Бессонница после запоя что делать

Повышенная потливость после спиртного появляется не у каждого. Потливость после алкоголя в медицине называют гипергидрозом. При появлении неблагоприятных реакций организма на спиртные напитки пот после алкоголя прослеживается вне зависимости от количества выпитого.

Почему после алкоголя хочется спать, но не получается

Даже единоразовое злоупотребление алкоголем может вызвать нарушения сна, поскольку спирт негативно влияет на весь организм, и центральная нервная система подвергается сильнейшей атаке, ведь этанол — нейротоксический яд. Отделы головного мозга, отвечающие за сон — не исключение. Существует несколько причин, почему появляется постинтоксикационная инсомния — бессонница с похмелья:

  • Чрезмерная возбудимость нервных окончаний и рецепторов, вызванная разрушительным влиянием спиртного. Ведь как уснуть с похмелья, если любые посторонние звуки и даже слабый свет вызывают резкую реакцию?
  • Часто не спится с похмелья потому, что большое количество адреналина усиленно вырабатывается надпочечниками при приеме алкоголя.

  • Неприятные симптомы алкогольного отравления могут помешать уснуть с похмелья быстро. Сильные головокружения, не прекращающиеся даже с закрытыми глазами, так называемые «вертолеты», а также тошнота и рвота, при которых «отключка» вообще опасна. Если вы уснете на спине, есть риск захлебнуться рвотными массами.
  • Нарушаются фазы сна. Медленная и быстрая фаза, должны за ночь сменить друг друга около пяти раз. Под влиянием этила медленная фаза увеличивается в ущерб быстрой, отвечающей за восстановление нейронных связей между сознанием и подсознанием. Отсюда могут возникать ощущения «каши в голове» и рассеянности.
  • Так же, если вы крутитесь в кровати и мучаетесь вопросом «почему не могу уснуть после алкоголя?» возможно, вы отдыхали в заведении, где громко играла музыка и имели место вспышки яркого света, как бывает в ночных клубах или барах. Это перевозбуждает нервную систему, и мешает расслаблению и засыпанию.
  • Попытки быстро отрезветь в конце вечера с помощью крепкого кофе или чая. Кофеин – «бодрящее» вещество, вряд ли способствует быстрому отходу ко сну.

Бессонница после пьянки бывает разная, в зависимости от сочетания нескольких факторов. Например, ваше общее состояние здоровья, количество и частота употребления спиртного и т.д.:

  • Тяжелое и длительное засыпание
  • Чрезмерно чуткий сон
  • Тотальная бессонница – в большинстве случаев встречается у запойных алкоголиков и вызвана необратимыми поражениями органов и их систем. Либо психологическим фактором: человек просто боится спать, поскольку могут начаться галлюцинации.

Симптомы гипергидроза после алкоголя

Сразу, как только в кровь попадает спиртное, а точнее этиловый спирт, у человека начинает сильно краснеть лицо из-за негативной реакции на спиртное. Как уже было сказано, в большей мере у пациентов наблюдается ночное обильное потоотделение. Но стоит отметить, что чрезмерное употребление алкогольных напитков  приводит к стойкому неприятному запаху пота. Такое появляется у алкоголиков. Основные признаки гипергидроза после принятия алкоголя ночью:

  • довольно неприятный запах изо рта;
  • общий дискомфорт;
  • стойкий запах от тела, страдающего повышенным потоотделением, в большинстве случаев человек потеет по ночам.

Возможные причины

Учащенное сердцебиение, сильная головная боль, возникшие на фоне запоя, могут вызвать бессонницу

Возможные причины

Давайте разберемся, что именно может провоцировать возникновение подобной инсомнии.

  1. Трудности засыпания возникают на фоне повышенной частоты сердечных сокращений, сбоя сердечного ритма.
  2. Результат скачка артериального давления.
  3. Гипоксии мозга, как последствие явления интоксикации.
  4. На фоне запоя развивается синдром беспокойных ног, характеризуемый непроизвольными движениями, что мешает засыпать. Пробуждаясь ночью или утром, у человека может присутствовать дрожание конечностей.
  5. На фоне принятия алкоголя у индивида может возникать необоснованный страх, повышенная тревожность, беспокойство, не исключена паническая атака. И все эти явления однозначно будут противостоять спокойному погружению в сон.
  6. Появление болезненных ощущений в животе и в области пищевода, тошнота также препятствуют нормальному засыпанию.
  7. Ощущение сильной тяжести в боковой области в месте расположения печени, не дает уснуть.
  8. Появление повышенной возбудимости, эмоционального возбуждения также может влиять на сложности со сном, так как нервная система в такой момент находится в перевозбужденном состоянии.

Лечение абстинентного алкогольного синдрома (белой горячки)

Абстинентный алкогольный синдром (абстиненция, белая горячкаАбстиненция

Почему возникает абстинентный синдром?

Каковы признаки алкогольного абстинентного синдрома?

Общие проявления
  • истощение организма
  • чувство разбитости
  • сильное желание получить очередную дозу алкоголя (часто после такого «опохмела» состояние больного в некоторой степени нормализуется)
  • головокружение
  • головная боль
  • ощущение тяжести в голове
  • дрожь в руках, во всем теле
  • тошнота и рвота, неприятный привкус во рту
  • нарушение внимания, невозможность сконцентрироваться на чем-либо
  • отсутствие аппетита
Проявления со стороны психики
  • депрессия;
  • частая смена настроения, тоскливо-злобное состояние;
  • аффекты: приступы злобы, агрессии;
  • повышенная тревожность;
  • в тяжелых случаях – судорожные припадки.

Алкогольный делирий (белая горячка) – самое яркое проявление алкогольной абстиненции. Пациент становится неадекватен. Его беспокоят галлюцинации («черти», «бандиты», ощущение ползания по телу мышей и насекомых), появляется бред (чаще всего это бред преследования – «в квартире кто-то есть, они хотят расправиться со мной»). Человек в состоянии белой горячки становится сильно возбужден, он может причинить вред себе и окружающим.

Проявления со стороны внутренних органов
  • учащенное сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца
  • боли в сердце
  • повышение артериального давления
  • признаки обострения гастрита, язвенной болезни желудка: тошнота, рвота, отсутствие аппетита, боли в животе
  • признаки поражения печени: боль под правым ребром, желтуха, нарушение стула

Как лечить алкогольный абстинентный синдром?

Как уснуть и восстановить сон после запоя в домашних условиях

Побороть инсомнию быстро не удастся. Что делать, и как уснуть после запоя, расскажет врач, отталкиваясь от самочувствия больного, и стадии развития алкоголизма.

Существует следующие методы для борьбы с инсомнией, и позволяющие улучшить качество сна:

  • прием специальных препаратов;
  • применение народных методов;
  • при запущенных случаях, восстановиться можно только с помощью нарколога.

Рассмотрим, как восстановить сон после запоя, с помощью каждого способа.

Снотворное после запоя

Как уснуть и восстановить сон после запоя в домашних условиях

Использование седативных препаратов и транквилизаторов должен выполняться только под наблюдением врача. Прежде чем лечить бессонницу, назначаются процедуры для очищения организма от токсинов. Многие медикаментозные препараты нельзя принимать, когда в крови находится этанол.

Большинство медикаментов с седативным действием имеют много побочных эффектов. Такие лекарства отпускаются по рецепту, и принимаются под врачебным контролем.

К препаратам с минимальным количеством побочных эффектов, относятся:

  • Грандаксин;
  • Глицин;
  • Ново-Пассит;
  • Мексидол.

Можно принять настойку валерианы или пустырник после запоя, обладающий успокаивающим действием.

Сколько нужно принимать лекарства, и в какой дозировке, решает врач.

Недопустимо заниматься самолечением бессонницы, и увлекаться успокаивающими препаратами. Какие таблетки для сна можно принимать после запоя, решает только врач.

Народные средства

Существуют способы, как уснуть после алкоголя, применяемые в домашних условиях.

Как уснуть и восстановить сон после запоя в домашних условиях

Для избавления от инсомнии подойдут следующие народные методы:

  • Для восстановления сил рекомендуется постоять под душем. Алкогольное отравление вызывает сильное обезвоживание, и самочувствие резко ухудшается. После душа стразу станет легче, потому что продукты разложения этанола выходят как с мочой, так и через поры.
  • Необходимо больше пить, чтобы побыстрее восстановить водный баланс, и вернуть организму потерянную жидкость. Можно пить воду и минералку без газа, молоко, кефир. Можно сделать напиток, разведя мед в воде.
  • Восстанавливать самочувствие, пошатнувшееся от запоев, можно активированным углем, который выведет токсины. Чтобы исключить побочные действия от адсорбирующего средства, в виде диареи, нужно правильно рассчитать дозировку. Таблетка угля идет на 10 кг массы тела.
  • Нарушение сна всегда сопровождается головными болями. Для снятия болевых ощущений можно принять Аспирин.

Чтобы восстановить силы и справиться с бессонницей, нужно скорректировать питание. В ежедневное меню следует включить цитрусовые, бананы, морковь, капусту и салатные листья. В течение недели рекомендуется заваривать в термосе плоды шиповника.

Домашнее лечение бессонницы может продолжаться долго — от недели и дольше. Бывает, что победить инсомнию самостоятельно не получится.

Вызов нарколога

Бывают ситуации, когда для людей, которые регулярно употребляют алкоголь и страдают нарушением сна, лучшим выходом будет вызов нарколога.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ! Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат «Alcolock». Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Alcolock запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ специалистов… »

Как уснуть и восстановить сон после запоя в домашних условиях

Вызов нарколога из частной клиники будет анонимным. Специалист устранит симптомы похмелья, выполнит очищающие процедуры. Доктор поставит капельницу. Капельница для очищения организма от продуктов распада этанола, даст следующий результат:

  • улучшится общее самочувствие;
  • под воздействием лекарства, поступающего в вену, уйдет паника, успокоятся нервы;
  • исчезнет желание опохмелиться;
  • уйдут кошмарные галлюцинации.

От капельницы больному станет проще заснуть. Для полной нормализации сна, нарколог назначает специальную схему лечения. Выполняя врачебные назначения при лечении алкоголизма, удастся улучшить самочувствие и стабилизировать сон.

Лекарства от которых пропадает бессонница с похмелья

Отсутствие сна при похмелье все таки можно быстро побороть и для этого создаются многое количество различных препаратов.

Некоторые люди чтобы избавится от бессонницы после употребления алкоголя, без каких либо сомнений принимают снотворные лекарства, и большинство из них не знает как он действует, а принимает все где есть успокаивающий эффект ну или хотя бы снотворное.

Список лекарств которые вам помогут:

  • Донормил.
  • Димедрол.
  • Сибазон.
  • Амитриптилин.
  • Имован.
  • Зопиклон.
  • Соннат.
  • Сонован.
  • Пиклон.
  • Сонапакс.

Но рекомендую вам ни когда самому не выбирать лекарственные препараты. Почему? Каждый имеет свое действие, а другие могут быть вообще не совместимы с алкоголем, и когда он смешается с алкоголем, может дать совсем другой эффект.

Для правильного выбора под именно ваш случай, вы должны иметь медицинское образование или глубокие знания в данной области, ведь разные препараты по разному совместимы, каждый имеет свои противопоказания и последствия. Другими словами, вам нужно правильно рассчитать дозу и выбрать подходящее к вам средство для лечения.

Заснуть при помощи лекарств не составляет проблем, но это может вызвать не только плюсы, а могут быть последствия и осложнения после приема препаратов. Риск присутствует всегда.

Бессонница после запоя, с похмелья – как уснуть, что делать в домашних условиях

Люди, которые употребляют большое количество алкоголя, часто имеют проблему со сном. После пьянки, обычно развивается хроническая бессонница. Когда проходит многодневный запой, человек чувствует себя усталым и изнеможенным, при этом заснуть для него становится немалой проблемой.

Бессонница после запоя, с похмелья – как уснуть, что делать в домашних условиях

Бессонница после запоя длится 7-10 дней и может сопровождаться тревогой, страхом, галлюцинациями, вялостью, особенно первые несколько дней, когда организму требуется восстановление. Прерывистый и беспокойный сон становится причиной неврозов, страхов, самоубийств.  Попробуем разобраться, как восстановить сон после запоя и почему возникает эта проблема.

Почему возникает бессонница после запоя и как с ней бороться в домашних условиях

Бессонница после запоя – распространенная проблема среди людей, злоупотребляющих спиртными напитками. У алкоголиков бессонница обостряется при попытке нормализовать свою жизнь и отказаться от пьянства. Кроме этого, их начинают мучить кошмары и частые пробуждения среди ночи. Поутру такой человек чувствует себя неспособным к работе и активной деятельности.

Бессонница может мучить алкоголика после запоя из-за нарушений в центральной нервной системе, вызванных интоксикацией организма. Нездоровое психоэмоциональное состояние больного способствует расстройствам сна.

Народные методы лечения бессонницы после запоя

Чтобы нормализовать сон после запоя, рекомендуется применение лекарственных трав. Хорошо расслабляет и устраняет бессонницу теплая ванна с чабрецом. Траву необходимо предварительно заварить, после чего смешать с теплой водой в ванной.

Принимать ванну следует поздним вечером, около получаса, чтобы достичь желаемого расслабления.

Необходимо отказаться от дополнительных порций спиртного. Алкоголь лишь продолжит оказывать отравляющее действие на организм, но заснуть не поможет. Для устранения интоксикации следует пить большое количество воды и нормализовать рацион питания. Вредные вещества из организма больного поможет вывести компот и столовая вода.

Вредные вещества из организма также поможет вывести контрастный душ, после которого рекомендуется выпить какое-либо мочегонное для усиления эффекта. Но, мочегонное нужно принимать, если перед этим выпито большое количество жидкости. Зеленый чай или кофе подойдут в качестве мочегонных средств.

Если произошло нарушение кислотно-щелочного баланса, то после запоя могут мучить кошмары. Избавиться от данной неприятности поможет рассол, либо иные кислые продукты.

Эффективно побороть бессонницу помогут прогулки на свежем воздухе, а также комфортная домашняя обстановка. На определенный период рекомендуется исключить стрессовые ситуации. В будущем рекомендуется, естественно, ограничить употребление алкогольных напитков и вести здоровый образ жизни.

Экстренная медицинская помощь

В некоторых городах можно вызвать специалистов наркологической службы, которые помогают быстро выйти из запоя и избавиться от алкогольной бессонницы. Для этого проводятся дезинтоксикационные меры. Пациенту ставятся капельницы, содержащие препараты для очищения крови. Преимущественно это растворы фолиевой кислоты, хлористого натрия и глюкозы.

Специалисты частных клиник вводят пациентам, помимо указанных препаратов, еще витамины и безопасные снотворные средства.

Помощь нарколога положительно воздействует на человека. У него:

  • стабилизируется состояние;
  • проходит ощущение «ломки»;
  • нормализуется работа нервной системы;
  • стабилизируется пульс и давление;
  • устраняется тошнота.