, бессонница, стресс, менопауза, предменструальный синдром;
  • невралгия (нарушение системы управления болью);
  • нарушения системы кровообращения, особенно кровоснабжения мозга, гипертония;
  • плохая осанка, различие в длинах ног, сколиоз, перегрузка позвоночника, расстройства шейного отдела позвоночника;
  • пищевая аллергия, непереносимость гистамина;
  • воспаление среднего уха;
  • кровоизлияние в мозг, инсульт, тромбоз мозговых вен;
  • заболевания почек;
  • воспаление челюсти и зубов;
  • болезни глаз;
  • солнечный удар, солнечные ожоги;
  • инфекционные заболевания;
  • болезни, воспаления верхних дыхательных путей;
  • травмы головы;
  • отек головного мозга;
  • менингит, менингоэнцефалит;
  • глаукома;
  • синдром апноэ во сне;
  • рак;
  • чрезмерное использование анальгетиков;
  • нежелательный эффект от лекарств и вакцин.

Стресс

Это состояние касается каждого современного человека. Стресс вызывает тяжелая работа, постоянно присутствующий шум… Стресса нельзя избежать, но его можно смягчить. Важно научиться расслабляться, выяснить, какая ситуация самая стрессовая, постараться свести к минимуму ее воздействие или хотя бы изменить свое отношение к проблеме.

Переутомления глаз

За состояние, когда болит голова, и головокружение появляется почти ежедневно, часто ответственна дальнозоркость (гиперметропия), при которой глазное напряжение вызывает сильный дискомфорт.

Чувствуете, боль сверху головы и в области глаз возникает при длительном чтении или работой за компьютером. Самая большая проблема заключается в том, что многие люди дальновидные, не зная об этом, благодаря эффективной аккомодации глаз.

Тем не менее постоянное усилие или напряжение – это основная причина, почему часто болит и кружится голова.

Читайте также:  Гистиоцитоз у детей

Атеросклероз

Это неинфекционное воспалительное поражение стенки сосуда, при котором жир осаждается на его стенке. Сосуд сужается, замедляется поток крови.

Проявления атеросклероза очень разнообразны, зависят от области, в которой находится пораженный сосуд. У человека может болеть затронутый участок, иногда возникает головокружение, головная боль, озноб из-за недостаточного кровотока.

Мигрень

Это хроническое заболевание сосудистого происхождения, возникающее при сужении и последующем расширении сосудов в области головы и шеи. Речь идет о широко распространенной болезни, проявляющейся периодическими приступами с различными интервалами (приступ может длиться до 3-х дней). При мигрени может болеть макушка головы, висок, область глаз, нередко кружиться голова.

Оказание первой помощи и лечение

Преимущественно головокружение не относят к самостоятельному заболеванию. Поэтому устраняется причина, вызывающая его. Часто такое состояние проходит само по себе, благодаря способностям мозга адаптироваться к измененной информации, поступающей от внутреннего уха с задействованием других механизмов для поддержки равновесия.

Если причина в нарушенном функционировании внутреннего уха, эффективным способом исправления является вестибулярная реабилитация. Это современная методика физиотерапии, состоящая из комплекса упражнений, имитирующих нагрузку на вестибулярный аппарат. Это приводит орган к равновесию, вызывая ускоренную адаптацию мозга к имеющимся нарушениям.

При головокружении, вызываемом воспалительными, инфекционными процессами, назначается медикаментозное лечение. Многим пациентам я советую диету, в которой употребляемые объемы некоторых продуктов, вызывающих в организме задержку жидкости, ограничиваются.

Бывают и тяжелые случаи, влияющие на работоспособность человека. В таком случае может назначаться операция – с пересечением разрушенного ушного лабиринта. Это заметно снижает вестибулярное расстройство, но приводит к нарушению слуха.

Незамедлительно обратитесь к врачу:

  • если голова кружится более получаса; головокружение произошло в первый раз, но имеет симптомы рвоты, тошноты;
  • если одновременно испытываете состояние обморока (потливость, болезненность в области грудной клетки, дрожание конечностей, потемнение в глазах, повышенное сердцебиение);
  • когда одновременно с головокружением появляется слабость в одной конечности или половине туловища, снижается чувствительность.

Важная информация. Раннее диагностирование заболевания полностью позволяет нормализовать состояние и избавиться от приступов.

Но что делать, если у ваших близких или родных началось головокружение? Оказать первую помощь несложно. Уложите человека в положение «на спине», поместив плечи с головой на подушку. Это предотвращает изгибы артерий позвоночника. Следите, чтобы он не поворачивал голову из стороны в сторону.

По возможности откройте форточку или окно. Можно положить на лоб холодный компресс. Если человеку не полегчает, начинается неритмичное сердцебиение, пульс увеличивается до 100 ударов за минуту, начинается рвота, вызывайте «Скорую помощь». Необходима консультация сурдолога.

Головокружение – причины у женщин и основные симптомы

Головокружение – это нарушение равновесия, центр которого расположен во внутреннем ухе. Проблема чаще всего связана с отсутствием центральной координации между мышечными и зрительными ощущениями. Легкое головокружение знакомо большинству людей.

В более тяжелых случаях это состояние, типичное вращением окружающих предметов вокруг тела. Внезапное головокружение в основном безвредное, но иногда оно может сигнализировать о болезни, особенно если возникает периодически.

Когда появляется головокружение, причины у женщин рассматриваются в несколько ином направлении, чем у мужчин, в силу физиологических особенностей.

Возможно ли головокружение у здоровой женщины

Почему кружится голова у женщин при отсутствии проблем со здоровьем? Резкое головокружение у здорового человека иногда возникает по следующим причинам:

  • психическое, физическое перенапряжение;
  • хронический недостаток сна;
  • психоэмоциональный шок;
  • неправильное питание;
  • резкие, быстрые движения;
  • внезапное изменение положения тела;
  • нездоровый образ жизни;
  • прием некоторых фармакологических средств.

Важно! Несмотря на относительно банальные указанные факторы, вызывающие головокружение у женщин, важно определить причину, устранить ее – отдохнуть, скорректировать питание, улучшить качество сна, отказаться от вредных привычек.

Наиболее распространенные причины

К наиболее частым причинам сонливости и головокружения относятся такие состояния, как:

  • беременность;
  • климакс;
  • метеочувствительность;
  • колебания АД;
  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • расстройства вестибулярного аппарата.

Беременность

Причина, отчего головокружения и тошнота считаются нормальным состоянием беременной женщины, связаны с постоянным напряженным режимом тела. Для беременности типично увеличение объема крови, учащение ЧСС.

Может проявиться ранее отсутствующая метеозависимость, трудности с пребыванием в общественном транспорте.

Утреннее (иногда – целодневное) недомогание, частые головные боли и головокружения обусловлены рядом факторов:

  • снижение гемоглобина;
  • токсикоз;
  • низкий гликемический уровень;
  • остеохондроз;
  • ВСД;
  • мигрень;
  • вирусные инфекции;
  • повышенная чувствительность к некоторым продуктам, лекарствам.

Климакс

Менопауза, климакс – это период окончания женской фертильности, и одна из причин головокружения у женщин после 40 лет. Это естественный, но также индивидуальный процесс, т. к. менопауза наступает в разное время: у некоторых женщин – после 40 лет, у других – в 55 лет, иногда – около шестидесяти лет.

Читайте также:  1.1 Понятие нарушения зрения, причины возникновения, классификация

В связи с прекращением менструации, появляется группа острых симптомов, также называемая вегетативным климактерическим синдромом. Это состояние связано с гормональными колебаниями. Проявления и ощущения, типичные для синдрома, включают:

  • головные боли;
  • головокружение и потливость (гипергидроз часто проявляется в течение ночи);
  • покалывание конечностей;
  • сердцебиение;
  • боль внизу живота;
  • усталость.

Нередко при этом синдроме возникает боль в грудной клетке, напоминающая инфаркт, пищеварительные расстройства. Частые также психологические проблемы:

  • нервозность;
  • плаксивость;
  • депрессия;
  • перепады настроения;
  • бессонница.

Метеочувствительность

Чувствительность к погодным изменением – одна из причин слабости и головокружения не только у пожилых людей, но и у женщин после 30 лет.

Наиболее распространенное объяснение воздействия этого фактора касается влияния атмосферного или барометрического давления – масса воздуха в атмосфере, важная для прогнозирования погоды, по которой специалисты контролируют колебания и скорость погодных изменений. Давление влияет, прежде всего, на ткани, окружающие суставы.

Перед изменением погоды уменьшается давление, ткани отекают, что вызывает боль в суставах. Но болезненность суставов – это не единственный «сигнал». У чувствительных людей появляется депрессия, ухудшается качество сна, возникает даже головокружение, рвота.

Перепады АД

Мутная голова, усталость – это признаки, которые бывают связаны с отклонениями АД как с гипертонией, так и с гипотонией:

  • Гипертония – распространенное заболевание, ассоциирующееся со многими заболеваниями, в т. ч. с атеросклерозом – самостоятельной причиной постоянного головокружения.
  • Гипотензия – относительно частая проблема, не столь опасная, как гипертония, но способная существенно ухудшить качество жизни. При гипотонии у женщин может кружиться голова, присутствовать слабость.

Как действовать при головокружении

Что же делать, если часто кружится голова? Есть способы, благодаря которым можно самостоятельно избежать неприятных ощущений или добиться их быстротечности.

Если приступы головокружений стали вас беспокоить довольно часто и сопровождаются другими симптомами, то следует пройти комплексное обследование. Поводов для сильного волнения может и не быть.

Итак, что делать при головокружении:

  1. Не паниковать! Это самое важное правило. Стоит наладить дыхание, подумать о чем-либо хорошем.
  2. Произошедший приступ головокружения можно быстро убрать с помощью льда или мокрого полотенца, приложенного ко лбу.
  3. Выпить крепкий кофе.
  4. Лечь на ровную поверхность. При этом важно, чтобы голова и плечи были на одном уровне. Так, в мозг быстрее поступает кислород.
  5. Зайти в темное помещение и закрыть глаза.
  6. Выйти на свежей воздух или подойти к открытому окну.
  7. Принять соответствующий препарат (по назначению врача).
  8. Если головокружение сопровождается тошнотой, то не стоит терпеть. Иначе может еще сильней усугубиться боль.
  9. Найти опору и постараться сфокусировать взгляд на одном не движущимся предмете.

Если вы чувствуете слабость, ломоту в теле и общее недомогание, то стоит избегать резких наклонов, поворотов, укачиваний, подъемов. Все это может спровоцировать сильные головокружения и тошноту. Поэтому необходимо знать, что делать, если закружится голова.

Основная симптоматика

Цефалгия бывает первичной и вторичной:

  • Первичная форма не сопровождается другой болезнью. К ней относится мигрень, боль пульсирующего характера, односторонняя (чаще всего болит лоб, область глаз, висок). Приступ сопровождается зрительными нарушениями, легкой непереносимостью света, шума, запахов, иногда – рвотой. Другой тип – тензионная цефалгия, давящая боль в голове, сопровождающаяся напряжением мышц головы и шеи. Приступ может быть вызван стрессом, долгой работой на компьютере, обезвоживанием, погодой, усталостью.
  • Вторичная форма – это симптом другого заболевания. Эти боли могут иметь разные причины. Они разнообразны по локализации, интенсивности, частоте, тяжести.

Эпилепсия

Проявления болезни весьма разнообразны. В одних случаях – это судорожные припадки, в других (в случае височной эпилепсии) – сильное головокружение.

Перед припадком у человека с эпилепсией возникает головокружение, которое сопровождается онемением головы и мышц, отвечающих за мимику лица.

Если присмотреться к больному, то можно заметить, что его лицо спокойно, а взгляд пустой. После такого состояния обычно случается припадок.

В случае височной эпилепсии именно головокружение, а не судорожные припадки, является единственным симптомом.