12 лучших средств от головной боли

Чтобы остановить жесточайшую мигрень, иногда достаточно нажать на правильную «кнопку».

Массаж от доктора Лю

Сегодня Лю, с которым вы уже не раз встречались на страницах блога — например, здесь,  делится актуальнейшим секретом: как быстро убрать боль в голове без таблеток и лекарств в домашних условиях, когда рядом некому помочь.

Запомните эти точки:

Массаж от доктора Лю
  1. Если продолжить линию бровей, то нужная область окажется на ней строго над переносицей.
  2. Симметричные зоны на обеих сторонах лицах. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать следует одновременно.
  3. Две симметричные точки над краями бровей, в том месте, где линия роста волос делает так называемый уголок. Нажимать в верхнюю «вершину» этого уголка.
  4. Эта находится не на лице, а на голове. Нужно провести воображаемую (а можно и просто отмерить ниткой или ленточкой) линию от уха до уха. В середине этой линии, в верхней части головы и находится нужная точка.

Как нажимать точки, чтобы быстро избавиться от боли? Указанные области нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Как выбрать средство от головной боли

Головная боль – это симптом, характерный для 40 различных патологий. Поэтому не всегда принятая таблетка приносит облегчение. Мы расскажем вам о том, как сориентироваться во множестве препаратов и выбрать средство, подходящее для вашего случая.

Головная боль, сопровождающаяся потемнением в глазах, тошнотой и шумом в ушах, может быть спровоцирована сужением сосудов и кислородным голоданием мозга. Избавиться от неприятных симптомов помогут спазмолитики, которые расслабляют мускулатуру и расширяют сосуды.

Нерегулярные боли средней выраженности из-за изменений погоды и злоупотребления алкоголем устранят анальгетики. Помните, что такие препараты нельзя принимать регулярно, так как они оказывают токсичный эффект на печень и почки, а также формируют привыкание.

Головная боль, общая слабость, заторможенность реакций – это характерный букет симптомов при гипотонии и вегетососудистой дистонии. Мигрень в этом случае спровоцирована расширением сосудов, а избавиться от нее помогут сосудосуживающие средства.

Если боль вызвана воспалительными процессами в сосудах и структурах головного мозга, помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Они дают умеренный жаропонижающий и анальгезирующий эффект.

Если вы не можете разобраться в причинах головной боли либо у вас смазанная симптоматика, оптимален прием комбинированных лекарств. Они сочетают в себе свойства сразу нескольких групп медикаментов, поэтому избавляют от любых видов болей. Но учтите, что прием таких средств без назначения врача может дать серьезные побочные реакции.

Рекомендации: 11 лучших средств от боли в суставах 14 лучших обезболивающих средств 17 лучших средств от ангины

Причины и механизм возникновения цефалгии

Цефалгии можно разделить на первичные и вторичные. Первичные возникают из-за следующих раздражающих факторов: стрессовые ситуации, несоблюдение режима питания, сна и отдыха и т.п. Устранение негативных факторов приводит к бесследному исчезновению болевых ощущений. К первичным цефалгиям относят мигрень, боли кластерные и пучковые, а также боли напряжения, составляющие почти 70% всех случаев.

Читайте также:  Воспалительные заболевания головного мозга

Вторичные цефалгии развиваются вследствие различных нарушений в функционировании органов, и избавиться от них можно лишь устранив первопричину их появления. К ним относятся патологии нервной, сердечно-сосудистой системы, травмы черепно-мозгового аппарата, инфекции, заболевания ЛОР — органов и другие.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \»Московская поликлиника\».Задать вопрос>>

Неприятные ощущения человек испытывает, когда возбуждаются болевые рецепторы, находящиеся в тканях, покрывающих черепную коробку, в твердой оболочке, покрывающей мозг, внечерепных артериях, а также артериях, расположенных у основания мозга. Еще болевые ощущения формируются посредством черепно-мозговых нервов: верхних спинномозговых корешков, блуждающего, тройничного, а также языкоглоточного нерва.

Только в 5% из 100 головная боль свидетельствует о серьезном заболевании, поэтому зачастую справиться с неприятными ощущениями можно самостоятельно и без вреда для здоровья. Однако в случае периодических болей необходимо пройти обследование для выявления причин цефалгии и их последующего устранения. К примеру, если провокатором боли выступает повышенное давление – выяснить его предпосылки и начать соответствующую терапию.

Нельзя заниматься самолечением и откладывать на потом визит к врачу, если цефалгия имеет следующие особенности:

  1. Длится более 72 часов;
  2. Возникла в итоге «взрыва» в голове;
  3. Постоянно усиливается;
  4. Носит распирающий характер, усиливается во время кашля;
  5. Негативные ощущения возникают при любом движении;
  6. Нарушается речь и координация;
  7. Острая боль появилась внезапно и повлекла за собой тошноту, слабость, рвоту, онемение, нарушение зрения, высокую температуру.

Посмотрите видео про цефалгию

Причины и Лечение головной боли

Частые головные боли являются одной из наиболее распространенных причин обращения к врачу. При этом врач всегда сталкивается с букетом симптомов, т.е. с комплексными нарушениями психофизиологического состояния, включающими, кроме болевого, эмоциональный, вегетативный, двигательный и поведенческий компоненты. Головная боль может проявляться на фоне различных заболеваний (неврозов, депрессий, гипертонической болезни, артериальной гипотонии, почечной и эндокринной патологии, заболеваний нервной системы, ЛОР-органов, глаз и т.д.). ТЭС-терапия поможет снять головную боль быстро и без применения лекарственных средств. В процессе курсового лечения происходит тренинг эндорфинной системы с выраженным и устойчивым во времени последействием. Таким образом, при ТЭС-терапии лечение сильных головных болей происходит на фоне комплексного восстановления гомеостаза.

Эффективность ТЭС-терапии в лечении головной боли доказывают на практике проведенные клинические исследования:

  • «Транскраниальная электростимуляция в комплексном лечении хронической ежедневной головной боли» Волгоградская государственная медицинская академия ;
  • «ТЭС-терапия цефальгий у больных с вегетативными кризами и последствиями нейроинфекций» Институт физиологии им. РАН. ;
  • «Распространенность, диагностика различных форм хронической ежедневной головной боли и их фармакотерапии» СПб ГМУ им. акад. ,
  • «Клинико-нейрофизиологическая и биохимическая характеристика головной боли напряжения у детей школьного возраста, подходы к терапии» Тюменская государственная медицинская академия РОСЗДРАВА.

О ТЭС ТЕРАПИИ

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • Судорожные состояния, эпилепсия
  • Травмы и опухоли головного мозга,инфекционные поражения центральной нервной системы
  • Гипертоническая болезнь III стадии, гипертонический криз
  • Гидроцефалия
  • Острые психические расстройства
  • Тиреотоксикоз
  • Мерцательная аритмия
  • Наличие повреждений кожи в местах наложения электродов
  • Наличие вживленных кардиостимуляторов
  • Возраст до 5 лет

ОТЗЫВЫ О ТЭС ТЕРАПИИ

АППАРАТЫ ДЛЯ ТЭС ТЕРАПИИ

СДЕЛАТЬ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

Акупрессура, или точечный массаж — это лечение путем давления на особые точки тела. Специальные знания для такого массажа не требуются.

Читайте также:  Как вылечить болезнь Вильсона – Коновалова?

Для начала необходимо расслабиться. Представьте, что Вы сидите у камина, кутаетесь в плед и пьете вкусный горячий чай. Дышите медленно и глубоко.

Теперь легкими круговыми движениями массируйте каждую точку в среднем по 1–2 минуты. Боль уйдет примерно через 5–10 минут массажа.

Согласно традиционной китайской медицине, на голове находится шесть основных акупрессурных точек. Чтобы быстрее понять, где они располагаются, можно использовать зеркало.

Перед массажем проконсультируйтесь со специалистом.

1. ИНЬТАН

Помните, как индийские девушки рисуют себе точку на лбу? Именно там находится наша первая акупрессурная точка: между бровями, над около 30 надавливаний и переходите к следующей.

2. ЦЗЮЙЛЯО

Эти две точки расположены в нижней части лица, между носом и верхней губой, по обе стороны от уголков губ. Медленно массируйте в течение двух минут.

3. ЦУАНЬЧЖУ

Сверху, у внутреннего уголка глаза, ближе к переносице. Массируйте в течение одной минуты.

4. ТЯНЬЧЖУ

Сзади, в начале позвоночника, у линии роста волос. Массируйте 1–2 минуты.

5. ЦЮЙБИНЬ

Точки с двух сторон возле висков, над ухом. Массируйте одну минуту.

6. ХЭГУ

Находится между большим и указательным пальцами руки. Надавливайте на точку в течение 1–2 минут.

2. СДЕЛАТЬ ОБЩИЙ МАССАЖ ГОЛОВЫ

В борьбе с головной болью общий массаж головы может помочь Вам. Особенно если боль возникла из-за спазма, поскольку такой массаж улучшает кровообращение и помогает снять боль.

  • Запрокиньте голову, слегка разомните шею пальцами рук сверху вниз и наоборот. Движения должны быть спиралеобразными. Делайте это в течение двух минут.
  • Затем переходите к верхней части головы. Очень мягко и аккуратно делайте движения, напоминающие мытье волос. При выполнении такого самомассажа Вы должны ощущать приятное тепло. Возникновение тепла сигнализирует о хорошем кровообращении. Длительность массажа: 5–7 минут.
  • Приложите пальцы к вискам, затем массируйте их круговыми движениями, двигаясь от висков вдоль уха к затылку. Массируйте 3–5 минут.
  • Теперь помассируйте мочки ушей. Движения должны быть мягкими. Большие пальцы рук положите за ушами, пальцы распределите по всей голове. Массаж длится 2–3 минуты.

После общего массажа отдохните, не делайте резких движений и приступайте к своим делам через 15 минут.

Быстрая помощь при похмельном синдроме

Самочувствие человека после приема алкоголя, особенно в значительных дозах, бывает ужасным. Он испытывает тошноту, головокружение, нервное перенапряжение или опустошение. В таком состоянии появляется высокий риск развития инсульта, инфаркта миокарда, других патологий сердца и сосудов.

Снимает похмельные проблемы и выводит токсины из организма вкусный коктейль. Его готовят, смешивая 200 мл свежевыжатого или магазинного апельсинного сока, лимонного сока (из одного фрукта), полстакана меда. Напиток принимают залпом.

Уменьшают головную боль настои из природного сырья. Для их приготовления врачи рекомендуют брать такие ингредиенты: плоды шиповника или рябины, мяту, зверобой или овес.

Каждый случай головной боли может быть предвестником развития опасных заболеваний. Сильный или повторяющийся характер симптома требует немедленного обращения в медицинское учреждение.

Где расположены акупрессурные точки и как их массировать

Прежде чем приступать к массажу, создайте для этого условия.

  • Найдите спокойное место. Это может быть, например, спальня или ванная комната, где ничто не будет вас отвлекать.
  • По возможности приглушите свет и включите спокойную музыку для релаксации.
  • Примите удобное положение. Сядьте или лягте на спину, расслабьтесь.
  • Дышите медленно и глубоко.
Читайте также:  Головокружение при изменении положения головы и тела

Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке, и начните прощупывать кожу. Искомое место откликнется на нажатие лёгким болевым сигналом.

Где расположены акупрессурные точки и как их массировать

Вот пять самых известных точек Pressure Points for Headaches: Tension, Sinus, and More , массаж которых, как считается, способен уменьшить или снять головную боль. Пробовать акупрессуру можно как самостоятельно, так и с помощью близкого человека.

1. «Третий глаз»

Название говорит само за себя: эта точка расположена на переносице, чётко между бровями.

Сильно надавите сюда указательным пальцем любой руки и поддерживайте давление примерно 1 минуту. Вариант: массируйте Pressure points for headaches «третий глаз» небольшими круговыми движениями, стараясь не снижать давление.

Считается, что такой массаж помогает снизить напряжение глаз и давление в носовых пазухах — частые причины головной боли.

Где расположены акупрессурные точки и как их массировать

2. «Отверстие в бамбуке»

Эти парные точки находятся на внутренней стороне каждой брови — там, где переносица встречается с надбровной дугой.

Пальцами надавите сразу на обе точки. Сохраняйте давление 10 секунд. Затем отпустите и снова повторите.

Этот тип акупрессуры тоже снижает Pressure Points for Headaches: Tension, Sinus, and More давление в носовых пазухах и помогает при усталости глаз.

3. «Врата сознания»

Где расположены акупрессурные точки и как их массировать

Эти парные точки расположены сзади, над шеей, у самого основания черепа — они представляют собой углубления по обе стороны позвоночника, между вертикальными мышцами шеи.

Надавите на «врата» указательным и средним пальцами обеих рук. Вариант: сцепите руки на затылке и вдавите большие пальцы в полости у основания черепа. Массируйте в течение 10 секунд. Затем уберите пальцы. Через несколько секунд повторите.

Такой массаж может Pressure Points for Headaches: Tension, Sinus, and More облегчить головную боль, вызванную напряжением в шее.

4. Плечевые точки

Они находятся примерно посередине между плечевым суставом и основанием шеи. Активировать эти точки нужно поочерёдно: сначала левую, надавив на неё указательным и средним пальцами противоположной (правой) руки, затем правую.

Где расположены акупрессурные точки и как их массировать

Делайте массаж круговыми движениями в течение минуты. Считается Pressure Points for Headaches: Tension, Sinus, and More , что это помогает снять головную боль напряжения.

5. «Соединяющаяся долина»

Эта точка расположена на кожной перемычке между большим и указательным пальцами каждой руки. Зажмите «долину» большим и указательным пальцами противоположной руки и сильно сдавите на 10 секунд. Затем, стараясь не уменьшать давления, рисуйте подушечкой большого пальца круги — 10 секунд в одном направлении, 10 секунд в другом. Повторите процедуру для другой руки.

Такой массаж тоже помогает Pressure points for headaches при головной боли напряжения.

Этот материал впервые был опубликован в декабре 2016 года. В ноябре 2020-го мы обновили текст.

Где расположены акупрессурные точки и как их массировать

Базилик

Как снять головную боль без лекарств быстро. Здесь нам пригодится еще одна пряность, базилик. Он является отличным обезболивающим средством, эффективно расслабляя все мышцы и тем самым снимая спазм.

  • Чтобы приготовить чай из базилика, положите несколько свежих листьев в стакан или чашку и залейте кипятком. Дайте ему настояться 15 минут, затем его можно пить. Чтобы чай из базилика возымел как лечебный, так и профилактический эффект, достаточно пить его два раза в день.
  • Базилик от головной боли можно применять не только как чай, но и в свежем виде. Можно просто разжевывать несколько листочков в день.