Что делать при длительных запорах у взрослых — 6 и более дней

Запо́р (синонимы констипа́ция, обстипа́ция) — замедленная, затруднённая или систематически недостаточная дефекация (опорожнение кишечника, калоизвержение).

Симптомы запора

Нарушение привычного режима опорожнения кишечника с уменьшением количества «походов в туалет» у вас или вашего ребенка могут быть признаком запора. Возможно вам приходится тужиться во время дефекации, а после, у вас также может возникать ощущение неполного опорожнения кишечника. Ваш стул может быть чрезмерно сухим, жестким и бугорчатым, а также непомерно большим или слишком маленьким. Все это явные симптомы запора.

Существуют также и другие симптомы:

  • Боли и колики в животе;
  • Вздутие живота (См. Вздутие живота — лечение);
  • Плохое самочувствие;
  • Потеря аппетита.

Симптомы запора у детей

При редких или нерегулярных сокращениях кишечника, ребенок также может испытывать следующие симптомы при запоре:

  • Потеря аппетита;
  • Недостаток энергии;
  • Раздражительность;
  • Зловонные газы и стул;
  • Боль и дискомфорт в животе;
  • Плохое самочувствие.

Причины длительных проблем с опорожнением кишечника

Запоры у взрослого человека возникают по разным причинам. Чаще всего бывает ситуационная констипация, то есть задержка стула возникает под влиянием ряда причин, после устранения которых все приходит в норму. Запор 5 дней и иногда больше может длиться при смене привычной обстановки, очень часто это отмечают люди, находящиеся в командировке. Среди других алиментарных причин длительного запора можно выделить:

  • Нерациональное питание. Отсутствие в рационе растительных продуктов, супов, молочнокислой продукции, достаточного количества воды приводит к снижению перистальтики кишечника. Замечено, что чаще всего вопрос – у меня запор и что предпринять для облегчения дефекации, задают люди, предпочитающие мясные блюда, сладкую выпечку, жирные сыры. При таком рационе питания отсутствие стула может быть 8-10 дней и больше.
  • Гиподинамию. Недостаточная физическая активность снижает моторную функцию органов пищеварения.
  • Стрессы. У человека запоры или наоборот диарея возникают после психоэмоциональных переживаний, это связано с тем, что кишечник иннервируется нервной системой.

Ситуационные причины проблем с опорожнением кишечника обычно решаются очень просто. Изменение питания, спокойная обстановка, усиление физической активности помогают за один-два дня восстановить физиологическую работу пищеварительной системы.

Но иногда упорный запор может быть не столь безобиден и потому так важно устанавливать приводящий к задержке стула провоцирующий фактор. Если запор беспокоит 5-8 и больше дней и такая ситуация повторяется несколько раз в месяц, то при обследовании необходимо исключить:

  • Спаечный процесс в брюшной полости. Рубцы и спайки на толстом кишечнике могут привести к его сужению и к ухудшению перистальтики.
  • Синдром раздраженного кишечника.
  • Болезни прямой кишки – парапроктит, геморрой, анальные трещины. При этих заболеваниях иногда длятся запоры 4 дня и больше, и происходит это вследствие того, что человек просто оттягивает опорожнение кишечника из-за возможного возникновения сильных болей.
  • Новообразования прямой кишки, в том числе и злокачественные.
  • Копростаз или каловый завал. Патология чаще развивается у тучных людей, при сахарном диабете и других гормональных сбоях. О каловом завале можно уже говорить, если запор продолжается 3 дня и более и при этом сопровождается распирающими болями, тошнотой и иными симптомами интоксикации. Иногда копростаз протекает с выходом жидкого кала, который проходит между стенками кишечника и основной каловой массой. Это принимается за понос, человек начинает пить закрепляющие препараты и ситуация еще больше усугубляется.

Отсутствие стула 2 дня и более может быть у людей с заболеваниями поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря. Как правило, при хронических нарушениях в работе органов пищеварения констипация свидетельствует о погрешностях в питании и может быть первым признаком, указывающим на обострение болезни.

Пожилые люди нередко ходят в туалет по большому раз в 8-10 дней, а иногда и реже. Снижение работы кишечника в первую очередь у них связано с атрофическими процессами и с уже имеющимися хроническими заболеваниями. При длительном запоре необходимо исключить закрепляющее действие лекарств, которые принимают люди в возрасте. Вероятность возникновения затрудненной дефекации многократно повышается при развитии болезни Паркинсона, при рассеянном склерозе, после травм позвоночника.

Вопрос при длительных запорах что делать часто задают люди, периодически использующие слабительные препараты и иные стимулирующие работу кишечника методы. У них патология может возникнуть в связи с тем, что пищеварительная система уже привыкла к помощи лекарств и самостоятельно в полную силу работать не может.

Причина хронического задержания стула

Причины частых запоров у женщин, могут быть связаны с дисфункциями, происходящими в гормональной системе.

Читайте также:  "Клинические рекомендации "Туберкулез у взрослых"

Поджелудочная железа вырабатывает специальные вещества, которые несут ответственность, связанную с переработкой и усвоением пищи.

В образовании могут быть виноваты произошедшие дисфункции, связанные с яичниками, щитовидной железой и надпочечниками.

При заболевании эндокринной системы появляется проблема с опорожнением. Длительные запоры могут быть после рождения ребенка.

В этот период женщины вынуждены недосыпать, нарушение сна дает сбои в работе кишечника и перистальтики.

Чаще всего эти проблемы бывают у женщин, сталкивающихся с запорами до беременности.

В данной ситуации происходит формирование схемы режима связанного с условиями нарушения функции кишечника с применением разных слабительных средств.

В период беременности женщины считают нормой присутствия запоров. Они не обращаются за помощью к специалисту. Нарушение дефекации в это время связано с повышением прогестерона.

С ростом ребенка увеличивается матка, из-за этого происходит сдавливание органов находящихся в малом тазу, страдает от этого и кишечник.

Перистальтика становится не такой активной, это приводит к запорам. Запор в этот период для женщин может спровоцировать развитие геморроя и трещин на анальном отверстии.

Поэтому относиться к запору как к легкой проблеме не стоит. Необходима обязательная консультация проктолога.

В послеродовой период запоры у женщин часто появляются по причине болевых ощущений связанных с полученными разрывами в момент родовой деятельности.

При кормлении грудью под действием окситоцина нормализуются все проблемы связанные с опорожнением.

Запоры — это проблема, которую надо лечить, так как застои каловых масс в кишечнике создают благоприятный климат для появления нарушений связанных с кишечником и в целом со всем организмом.

В период менструального цикла в женском организме происходят перестройка гормонального фона. Почему женщины испытывают перемены во вкусовых пристрастиях в этот период? В женском организме повышается прогестерон.

В этот период часто происходит нарушение с опорожнением. Запор в это время частое явление. С наступлением менструации, уровень прогестерона падает и повышается другой гормон эстроген. Неприятные симптомы, связанные с запором исчезают.

Чем опасны запоры

Единичные случаи не представляют опасности для здоровья и жизни человека, но хронические нарушения дефекации могут привести к серьезным последствиям, в число которых входят:

  • растяжение стенок кишечника, развитие воспалительных процессов и дивертикулеза – заболевания, связанного с появлением выпячиваний на слизистых оболочках;
  • появление трещин и микротравм на поверхности прямой кишки, что может привести к развитию геморроя и инфицированию ран;
  • ухудшение работы печени и желчевыводящей системы, что способствует нарушению обменных процессов;
  • снижение всасываемости питательных веществ, развитие авитаминозов и анемичного состояния из-за нехватки железа в организме;
  • интоксикация организма веществами, которые находятся в каловых массах, сопровождающаяся головными болями, постоянной усталостью, снижением работоспособности, ухудшением общего самочувствия.

Мнение экспертаЦарева НадеждаВрач-терапевт, врач-гепатолог, эксперт сайтаНаиболее опасное осложнение хронических запоров – непроходимость кишечника, которая требует хирургического вмешательства и может вызвать летальный исход.

Лечение хронического запора

Когда диагностируют хронический запор, лечение назначают по разным направлениям. Если раньше применяли исключительно слабительные препараты, то сегодня к проблеме подходят комплексно. В традиционной медицине предлагают множество мероприятий, способных предотвратить и вылечить констипацию.

Методы лечения констипации

В медицине выделяют разнонаправленные способы лечения, так как избавиться от хронического запора

можно лишь при устранении причины.

Лечение хронического запора

К методам лечения относят:

  • медикаментозное лечение;
  • назначение специальной диеты;
  • иглоукалывание;
  • фитотерапию;
  • физио- и рефлексотерапии.

Применение одного или нескольких мер в комплексе помогает справиться с затрудненной дефекацией, ориентируясь на степень ее проявления. Традиционная медицина все еще ориентируется на лекарства от хронического запора

. Они оказывают моментальное, но чаще разовое действие, поэтому лучше в корне изменить образ жизни.

Популярные медикаменты от констипации

Слабительное при хронических запорах

зачастую может спровоцировать большие проблемы из-за привыкания к лекарственным препаратам этой группы. По статистике через пять лет половина из принимающих слабительные пациентов перестает на них реагировать, через десять – только 10% высказываются о положительном эффекте. При выборе этого метода следует придерживаться ряда рекомендаций:

Лечение хронического запора
  • принимать только один вид препарата;
  • следовать предписанному курсу;
  • при снижении эффекта обратиться за консультацией к врачу.

Препараты, ускоряющие и облегчающие дефекацию, делят на два вида. Первые продвигают содержимое в кишечнике. Они основаны на пикосульфате, бисакодиле, антрахинонах, в состав включают ревень и крушину. Вторая группа лекарств обогащает кишечник водой, благодаря чему стул становится менее плотным. В их состав входят соли, часто в качестве активного вещества применяют макрогол или лактулозу.

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

Диета при хроническом запоре

Именно рацион приема пищи в значительной степени влияет на стул, поэтому отличное средство от хронического запора – это правильное питание. Диета строится на питании продуктами, богатыми пищевыми волокнами. Люди, страдающие констипацией или подверженные заболеванию, должны употреблять фрукты и овощи ежедневно. Натуральные продукты насыщены жидкостью, витаминами и фитонутриентами, которые ускоряют работу кишечника.

Читайте также:  Дискомфорт в заднем проходе и прямой кишке — это неспроста!

Акцент также следует сделать на черный хлеб, кисломолочные продукты, гречневую, овсяную или ячневую крупы, соленья. Все эти продукты благотворно скажутся на процессе дефекации в случае его затруднения.

Лечение хронического запора

Отдельно следует выделить питье, обильное и частое. Когда диагностирован хронический запор, как лечить

его максимально эффективно, решает врач, но среди советов всегда есть акцент на напитках. Рекомендуется больше пить лимонад, соки, минеральную воду. Квас и пиво способствуют облегчению запоров, но нельзя злоупотреблять алкогольными напитками. Питье необходимо включить сразу после сна и перед ним, а также перед приемом пищи. Лучше воздержаться от черного чая и кофе из-за повышенного содержания кофеина. Лимонный сок считается натуральным слабительным, поэтому его рекомендуется добавлять в напитки.

Применение натуральных слабительных средств при констипации рекомендует не только народная медицина. Больным следует кушать тыкву, продукты пчеловодства, шпинат. Напитки на основе семени льна, моркови, крапивы или одуванчика также помогут в лечении запоров.

Хронический запор: лечение путем активизации работы мышц

Если из-за слабой работы мышц кишечника развился хронический запор, что делать

в процессе лечения? Существуют различные рекомендации интегральной медицины, которые применяют самостоятельно или при прохождении процедур. Например, активный образ жизни положительно скажется на работе мышц кишечника.

Современная медицина прибегает к использованию дополнительных процедур, дающих толчок кишечнику, среди которых физио- и рефлексотерапии. При комплексном подходе они положительно сказываются на динамике лечения.

Лечение хронического запора

Если раньше хронический запор лечился лишь слабительными средствами, то сегодня врачи рекомендуют устранять причину и помогать работе кишечника лояльными методами. Максимальный эффект достигается при изменении образа жизни, соблюдении диеты и прохождении курса профилактических процедур, укрепляющих мышцы и ускоряющих работу кишечника.

Соблюдение диеты при запоре во время остеохондроза

Комплексное лечение повышает шансы на выздоровление. Медикаментозную терапию остеохондроза следует сочетать с профилактическими мерами, изменением питания. Если болезнь переросла в хроническую стадию нужно задействовать рефлекторные способы лечения, которые не вызывают побочных эффектов и принесут пользу.

Стоит отметить мануальную терапию при лечении патологии и запора. Она применяется, когда начались грыжи и протрузии. Благодаря мануальной терапии восстанавливается нормализуется микроциркуляция крови. С помощью курса лечения устраняется застойные явления в кишечнике, сосудистые отеки, мышечные спазмы. Улучшаются обменные процессы в позвоночных тканях.

Устранить запор при остеохондрозе поможет соблюдение правил питания, четкое следование рациону питания, обозначенного врачом.

Для нормализации функции ЖКТ исключите из меню:

  • жирную, соленую пищу,
  • уменьшите потребление сладостей, сдобы,
  • газированных напитков,
  • уменьшить потребление кофе.

При запорах, наблюдаемых во время обострения остеохондроза, следует включить в меню кисломолочные продукты, зелень, овощи. Полезно пить натуральные травяные настои, чаи.

Питайтесь дробно, разбивая суточную норму пищи на 5 приемов. Обязательно в рационе должны присутствовать белки в виде нежирного мяса, приготовленного на пару. Его следует сочетать с вареными овощами.

Пейте много воды, она ускорит протекание обменных процессов, поможет сохранить молодость тканей, работу суставов.

Запор, возникающий при остеохондрозе , распространенное явление. Но его можно легко контролировать, строго следя за питанием, придерживаясь правил лечения.

Статья проверена редакцией

Как питаться при склонностях к запору

Основная цель диеты при запорах – нормализация работы кишечника, регулирование частоты актов дефекации. Поэтому такая диета должна содержать увеличенное количество жидкости в рационе, а также растительной клетчатки. Основные правила, которые нужно соблюдать при такой диете, следующие.

  • Обработка пищи.Употребляйте вареную, приготовленную на пару и запеченную (но без корочки) пищу. При такой диете лучше готовить пищу порционными кусками, сильно не измельчая ее, чтобы усилить перистальтику кишечника.
  • Питьевой режим.Ежедневно необходимо потреблять не менее 1,5-2 литров свободной жидкости. Отдавайте предпочтение минеральным водам и морсам без сахара.
  • Частота приемов пищи.Питаться следует дробно, небольшими порциями, 5-6 раз в день.
  • Содержание растительной клетчатки в рационе.Значительная часть рациона должна состоять из сырых и вареных овощей и фруктов. Клетчатка, содержащаяся в них, притягивает на себя воду в толстом кишечнике, что повышает количество каловых масс, делает их более мягкими, стимулирует перистальтику.
  • Температура блюд.Слишком холодные или слишком горячие блюда оказывают раздражающее действие на желудок, что в свою очередь отрицательно сказывается и на работе кишечника.
  • Употребление алкоголя.Не секрет, что алкогольные напитки действуют на организм как мочегонные средства. Таким образом, частое употребление спиртных напитков обезвоживает организм и приводит к созданию плотных каловых масс.

Обратите внимание на список рекомендованных к употреблению и запрещенных при запорах продуктов.

Как избежать осложнений при запоре?

У людей ведущих активный и здоровый образ жизни практически не бывает запоров

Чем опасен запор, осведомлены многие пациенты с данным диагнозом.

Однако это не означает, что они могут самостоятельно повлиять на развитие/усугубление столь распространенной патологии. Хотя многого для этого не нужно:

  • Запоры, вызывающие сильный дискомфорт должны быть устранены немедленно. Даже, если для этого придется обратиться за помощью к специалисту.
  • Имеется склонность к затрудненному стулу? Пересмотрите свой рацион, уберите из него все вредные продукты, добавьте жидкие блюда и разбейте дневной объем пищи на 5-6 приемов.
  • Следите за водным балансом своего организма, пейте много жидкости (лучше простой воды).
  • По возможности займитесь спортом, повысьте свою физическую активность.
  • Если запор носит органический характер, в срочном порядке решите проблему (даже хирургическим путем).

И не злоупотребляйте медикаментами. Ваш организм терпит колоссальную нагрузку, его микрофлора нарушена, не стоит усугублять ситуацию таблетками, купленными «по совету» работника аптеки. Ведь пока реальная причина недуга не будет устранена – запор, к сожалению, никуда не денется…

К кому идти с запорами?

Запором называется задержка каловых масс более чем на двое суток. Среди расстройств желудочно-кишечного тракта он наиболее распространен, особенно, у людей пожилого возраста.

Лечить кишечник при запорах следует у профессионального врача. Самостоятельный прием лекарств может лишь ухудшить ситуацию и привести к опасным для жизни осложнениям, например, кишечной непроходимости.

Причины заболевания

Проблемы с опорожнением кишечника могут возникать в любом возрасте. Женщины более подвержены заболеванию, особенно после менопаузы.

Основные этиологические факторы запора:

  • Недостаточность растительной пищи в рационе;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Недостаточное употребление воды;
  • Образование каловых камней;
  • Заболевания, которые сопровождаются болевым синдромом при дефекации (анальные трещины, проктит, геморрой и так далее);
  • Болезни ЖКТ, при которых нарушается процесс переваривания и всасывания (панкреатит, колиты, язвенная болезнь);
  • Опухолевые новообразования, которые являются механическим препятствием;
  • Некоторые заболевания нервной системы;
  • Эндокринные патологии;
  • Побочное действие некоторых лекарств;
  • Депрессия.

Обращаться к специалисту при запорах следует хотя бы для того, чтобы выяснить причину его появления. После чего врач назначит соответствующее установленному диагнозу лечение. Если разбираться с проблемой в домашних условиях, то можно лишь навредить себе.

Основным симптомом запора является отсутствие стула в течение длительного времени.

Дополнительно человека могут беспокоить :

  • Болезненность внизу живота;
  • Чувство тяжести и распирания;
  • Повышенное образование газов;
  • Снижение аппетита;
  • Отрыжка;
  • Неприятный привкус во рту;
  • Болезненность в мышцах;
  • Головная боль;
  • Расстройство сна;
  • Проблемы с кожей.

При наличии хотя бы одного из перечисленных симптомов вместе с задержкой опорожнения кишечника следует немедленно идти к врачу.

Единичный эпизод запора чаще всего связан с погрешностями в питании, поэтому не требует специфического вмешательства. Однако если процесс становится хроническим, а тем более постоянным, то требуется комплексное обследование.

Наиболее опасные заболевания, о которых может свидетельствовать запор:

  • Расширение геморроидальных вен;
  • Кишечная непроходимость;
  • Выпадение прямой кишки;
  • Дивертикул кишечника;
  • Рак прямой кишки (особенно распространен у пожилых людей).

Что касается запора у ребенка грудного возраста, то клиника здесь будет выражена сильным вздутием живота, беспокойством малыша, плачем и попытками тужиться, срыгиванием, отказом от груди.

К какому врачу идти?

Если человек обнаруживает у себя нарушения стула, он должен сразу же обратиться к квалифицированному врачу. Это относится и к родителям маленьких детей. Однако возникает вопрос, к какому врачу идти при запорах. Специалистом в лечении заболеваний ЖКТ является Гастроэнтеролог. Он знает все нюансы диагностики и терапии патологий пищеварительной системы, поэтому в кратчайшие сроки поставит правильный диагноз и распишет курс лечения.

Однако изначально люди обращаются к Терапевту или педиатру. Широкопрофильные врачи помогут определиться с дальнейшими действиями. Они проведут первичную диагностику, поставят предварительный диагноз, который позволит выписать направление к нужному узкопрофильному врачу. Иногда достаточно скорректировать диету пациента, чтобы избавить его от задержки стула. В таких ситуациях достаточно врачей широкого профиля.

Иногда при запорах доктор назначает консультации смежных специалистов. Наиболее часто дополнительными лечащими врачами становятся хирурги и онкологи. Особенно это касается ситуаций, когда требуется оперативное вмешательство.

Принципы лечения

Основой терапии задержки кишечника любой этиологии является смена образа жизни. Без соблюдения специальной диеты, обогащенной растительной клетчаткой и питьем, никакого эффекта от медикаментов не будет. Пациенты должны тщательно следить за тем, что употребляют в пищу.

Занимаясь лечением запоров у взрослых и детей, врач назначает следующие методы терапии :

  • Диету (в обязательном порядке);
  • Слабительные лекарственные средства (могут быть народными или медикаментозными);
  • Очистительные и лекарственные клизмы;
  • Занятия специальной гимнастикой (улучшает моторику);
  • Отмена лекарств, способствующих атонии кишечника (атропин, алмагель, некоторые антидепрессанты).

Если же причиной запора послужила опухоль, то назначается хирургическое вмешательство. Удаление каловых камней чаще всего тоже происходит оперативно.

При запоре нужно обратиться к врачу, который назначит лечение в соответствии с этиологией заболевания. Это позволит избежать опасных для жизни состояний и избавиться от повседневного дискомфорта.

Сохраните ссылку, или поделитесь полезной информацией в соц. сетях