Антицеллюлитный массаж банками дома: техника выполнения

Одной из самых распространенных проблем с кожей среди женщин является «апельсиновая корка». Неровности, бугорки и впадины могут появиться где угодно — на бедрах, ягодицах, животе, а иногда и на руках. А начаться может уже в 25 лет.

Как сделать антицеллюлитный массаж банками?

Посещать салоны красоты и массажные кабинеты есть возможность не у каждого. Что же делать женщинам в этом случае? Спасением станет антицеллюлитный массаж вакуумной банкой, сделать который можно с легкостью прямо дома.

Целлюлит является жировыми образованиями, покрытыми оболочкой, которая не дает возможности этим отложениям расщепляться, потому ни занятия спортом, ни диеты в борьбе с ними не помогут. А вот вакуумные банки для антицеллюлитного массажа позволят забыть об этой проблеме.

Итак, как делать антицеллюлитный массаж банками? Для начала необходимо хорошенько подготовиться к процедуре – растереться мочалкой, обработать кожу скрабом и массажным маслом. После этого можно приступать к процедуре.

Антицеллюлитный массаж с банкой выполняется не хаотичными движениями, а по специальным массажным линиям. Начинать можно с любой части тела, но необходимо знать, что внутреннюю поверхность бедер, грудь, поясницу и позвоночник трогать нельзя.

Антицеллюлитный массаж чудо-банкой на ногах необходимо делать снизу вверх, начиная от колена. Длительность процедуры составляет примерно 45 минут. Ягодицы массируются на протяжении 10 минут круговыми движениями, и вверх-вниз на протяжении 5 минут. Антицеллюлитный массаж банками на животе делается около 10 минут круговыми движениями, после чего – по 5 минут к бокам от пупка. Руки массировать необходимо прямыми движениями от кистей до плеч примерно 10 минут. Можно посмотреть также, как делать антицеллюлитный массаж банкой видео в Интернете. Здесь очень много подобных роликов.

Какой ждать эффект от вакуумного массажа банками?

Баночный массаж базируется на принципах возникновения определенных рефлексов, вследствие раздражения нервных окончаний кожи при помощи вакуума, который создаются внутри банки.

Воздействуя на рецепторы кожи, центральная нервная система осуществляет изменения на уровне физиологии человека, повышая его температуру тела и увеличивая приток крови, несущей кислород и питательные вещества клеткам массируемой зоны.

А значит, в местах применения вакуумной банки:

  • стимулируется микроциркуляция крови и лимфы;
  • ускоряются процессы регенерации клеток;
  • выводится лишняя жидкость;
  • механически смещаются так называемые липидные массы – основной генератор накопления подкожного жира, известный как целлюлит;
  • повышается сопротивляемость кожи, она становится более упругой;
  • придается тонус не только мышцам, но и сухожилиям и связкам, которые дряхнут без нагрузки;
  • активизируется работа сальных и потовых желез, поэтому антицеллюлитный баночный массаж можно сравнить с эффектом сауны.

Антицеллюлитный вакуумный массаж выполняется на следующих областях тела:

  • ягодицах;
  • задней, передней и внешней поверхности бедра;
  • в зоне галифе (так называемые «ушки»);
  • животе.

В местах расположения лимфоузлов (внутренняя поверхность бедра, паховая область, подколенная впадина) проводить массаж банкой категорически запрещается. В противном случае существует высокая вероятность нарушения лимфотока  и появления сосудистых звездочек в этих зонах.

На первых стадиях целлюлита вы увидите первые положительные результаты уже после нескольких процедур массажа и врядли захотите останавливаться на достигнутом. А целлюлит третьей или четвертой степени через две недели процедуры будет заметен все меньше и меньше.

Можно ли выиграть битву с целлюлитом?

Целлюлит, признанный главным «врагом» красивого тела, достаточно трудно поддается коррекции. Но это совсем не значит, что с ним бесполезно бороться. Однако для того, чтобы получить реальный видимый результат, необходимо мобилизовать все свои силы и постараться свести к минимуму действие провоцирующих факторов.

Прежде всего, рекомендуется отказаться от вредных привычек, которые увеличивают вероятность появления целлюлита. К ним относится курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков. Регулярное поступление в организм никотина и этанола замедляет кровообращение и существенно ухудшает обменные процессы. Такие патологические зависимости в сочетании с нерациональным питанием и малоподвижным образом жизни отражаются на состоянии кожи и эстетике тела.

Читайте также:  О процедуре эндоскопической подтяжки лица

Разумеется, одно лишь соблюдение вышеперечисленных правил не поможет избавиться от ненавистной «апельсиновой корки». Но в комплексе с регулярным выполнением специальных массажных процедур позволяет достичь желаемого эффекта.

Плюсы домашней процедуры

При проведении методики улучшается кровообращение, отток лимфы, межтканевой жидкости, благодаря чему повышается степень проникновения кислорода в кожу, запускается обмен веществ. Это далеко не все преимущества баночного массажа:

  1. Улучшается сокращение мышц, возвращается утраченный тонус.
  2. Из организма выводятся вредные вещества — специалисты сравнивают эффект от процедуры с полезной сауной.
  3. Линия бедер становится плавной — методика рекомендована худым людям с проявлениями целлюлита на коже.
  4. Возможно поддержание отличной формы без походов в фитнес-клуб.
  5. Чтобы выровнять кожу, не нужны изнурительные диеты, пищевые ограничения.
  6. Не понадобятся обертывания и дорогостоящие средства — достаточно обычного детского масла.
  7. Инструменты для проведения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях доступны по цене.

График и продолжительность сеансов женщина устанавливает самостоятельно без привязки к расписанию салона.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Вакуумная терапия – популярная и востребованная услуга в салонах красоты, однако сделать такую процедуру можно и на дому, тем самым сэкономив свои средства.

Итак, давайте узнаем все технические нюансы.

  1. Первый этап – подготовка. Перед сеансом необходимо хорошенько распарить кожу и очистить поры. Для этого можно принять теплую ванну или контрастный душ, а затем растереть проблемную область при помощи жесткой мочалки и скраба. Ополоснуть и вытереть тело насухо.
  2. Второй этап — наносим антицеллюлитный крем или масло в таком количестве, чтобы вакуумные банки спокойно скользили по коже. Лучше сразу обильно смазать кожу, поскольку средства быстро впитываются.
  3. Третий этап – установка банок и массирование. Результат процедуры напрямую зависит от того, как правильно выполняется массаж.

Хаотичные, бесцельные движения не принесут никакого результата. Для каждой зоны применяют определенную схему:

  • Область голеней обрабатывают по прямым линиям, двигаясь вверх по боковой и задней поверхности кожи.
  • Бедра массажируют от колен по боковой и задней поверхности не только прямыми линиями, но, а также зигзагообразными и волнообразными.
  • Для рук подходят прямые движения от кисти к плечу, по направлению тока крови.
  • Попу можно обрабатывать круговыми движениями или восьмерками, где нижняя часть цифры придется на саму ягодицу, а верхняя — на часть спины чуть выше.

Во время «вакуума» кожа должна втягиваться в специальную банку не более чем на 1-2 см, движения – непрерывные, медленные, без толчков. Обязательно соблюдается герметичность баночек и правильная техника массажа.

По завершению процедуры рекомендуется полностью расслабить тело и полежать в таком состоянии 20-40 мин. Увлажнить обработанный участок кремом.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Категорически запрещается производить какие-либо манипуляции на внутренней стороне бедер, в подмышечной, паховой и надлобковой области, локтевых и подколенных сгибах, в местах большого скопления родинок, «звездочек» и варикозных расширений.

Длительность процедуры составляет от 5 до 10 мин на каждую часть, пока не появится покраснение и пощипывание кожи. Курс такой терапии – 1 месяц, каждые 2 дня (более терпеливые персоны могут повторять терапию ежедневно).

Затем стоит сделать двухнедельный перерыв и повторить еще один курс из 10-15 процедур для закрепления результата.

Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита дома

По статистике с целлюлитом сталкиваются 95 % женщин, независимо от возраста и комплекции. Этот косметический дефект в той или иной мере есть практически у каждой представительницы женского пола. Существует много способов борьбы с некрасивыми бугорками.

Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях —  один из наиболее действенных и недорогих средств. В статье расскажем, как воздействует на проблемные места вакуумный массаж от целлюлита, как правильно делать процедуру и сколько необходимо времени ей уделить.

Как вакуумный массаж помогает бороться с целлюлитом

Целлюлит — изменение структуры жира, находящегося под кожей, вследствие нарушения оттока крови и лимфы. В проблемных местах нарушается обмен веществ, скапливаются токсины, появляются ямки и бугорки, напоминающие апельсиновую корку.

Массаж вакуумом усиливает кровообращение, что способствует расщеплению жировых клеток, выведению жира из организма. После проведения процедуры кожа укрепляется и становится более упругой, что также влияет на улучшения внешнего вида. Еще один плюс – с помощью процедуры можно откорректировать и смоделировать фигуру.

Вакуумный массаж дома: необходимые принадлежности

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях понадобятся:

  • Банки для массажа: силиконовые (наиболее удобные), с резиновым наконечником или стеклянные;
  • Масло или массажный крем.
Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита дома

Натуральные масла – лучшее средство для процедуры с банками, так как они лучше скользят и содержат вещества, улучшающие тонус кожи и воздействующие на бугорки. Для этих целей хорошо подойдет:

  • оливковое масло
  • растительное масло.
Читайте также:  10 качественных масок для лица

Если капнуть в такую основу несколько капель эфирного масла, то эффект будет еще лучше. Для массажа подойдут эфиры:

  • лимона;
  • грейпфрута;
  • нероли;
  • герани;
  • лаванда.

Массажный крем впитывается и скользит хуже, чем масло. Для усиления скольжения можно разбавить его с растительным маслом.

Подготовка к процедуре

Перед проведением массажа банками нужно подготовиться:

  1. Принять контрастный душ;
  2. Обработать проблемные зоны скрабом или жесткой мочалкой. Этот этап не обязателен, но он помогает сделать кожу жестче и менее подверженной некрасивым бугоркам;
  3. Смазать кожу маслом или кремом и промассировать проблемные зоны вручную.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, техника выполнения

После того, как кожа подготовлена, можно начинать вакуумный массаж от целлюлита.

В домашних условиях нельзя затрагивать банками паховую область, внутреннюю поверхность бедер и зону под коленками. Эти места нужно промассировать аккуратно вручную, чтобы не повредить лимфатические узлы.

Техника вакуумного массажа от целлюлита:

  1. Хорошо смазываем кожу маслом в тех местах, где будет производиться вакуумный массаж от целлюлита. Обычно это бедра, ягодицы, бока и живот.

Важно! Плохая смазка кожи может привести к образованию синяков.

  1. Берем силиконовую банку, сжимаем и прикладываем к коже в месте проведения процедуры. Должен получиться небольшой втянутый вакуумом бугорок кожи. При этом, можно регулировать силу нажатия: процедура не должна причинять боль.

Обратите внимание! Кожа под банкой должна быть приподнята не больше 1 см.

Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита дома
  1. Делаем аккуратные движения по направлению массажных линий. После каждого проведения линии отрываем банку от кожи, и снова закрепляя, начинаем новое движение. При следующем прохождении одного и того же места нужно усиливать всасывание баночки. Схема и техника ведения банкой представлена на картинке:
  • Ноги — ведем банку с низу вверх, исключая внутреннюю область бедра;
  • Ягодицы массируем вращательными движениями по часовой стрелке, потом в обратном направлении, после от копчика к бедрам прямыми линиями;
  • Живот – крутим банку по часовой стрелке вокруг пупка, потом направляем ее в стороны;
  • Спина – движения направляем с низу вверх, исключая область позвоночника.
  1. После завершения процедуры нужно еще раз аккуратно промассировать тело руками, снять остатки масла и полежать 10-15 минут.

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита, продолжительность процедуры

Чтобы процедура пошла на пользу, нужно делать все в меру. Так, первый сеанс массажа врачи рекомендуют проводить не дольше 5-10 минут, выделяя на каждую зону не более 1-1,5 минуты.

С каждым последующим сеансом можно увеличивать проработку проблемных зон на пол минуты.  При появлении покраснений нужно переходить на следующую область, чтобы не проявились синяки.

Сама процедура может занимать до 40 минут времени, все зависит от масштаба целлюлита.

Чтобы эффект был заметным вакуумный массаж от целлюлита нужно делать через день или три раза в неделю. Рекомендуется делать курс из 15-20 процедур. При необходимости нужно повторять его 2-3 раза в год.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

  • Прежде чем приступить к массажу, нелишним будет сказать, что паховую зону, внутренние стороны бедер и рук трогать нельзя: кожа на них очень чувствительна, здесь целое скопление нервно-сосудистых окончаний. Эти участки лучше прорабатывать физическими упражнениями, ручным массажем и скрабами, но тоже очень осторожно.
  • Антицеллюлитный массаж банками правильно делать следующим образом:вакуум нужно вести плавными движением по ходу кровотока, как будто прочерчивая линию. Не стоит хаотично водить банку вперед и назад — это даст лишь разогревающий эффект. Массаж, направленный на борьбу с «апельсиновой коркой», выполняется строго в одном направлении, по определенным линиям:
  1. проработка боков ведется по массажным линиям от позвоночника к паховой области;
  2. ягодицы массируются в двух направлениях — от крестца к бедерным косточкам и от мягких тканей ягодиц вниз;
  3. задняя поверхность бедра и ноги. Если разделить ногу вертикальной линией, в центре будет линия лимфотока. Ее и область под коленями трогать нельзя. Наружная часть бедра массируется движениями от колена вверх к ягодицам, внутренняя — наоборот;
  4. передняя поверхность бедра и ноги. Массаж на этой части тела выполняется от внешнего края к внутреннему и снизу вверх к паховым узлам (не затрагивая их);
  5. живот массируется легкими движениями по часовой стрелке.
  • Каждую зону рекомендуется прорабатывать 10-15 минут. Вначале делать легкие движения, всасывая кожу в вакуум примерно на 0,5 см. Размять участок руками — легкими массирующими движениями, а затем снова накладывать банку, в этот раз увеличив вакуум, но не более чем на 1,5 см.
  • После проведения процедуры эффект закрепляют ручным массажем. Если масло уже впиталось в кожу, необходимо нанести его повторно либо использовать питательный крем.

Полноценный курс массажа — это 10 процедур. Делать его нужно через день. Такая частота выполнения даст организму отдохнуть от агрессивной процедуры и не скажется на эффективности курса. Повторять его можно не чаще трех раз в год.

  • Как сделать антицеллюлитный массаж при помощи банок?
  • Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях
  • Массаж лица вакуумными банками

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях — отличный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Но вакуумная процедура обеспечит хороший результат, только если проводилась в комплексе с другими. «Компаньонами» могут стать обертывания, регулярное использование специальных скрабов, кремов и масел. Но самое главное — это правильное питание и физическая активность. Только комплексный подход не оставит ни единого шанса ненавистным бугоркам и вмятинам надолго задержаться на вашей коже.

Кому не стоит делать баночный массаж от целлюлита?

Откажитесь от процедуры при наличии:

  • тромбофлебита, варикозного расширения вен; капиллярной сетки;
  • желчнокаменной, мочекаменной болезни;
  • туберкулеза;
  • любых заболеваний внутренних органов в период обострения;
  • заболеваний кожи;
  • прыщиков, раздражений, царапин, родинок на проблемных зонах;
  • опухолей;
  • кардиостимулятора;
  • гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний;
  • острых инфекций.
Кому не стоит делать баночный массаж от целлюлита?

Важно!Весь период беременности и 3–4 месяца после родов категорически запрещено делать баночный массаж.

Меры предосторожности

Во избежание проявления побочных эффектов, необходимо соблюдать определённые меры предосторожности:

Меры предосторожности
  • Проводить тест на индивидуальную непереносимость компонентов состава. Смесь для массажа наносите на внутреннюю сторону локтя. Если по прошествии суток раздражения не возникло, смело пользуйтесь продуктом.
  • Не пренебрегать чтением вложенной в комплект с банками инструкции. Дело в том, что в последней может содержаться информация об особенностях использования именно приобретённых вами приборов.
  • Не забывать о подготовке эпидермиса к сеансу. Плохо разогретая кожа — повышенный риск возникновения гематом и кровоподтёков.
  • Не делать массаж банками в области сердца, почек, молочных желёз и позвоночного столба.
  • Первый курс баночного массажа рекомендуется выполнять приборами маленького радиуса воздействия. С опытом размер инструмента можно будет увеличить. Чем больше банка, тем сильнее её воздействие на кожу. В связи с этим можно повредить эпидермис, особенно если это первый курс массажа.
  • Одну зону не следует массировать дольше 3–5 минут.
  • Во время проведения процедуры необходимо внимательно следить за реакцией эпидермиса. Если последний приобретёт бордовый оттенок и будет зудеть, сразу останавливайте сеанс. Однако следует помнить, что розовая поверхность и небольшое желание почесать поражённые целлюлитом места после процедуры — это нормально.
  • Не пугайтесь возникновению водяных пузырьков на обработанной поверхности после проведения процедуры. Это является явным признаком того, что в зоне воздействия есть застоявшиеся образования. В такой ситуации рекомендуется понизить интенсивность и длительность массажа.
  • Не применять массажные масла, содержащие агрессивные ингредиенты: острый перец, горчицу и так далее. Приборы и без того оказывают сильное влияние на эпидермис, поэтому метод является действенным. Повышение эффективности с помощью жгучих массажных продуктов может привести к увеличению риска проявления побочных эффектов.

    Для баночного массажа не рекомендуется использовать масло с перцем

Как выбрать банки

Как уже говорилось, для работы над собой нужно правильно выбрать инструмент. Рассмотрим виды банок:

  1. Силиконовые. Часто встречаются в аптеках. Представляют собой прозрачный купол с более толстым круглым ободком. При использовании сжимаются. Удобны в использовании на разных зонах тела.
  2. Комбинированные. Чаша таких банок (собственно, присоска) стеклянная или из жесткого пластика, а сверху резиновая груша. Такие банки позволяют регулировать степень вакуума и подходят для обработки чувствительных мест, но пользоваться ими не так удобно, как силиконовыми. Важно избегать попадания на резину масел для массажа – она от этого разрушается.
  3. Латексные. Стоят дороже силиконовых, но служат дольше. В комплект входит две банки – круглая и овальная (последняя предназначена для труднодоступных мест).
  4. Цельностеклянные. Ими сложно пользоваться. Вакуум создается путем выжигания кислорода внутри ватой, смоченной в спирте.
  5. Резиновые. Бывают разных диаметров, в том числе самого маленького – для лица и зоны декольте. Служат недолго и портятся со временем от масла.

Цена банок в аптеке – от 150 рублей. Неплохие отзывы о марке «Чудо-банка». Этот массажер сертифицирован. Баночка сделана из плотного качественного материала, с толстым ободком, в комплекте их две штуки, плюс к этому – подробное руководство по использованию в разных ситуациях.